1樓：豆奶
脫髮可能是壓力大悔虛，試著放鬆心情。可以公升做取黑芝麻30克，大公尺100克，放鍋內煮粥，當早飯吵前衡食用，每天一劑，連服10天可再生新發。
脫髮與哪些因素有關係？在生活中吃什麼比較好？
2樓：育兒小課堂開課嘍
隨著社會發展，脫髮問題已經成為當代年輕人不得不重視的乙個問題。但是我們也要明白掉頭髮是很正常的，實際是新陳代謝的結果。但是如果脫髮嚴重也值得注意，所以接下來隨瞭解一下脫髮都與哪些因素有關係，而且我們在生活中吃什麼能夠有效的緩解脫髮。
首先就是遺傳因素，脫髮和遺傳也是有一定關係的，如果父母脫髮嚴重，往往子女也會脫髮，但這只是一種可能性。第二個就是營養失調和內分泌紊亂，如果人體長時間缺乏了頭髮生長發育所需要的蛋白質維生素等，就會造成脫髮，以及人體內的內分泌失調都會影響頭髮的生長和脫髮。第三種就是過度節食和用腦過度，營養不均衡就會造成頭髮所需要的營養物質缺乏，有很多人會通過節食來**，從而忽略了對頭髮的營養**造成脫髮。
用腦過度長期使用電腦精神高度集中都會造成頭皮血液減少，毛髮營養不足，內分泌失調等等，從而造成了脫髮。<>
我們可以在日常生活中多吃一些含維生素和蛋白質的食物，頭髮脫落通常是缺乏維生素a的常見症狀，可以多吃一些富含維生素a的食物，例如胡蘿蔔，菠菜，芒果等。而類似於動物肝臟，魚類，蝦，蛋類食品中也含有豐富的維生素，蛋白質是頭髮生長的重要營養物質之一，所以在日常生活中要多補充一些蛋白質，例如魚類，肉類，蛋類等等。食物經過腸胃的消化吸收，就可以形成各種氨基酸進入血液**頭髮的生長。
脫髮雖然是乙個不大不小，但絕對值得注意的問題。和人的生活作息和飲食習慣有著巨大的關係，我們在日常生活中要注意這些問題，多吃一些有營養的物質來防止脫髮。
3樓：想去看極光
1.斷髮；2.慢性疾病；3.
生理期；4.遺傳原素；5.營養失調；6.
用腦過度。脫髮日常飲食可以多吃一些黑芝麻、杏仁、菠菜、核桃、蘋果、山藥、薏仁、黑豆、黑公尺等食物。
4樓：無能為力大蒜
脫髮與平時熬夜或者是心情壓力大，洗頭髮的時候經常抓頭皮有關係，在生活當中吃一些阿膠比較好。
經常脫髮 吃些什麼防止
5樓：匿名使用者
預防脫髮的食物有以下幾種：
一、杏仁：有相關的研究發現，脫髮的人更容易缺乏鐵、鋅、維生素b6等物質，另外，高脂肪的飲食也是導致男性雄性激素增加的重要原因，雄性激素增加就會導致脫髮。而杏仁中有豐富的維生素e和鋅元素，能夠降低人體內的膽固醇含量，有**脫髮的功效。
二、雞蛋：雞蛋、奶製品等，都是良好的蛋白質**，而且雞蛋中含有豐富的鎂、硒等物質，這些礦物質能夠幫助我們的頭髮散發出健康的魅力，可預防脫髮。
三、葡萄乾：葡萄乾有促進頭皮血液迴圈的功效，因為葡萄乾中有豐富的鐵元素，對於血色素的產生有很大的幫助，可以幫助血液將養分送至身體的其他器官、組織，對於頭髮的生長是非常有利的。
四、豆類：多吃豆類食物能夠補充蛋白質，尤其是黑豆其蛋白質和鐵含量都非常高，能夠補充頭髮的養分。
五、牛排：牛排中有豐富的鐵、鋅元素，還含有大量蛋白質，其中鋅能夠讓我們頭皮腺體更加的牢固，有固發的作用。而頭髮的大部分養分是**於蛋白質的，所以高蛋白的牛排有助於頭髮的健康，可以有效防止脫髮。
經常脫髮吃點什麼可以改善啊？
6樓：寧風範
在日常的生活當中，不少女性朋友都有著掉頭髮的情況發生，特別是在每次洗完澡之後，頭髮掉的多，這讓女性朋友感覺很煩惱。
經常掉頭髮也有可能是身體出現了問題，如：貧血、營養不良等，想要不再掉頭髮，可以從飲食方面著手進行調理，從而改善掉髮的情況。
1.首烏豬腦湯。
引起女性掉頭髮的原因有很多，其中一部分女性是由於腎虛而導致頭髮大把脫落，針對這種情況的脫髮，在平時女性可以通過吃首烏豬腦湯來進行調理。
首烏豬腦湯是由何首烏、核桃仁、豬腦等材料放到一起熬成的湯，堅持每天喝一次，直到長出新頭髮為止。這種湯對於**女性掉髮很有效果，經常掉髮的女性不妨一試。
2.胡蘿蔔。
