1樓：feng周
首先要自信．這是最重要的，從你的提問裡可以看出你對自己在人前說話的能力有懷疑．經常去思考自己有哪些優點，然後告訴自己可以做得很好．
其次就是當老師點到你的時候站起來之前先做個深呼吸，並告訴自己可以，就算答不出來交流一下自己的感受也是好的．
還有就是平時多把握在人前講話的機會好好鍛鍊．可以採用循序漸進的方法：先一個人在空曠的教室裡講，再講給自己熟悉的人聽，慢慢過度到在人多的甚至是陌生的環境裡發言．
2樓：情感解惑小飛老師
你好，那就應該努力去掌握好知識點，提升自己的自信心。因為問題緊張一般都是害怕自己答錯問題，害怕別人的嘲笑會讓自己很尷尬。當你有足夠的自信，而且能夠把知識點掌握好，那緊張感也會慢慢消失的，只是還不習慣而已。
希望我的對你有幫助哦，祝你生活愉快
3樓：匿名使用者
1 產品名稱：機房用綜合控制器。
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4樓：殺手·天空
多幾次就會好的，我和你一樣也是高2，我一開始也緊張，後來發現班機裡所有的人的都不如我，就有自信了。
5樓：匿名使用者
不奇怪一般人面對大量聽眾的時候都會緊張。
習慣就好了。
6樓：哇_酷
在日常生活中多主動與別人交流，以後適應了就不會有這種感覺了。
上課回答問題的時候很緊張，應該怎麼辦？
7樓：常春藤心理
對於某些敏感靦腆的人來說，當眾說話有些緊張屬於自然現象，隨著歷練次數增加，時間推移自然會逐步好轉。如何做：
1、接受這種緊張情緒，這是你暫時的特點之一。
2、緊張往往是因為準備不充分所致，不妨加強對學歷內容的溫習準備，做到「有備無患」。
8樓：計算機研社長
孩子就是父母的一面鏡子，你是什麼樣孩子就是什麼樣。
9樓：甕陽夏侯
這是不自信的表現，其實任何人天生都不是演說家，都會有怯場的心理狀態，只是你可能比其他人怯場的程度更大一點而已。試想一下，如果要讓你回答的問題你非常懂，張口就來，是不是就不會那麼緊張了。這種情況下，即使你回答的聲音很小，也會得到的大家對你的認可。
如果你多次得到大家的認可，你還會緊張嗎？所以，積極思考，提前做好準備，有正確的答案，是你逐漸克服緊張的有效途徑。
10樓：匿名使用者
朋友，不必緊張。回答正確說明你對這個問題已經掌握和了解，回答錯誤，說明這個問題你可能還是不太熟悉或者掌握。知道自己**不足再進行改正，這樣會有很好的提升空間！
11樓：農友琴
對著鏡子大聲說話，上課多舉手，多給自己機會，就算表現不好也不要怕，相信下次會比這次好，就可以了。
12樓：網友
想想如果你已30歲還需要緊張嗎？肯定那時候的自己絕不，那時的自己想想現在的緊張、膽怯可定淡然的認可，默默的微笑，緊張時把而立之年的成熟、穩重借鑑到現在的自己。
13樓：和平鴿二號
深吸一口氣，心裡想著我是最棒的，其實他們也就是那樣，還沒我好呢。
14樓：健康的心路
這是不自信。
一般的人都會這樣。
只是程度不同罷了。
只要學習好了，對於問題有把握。
同時鍛鍊的多。
就會慢慢適應的。
15樓：羅特
還是你不自信，不然不會這樣的，你就在想有什麼大不了的，回答錯了也不能怎麼樣嗎，太愛害羞了，你應該試著平常就在人多的地方大聲的說話，多練習練習，時間長了就會好些的。
16樓：
要自信，答錯了也沒有什麼大不了的。
17樓：此人正在輸入
如果總是這樣，先軟後硬，重新安裝作業系統，
18樓：曝緩兵之計附
於易水送人一絕（駱賓王）憫農（一）（李紳）
19樓：匿名使用者
老師帶過無數學生，他見過的小孩多了去了，你不用怕在他面前答錯了丟臉。
你這些同學畢業後未必會再見面，見面也不會揪著你小時候答錯問題這事說個沒完，你也不用怕在他們面前丟臉。
為什麼我上課回答問題總是很緊張
