2歲孩子需要補充什麼營養?分別有哪些?

2025-05-11 04:27:45 字數 1762 閱讀 5321

1樓:幸琨

正常來說2歲孩子需要的營養物質有蛋白質、維生素和微量元素等等,正常,孩子會比較容易缺維生素和信告信微量滑輪元素,而且缺乏時還會影響乙個自身免疫力,影響孩友哪子的正常生長發育。一般需要孩子在檢查之後,來確定孩子需要補充的情況,比如說如果孩子缺少鈣這種微量元素就可以通過喝自然唯他鈣鐵鋅來補充。同時也要注意乙個適量補充,否則補充過度同樣對孩子的生長發育有不好的影響。

2樓:寧風範

在一歲以後寶寶就進入了新階段,宴源此時很多媽媽已經給寶寶斷奶成功,在離開了天然補品,適應全新飲食生活。在此期間媽媽也要做好營養補充工作,那麼1-2歲寶寶補充什麼營養?

1.選擇合適的奶粉。正常情況下一歲以後寶粗伏寶已經斷奶,但是適應新的飲食習慣還有些困難,在這個過度的階段,最好是選擇適合的奶粉給他們喝,可以選擇新增了dha、ara、膽鹼等物質的奶粉有利於寶寶的腦部發育,富含膳食纖維的話對於寶寶的腸道消化更有利。

2.水果蔬菜要多吃。大概在6個月以後,就可以適當給寶寶新增水果與蔬菜,只是選擇上比較單一,而到了一歲以後,一些常見的蔬菜水果就可以選擇起來。

這樣做可以為寶寶補充足夠的維生素,在給寶寶製作輔食的時候,媽媽要選擇合適的烹飪方法,儘可能地保留食物中的營養,還可以選擇一些能夠對寶寶形成吸引力的新鮮食物。

適當攝入動植物蛋白。除維生素外,媽媽還應注意為寶寶補充蛋白質、鈣、鐵、鋅和其他元素。雞蛋和牛奶、瘦肉和魚含有上述營養素。

例如,魚可以燉湯給寶寶喝,蛋湯和豆腐都比較嫩,可以多給寶晌凳態寶吃,牛奶營養豐富,特別是鈣,有利於寶寶吸收。

3樓:陽光趙大地

兩歲寶寶需含晌要補充蛋白質,維生素,微量元素等營養成分,另外也需要補睜廳充一些碳水化合物,這悉老隱樣可以給身體提供能量。

4樓:舶濁偎

2.脂肪:它的作用是提供熱量,調節體溫,保護神經及體內器官,促進維生素吸收,每日春櫻供給量應為30-40克。主要**於動植物油、乳類、蛋黃、肉類。

3.碳水化合物:它是提供人體活動和生長發育所需熱能的主要**,每日攝入譽神量應為140-170克。食物中的穀類、豆類、食糖、慶森虧蔬菜、水果都可提供碳。

5樓:軒轅晴天

維生素和蛋白質,小孩子基本上都不明敗回有太大的缺什麼的,尤其是現在生活條件非常好,伙食都是很不錯的,所以只需要注意補充相應的維生素喊缺就好激滲顫了。

6樓:aa雲飄飄

補充什麼營養戚賀早,這個拍晌需要看孩子有沒有缺高雀失什麼營養,一般的正常沒有缺失營養的,咱們就只給他補點鈣喝,其他的儘量少補,補充太多了,對孩子沒有好處。

7樓:我來也

兩歲孩子需要補充什麼營養?兩歲的孩子只要不缺營養,就不用補出任何營養。

一至兩歲的幼兒需要補充哪些營養?

8樓:英讓始雨

首先,食物品種要多樣化:糧食類(包括粗糧、細糧)、豆類、肉蛋類、魚類、蔬菜。

水果、油、糖等各種食物都要吃。

對於尚處在幼兒期的寶寶,水果的進食不應過多,每天以100~200克水果為宜,相當於一箇中等大小的橘子或半個大蘋果。因水果中的主要成分是果糖,果糖攝入太多可造成寶寶的身體缺乏銅元素,從而影響骨骼發育。且水果含鉀、鈉、鈣、鎂等鹼性元素,能中和肉食中的酸性成分對新陳代謝的影響,一旦攝入過多,會破壞寶寶體內酸鹼平衡,致腹瀉、嘔吐等。

禽蛋、魚、肉、大豆等都是含鋅較高的食物,可根據寶寶的情況,多給寶寶餵食此類食物。

孩子長的快,除了正常的飲食,多喝奶製品外,必要的時候遵醫囑適當補充一些鈣劑,以達到孩子身體的需要。

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