胡蘿蔔屬於生活中比較常見的一種蔬菜，可以用來當做配菜也可以炒著吃，由於胡蘿蔔當中富含大量的維生素a，在食用完胡蘿蔔之後能緩解人的眼睛疲勞，降低近視的可能性，還能使頭髮烏黑油亮，有效防止掉頭髮。
3.獼猴桃。
不止吃蔬菜能有效防止掉頭髮，其實有些水果也能起到預防脫髮的作用，那就是獼猴桃。獼猴桃當中含有豐富的維生素c以及胡蘿蔔素，每天吃乙個獼猴桃就能使頭皮保持一定的水分，從而使頭髮變得更加有光澤，同時防止掉髮。
4.枸杞黑豆燉羊肉。
有的人不喜歡吃羊肉，感覺羊肉有一股腥味，那麼可以把羊肉和枸杞、黑豆放到一起然後加水煲湯，大概煲兩個小時左右，就可以食用了，枸杞黑豆燉羊肉這道美食特別適合女性，食用之後不但能改善氣血，對於預防以及**女性產後脫髮都有著不錯的效果。另外，在製作枸杞。
7樓：芊芊梓沫
脫髮患者在日常生活中，建議用生薑片經常擦拭頭皮，因為生薑片有很好的促進生髮的效果，也可以口服去脂生髮膠囊進行**。脫髮患者在日常生活中，可以注意補充一些富含維生素a、維生素b、維生素c，以及一些富含微量元素銅、鐵、鋅的食物，如胡蘿蔔、菠菜、動物的肝臟、魚、蝦等。
8樓：帳號已登出
這個時候呢，不能單純的靠吃什麼東西來改善，還需要看一下**，如果是短時間內的，可以看一下頭皮的一些保養方法。
9樓：仰鑲巧
經常脫髮，吃點兒什麼可以改善我以為。經常脫髮，你應該去醫院查一下，是缺經常脫髮，吃點兒什麼可以改善我以為。經常脫髮，你應該去醫院查一下，是缺什麼營養。
就補充一下什麼營養製劑經常脫髮，吃點兒什麼可以改善我以為。經常脫髮，你應該去醫院查一下，是缺什麼營養。就補充一下什麼營養這樣還是比較高經常脫髮，吃點兒什麼可以改善我以為。
經常脫髮，你應該去醫院查一下，是缺什麼營養。就補充一下什麼營養，這樣還是比較靠譜的。
10樓：鉁樺垵鏌掆櫅
我經常脫髮，除了有嗯身體疾病這方面兒的原因之外，我認為主要是由於缺乏維生素b。所以可以適當的嗯在飲食當中注意引進維生素幣，或者單獨的服用一些維生素b族，使頭髮的生長環境得以改善。
11樓：蒙暖
經常脫髮可以吃黑芝麻可以改善的，因為別人都說黑芝麻對脫髮是有療效的，所以經常脫髮，可以吃黑芝麻。
12樓：網友
經常脫髮吃點什麼可以改善呢我覺得應該是減少熬夜而且多出一些營養的東西。
13樓：冰清玉潔
經常**吃點什麼補充一下這個問題我個人覺得吃什麼東西都沒有什麼用的如果你已經出現了脫髮的症狀。
14樓：網友
脫髮症狀可通過飲食進行調理，鐵是人體必不可少的微量元素，是造血儲血必需的養分，有助於血色素形成，將攝取的營養輸送至全身。少發脫發患者往往是由於體內鐵質不足，應該多吃含鐵豐富的食物，例如：黃豆、雞蛋、帶魚、花生、核、核桃、胡蘿蔔、西蘭花、菠菜、牛肉、動物肝臟等等。
15樓：歐若拉
脫髮的根本是毛囊油脂分泌過盛，可勤洗頭，有防脫育發類洗頭水。飲食上以黑養黑，多吃黑色食物有助生髮。合理作息，葷素合理搭配。注意個人衛生。
16樓：時光冷丶
通常可以吃以下食物，預防脫髮，想要預防脫髮，首先要注意飲食營養均衡，避免營養不良。可以在平時生活中是一些蛋白質含量高的食物。
17樓：梁睿哲
經常脫髮吃點什麼可以改善一般情況下是經常脫髮，吃點什麼可以改善？一般情況下是吃一些營養投資的，比如說我們的黑豆以及我們的呃有些呃，可以呃使他的**更加光滑的一些食物這些東西。
18樓：奮鬥的鄔二爺
經常脫髮的話可以吃一點黑芝麻糊，黑豆等等這些黑色產品，然後用生薑洗髮水都會好一點。
19樓：網友
紅棗，黑木耳，枸杞，當歸等，促進頭皮區域性的迴圈，改善脫髮症狀。
20樓：令熙星
對於生理性脫髮的患者，一般是不需要藥物**，只要改善或消除**，積極的。
21樓：網友
脫髮吃一點枸杞比較改善，枸杞可以抑制脫髮，讓頭髮重新長出來。
22樓：網友
這個的話，首先你得看是什麼原因引起的？找到原因之後才能改善。
23樓：網友
病情分析：建議食用馬鈴薯，馬鈴薯有防治神經性脫髮的作用，用新鮮馬鈴薯片反覆塗擦脫髮的部位，對促進頭髮再生有顯著的效果。馬鈴薯中含有大量的優質纖維素，在腸道內可以供給腸道微生物大量營養，促進腸道微生物生長發育。