20樓：黃昏
做最好的自己，如果和別人聊不起來，多接觸接觸，自然就有話了，我和我同桌剛開始一個星期幾乎不說話，等一熟，就嘴不停了，你可以多接觸話多的，他們話題多，也許你在他們的帶動下會說話的。
是否可以解決您的問題？
21樓：閒雲小歪
第一，別人回答的時候大多數也會緊張，只是他們表情很淡定，所以大家看不出他們的緊張。所以你也要學著淡定。第二，每個人都不是一生下來就能夠在很多人面前講話也好，回答問題也好恨自然、從容不迫，這都是需要鍛鍊的，所以你要加強這種鍛鍊。
第三，要在心裡告誡自己，沒什麼大不了的，我緊張也好不緊張也好，我回答的內容都一樣的，就是緊張，也不能使原本錯誤的答案變得正確，相反，緊張的時候會使原來的思路變得混亂。就算是答錯了，又怎麼了，不就是回答個問題嗎，我就這個水平，這就是我的答案，不緊張、從容能使我發揮的更好，我為什麼要緊張呢？多暗示自己這些話，慢慢的就好了！
祝你好運。
22樓：day123英
就把同學和老師當做空氣。
23樓：夢魘流昭
練練就好了。一般越大臉皮越厚。
24樓：懶洋洋
沒有習慣，經常答題鍛鍊一下就好了。
上課回答問題緊張怎麼辦？
25樓：神經心理醫生
這是很多少男少女們遇到的困擾，這往往與敏感的個性、生活經歷、環境等因素有密切的關係啊。會造成很多尷尬，影響正常學習生活。
首先，要順其自然，不要對自己有完美主義的要求，坦然面對自己和外部環境，不要在意別人的評價，這樣往往會輕鬆很多。其次，平時的自我練習，可以先從熟人開始，然後逐步擴大範圍，在實踐中提高自己的心理素質和表達技巧。切忌迴避退縮。
26樓：卡比惢拉
不要怕，可以看牆壁之類的東西，轉移自己的注意力。
27樓：匿名使用者
多多練習，良性心理暗示自己不怕，慢慢就會好的。
28樓：快樂小呆呆
看到你的這個問題，想起自己讀大學的時候。老師要求全班同學演講，第一次，我背的非常熟悉，還沒有到我的時候，渾身發抖，就想去廁所。到我時，站在臺上，我背的很熟的稿子也不那麼流利了。
後來，畢業了，當了老師，第一次在全市上公開課，我害怕的要死，有經驗的老師告訴我，你只管看學生，不要看其他聽課的老師。我真的這麼做了，也做到了，公開課上得很順利。以後，我再也不怕上臺展示自己了。
深呼吸，「目中無人」，相信你一定能更好！
29樓：婷婷
我上小學那陣就這樣， 唉。怎麼辦呢。
平時多參加些酒席。和陌生點的人打交道。嘗試著跟他們多主動溝通，說些自己平時很少的話。慢慢的鍛鍊。
30樓：匿名使用者
我看過一本書說，如果你在演講或者見一些會讓你緊張的人的時候，可以大膽的承認你很緊張，然後就會發現說了之後會輕鬆一點，比如「其實我現在真的很緊張，都快說不出話了」之類的。
在演講的時候儘量不要想太多，就彷彿自己在做平常的事情一樣。把所有人看成朋友。
深深的呼吸，給自己也給觀眾一個勇敢的微笑。
開始演講。
31樓：匿名使用者
輕微的社交恐怖症，看醫生吃點藥。
我上課回答問題時總是緊張，我該怎樣克服這一缺點？謝謝了！
32樓：77骨頭
多點自信就好了！
都會很喜歡。不用擔心。
33樓：匿名使用者
我原來也這樣！你可以下課多大聲說話，課上接下茬，過段時間就好了。
如何克服上課回答問題緊張？
34樓：回憶
自信是一定要有的，還有最重要的就是你在鼓足勇氣之後，一定要有所行動才行，不然你就總是隻是想，永遠不會有進步。我也有過這樣的問題，不要緊張，行動最重要，有了一次以後就好說了。加油！
掐自己的中指 那裡有自己的一根神經 ，這樣不會讓你你發抖 另外對自己一定要有信心 不要害怕犯錯 克服自己怕醜的心裡 沒人會指責你 至少你比別人強我敢舉手 別人沒資格說你。
上課回答問題緊張怎麼辦
35樓：景王爺