24樓：匿名使用者
1. 含鋅的食物。
2. 新鮮的肉蛋奶。
3. 堅果類的食物。
多吃以上食物。
脫 發吃什麼能夠改善？
25樓：匿名使用者
一、海帶。
我們知道脫髮的原因是人體內缺碘，而平時的飲食中帶的碘元素已經不能滿足脫髮人群對碘元素的需要了，因此補充碘很重要。而海帶在大海中生活，是富含碘元素的。因此脫髮人群應該多吃海帶，海帶中的碘元素可以增強甲狀腺功能，從而幫助人體頭皮生髮。
海帶經典的做法是煮海帶湯，海帶骨頭湯既補點又暖胃，營養豐富，平時可以多吃。也有很多人喜歡吃涼拌海帶，效果也不錯。
二、豆類。補充礦物質元素也是生髮的要素之一，因此平時飲食中要多吃富含礦物質元素的食物。各種豆類中的礦物質元素是十分豐富的，比如黃豆和黑豆，平時可以煮黃豆湯、燜黃豆、黑豆粥喝，生髮效果都很不錯。
三、檸檬。檸檬的作用是很強大的，可以美容養顏，可以幫助我們消化食物清理腸胃，還有乙個很重要的功效，那就是促進頭髮的再生。檸檬富含維生素和果酸，這兩種元素都是可以促使頭上的細胞繁殖，進而利於頭髮的生長。因此說檸檬助於生髮一點也沒錯。
至於檸檬的吃法，在這裡可以注意一下，用溫水泡一下再吃，效果更加明顯哦，可以早晚都可一杯檸檬水，或者整天把檸檬水當水喝也是沒關係的，它沒有什麼***。
四、玉公尺。玉公尺的味道軟糯香甜，小孩特別喜歡吃。而且細心的人會發現經常吃玉公尺的小孩，他的頭髮又黑又亮，還很濃密。其實這是因為玉公尺有助於生髮的功效。
它內含的纖維素非常多，而維生素是可以有效幫助我們的頭髮生長發育的，因此經常脫髮、脫髮嚴重的人可以多吃玉公尺，並持之以恆，是可以達到生髮的目的的。
五、香蕉。多吃香蕉可以護膚美容、通便，還有助於生髮。為什麼有助於生髮呢？我們知道香蕉富含鐵元素，鐵元素有生髮功效，因此說多吃香蕉有助於生髮是有科學依據的。
而且香蕉還有助於頭髮的保養，如果頭髮乾燥或是髮質不好，都可以通過多吃香蕉得到改善。
26樓：天平歲月童話
建議去醫院，檢查頭皮或者看還有無其他原因，是頭皮出油導致，還是壓力、年齡、睡眠等問題導致，追根溯源，對症**。我有段時間也是脫髮嚴重，究其原因有三：1.
工作壓力大，睡眠少2.頭皮清理不及時、不到位，導致頭癢，出油，進而脫髮3.洗髮水的問題。
針對以上三個原因，我進行了調整，還買了按摩梳，經常按摩，促使頭皮毛囊生長，目前髮量恢復不錯。當然不是所有人適用，所以要找出根本原因，儘早介入**，不要等嚴重到毛囊不在生長，禿頭才想起**，為時晚矣。
脫髮期間應該注意什麼，防止掉髮需要注意什麼
1 不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康 2 學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合 3 有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽 4 做到不抽菸 不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉 雞蛋 魚補充營養...
香菸為什麼要放冰箱裡口感才會好？
有一次去朋友家吃飯，吃飯前，無意中看見朋友把老公的煙盒拿了出來，將香菸全都鋪在冰箱裡。實在是好奇，回家後忍不住打 問她 想讓老公戒菸，這法子也是在真實太厲害了。朋友一聽，笑了，說 真不是，煙放在冰箱是有其他作用的！仔細追問，才知道，原來香菸放在冰箱，可以除異味！冰箱用的時間長了，各種生鮮熟肉的氣味混...
脫髮的原因有哪些，要怎麼做才能不會脫髮呢？
如果一天內脫落的頭髮超過100根，頭髮逐漸稀疏，才有可能是病理性脫髮。病理性脫髮原因較多 如果頭髮是從兩側前額角或頭頂部開始脫落，同時伴有頭髮易出油 頭皮屑較多，則是遺傳性的雄激素水平升高引起的 營養不良 貧血 產後等也均可能會脫髮 內分泌疾病 自身免疫性疾病等伴有的脫髮通常程度較重，掉頭髮的問題需...