建議放鬆**，想象或模擬你被提問的場景，當緊張情緒產生時便用你習慣的方法緩解情緒。多進行幾次。此外，不要總是想如果答不出來會接受怎樣的懲罰，不如想到回答出來後會有什麼獎勵。
36樓：芯筎醉
你這是心理素質差的表現，你是覺得回答錯了很丟臉還是覺得站起來回答問題本身就是很丟臉的事？你應該自信一點，把自己優秀的方面展現出來是好事啊，應該積極去做，就算錯了也沒關係，至少你還有這個勇氣。
下次緊張的時候可以做幾次深呼吸，或是吸一口氣憋幾秒再慢慢吐出來就好很多了。
37樓：匿名使用者
你就想這個老師也有可能把你全家都欺負了。
你就不緊張了。
38樓：卿卿陽子
提前做好預習，胸有成竹自然不緊張。
我每次回答問題是總緊張，一到老師要點名時，更緊張啦，怎麼辦？ 10
39樓：匿名使用者
緊張是因為你怕回答不上來，或回答錯。那我告訴你下次他點到你，你故意回答錯，多錯幾次你就會習慣，會感到答對答錯都一樣，不要太在意別人的眼光，做一個真實自然的自己，加油！
40樓：匿名使用者
這個時候你可以先深吸一口氣在站起來，然後走出自己的座位一步，讓自己的肢體動動就不會那麼緊張了。
41樓：閆寶利
你試著像平時和朋友說話一樣，把老師當朋友，老師也是人，不用把老師想的那麼可怕。
42樓：匿名使用者
這 不少人都有 多練幾次就好了 勇敢面對 不會不要緊，錯了也不要緊。如果每個人都會那老師不就失業了！
43樓：綠柳人
不要緊張 你要想 就算說錯了 誰能把我怎麼著 就算搞笑了 那也是一場功德。
44樓：雪海
不要害怕，我小時候也這樣。。。你就想著我肯定不會是回答的最差的那個，要想著自己很優秀，要相信自己，可以自己在心裡鼓勵自己，相信自己回答的是對的。
45樓：邵留陽女孩
我以前也這樣，試著舉了一次，就敢了。
46樓：abc轉瞬萬年
怕他作甚，坦然面對才是真英雄。
47樓：工藤純芷子
答錯就答錯貝，沒什麼可怕。
48樓：匿名使用者
我也一樣(⊙o⊙)…但後來每回老師請我說，我把腳站直，就沒這個感覺，緊張了。
49樓：網友
緊張就緊張唄'真實點'灑脫點。
50樓：網友
多跟老師交流，溝通，談心。讓老師與你更近。
51樓：明月依秋
老師又不能把你吃了，怕甚？
52樓：心不在
你緊張是因為你害怕，你害怕，才會緊張。
只要你敢面對，一切都不是問題。
53樓：簡單的瘋子
有沒有犯錯緊張什麼啊！？
上課回答問題老是緊張怎麼辦
54樓：煉焦工藝學
努力學習！
只要你啥都會了，老師問啥你也不怕了，也就不緊張了。
不自信，怎麼辦，老感覺不自信怎麼辦？
主要是你追求完美，唯恐自己與別人接觸是做了不該做的事，說了不得體的話，自己從小缺少這方面的鍛鍊，很可能還做過比較失敗的事，自己和周圍的人都覺得你在與人交往方面有不足。這樣你就給自己下了不行的結論。你為了掩蓋自己在這方面的膽怯，儘量少與人接觸，失去了很多鍛鍊的機會。追求完美，看到別人的長處，認識自己的...
特別不自信怎麼辦，特別不自信怎麼辦？
增強自信的十五種方法 增強自信的第一個方法 關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面 細心 眼睛好看等等，多多益善 在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做 自信的蔓延效應 這一效應對提升自信效果很好。增強自信的第二個方法 與自信的人多接...
沒有自信怎麼辦，很不自信怎麼辦
自信都是從人生的成功慢慢得到的，也許一個小小的成功都會讓你變得很開心，我和你一樣，以前對自己學的不感興趣，所以做什麼都做的很差，一點自信都沒有，不過我後來慢慢的去認清社會，社會是現實的，雖然我們改變不了世界，但是可以改變自己，你的情況很多人都人，不行就去學得自己感興趣的，但我想你心裡又會想，現在學是...