1樓：苟涼
貧血最好是吃補品，懷孕了，儘量不要吃藥。食物營養要合理，食物要多樣化，食譜要廣泛，不宜偏食，可因缺乏某種營養素而引起貧血否則。要有營養，易消化。
飲食要有規律，有控制，嚴禁暴飲暴食。多吃富含鐵的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大公尺、蘋果、綠葉蔬菜等。多喝茶可補充葉酸、維生素b12，有利於鉅細胞貧血的**。
但缺鐵性貧血者不宜飲茶，因為飲茶不利於鐵劑的吸收。適當補充酸性食物，有利於鐵的吸收。
忌辛辣、生山戚冷等不易消化的食物。平時逗飢陵可結合滋補品食療來補養身體。可多吃的食物有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、紅棗、甘蔗、南瓜。
記憶力差。鐵是酶的主要成分，主要存在於大腦的記憶區。如果體內鐵含量不足，酶的活性就會降低，所以長期以來會出現記憶力差的情況。
如果嚴重貧血發生在懷孕的第三個月，血紅蛋白濃度低於每公升60克，此時孕婦有明顯的臨床症狀，可以採用輸血**。可使用紅細胞肢跡懸液，以減少輸血反應。
孕晚期貧血多為缺鐵性貧血，也可適當補鐵，可補充硫酸亞鐵、乳酸亞鐵或富馬酸亞鐵，可配合一些葉酸片或維生素b12，也可有效改善孕晚期嚴重貧血。飲食方面需要注意，儘量多吃一些含鐵豐富的食物，如動物內臟和動物血、豬肝、鴨肝、豬肚、豬血等，這些食物時含鐵量非常豐富，而且容易被人體吸收，所以患者在孕晚期可以適當多吃。
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2樓：番茄味雞腿堡
調整飲食，宴譽多吃一些有渣祥配營養的食物，可以吃一些魚肉，蝦肉可以吃一些雞蛋，牛奶，可以吃一些菠菜，這些食如指物都是對身體有好處的，可以補血。
3樓：灰灰慧闖天涯
應該要多吃一些補血的食物，讓他改備喝一點枸杞泡的搭槐水，每天都要吃四五個紅棗，也可以吃一些阿膠，就會適當的緩解，如果實在知殲友不行的話就得去看醫生了。
4樓：愛仕達各色
在晚期的時候就應該多去吃一些紅棗，或者是可以喝一些百合粥，也需要在晚上喝一杯牛奶。
5樓：我的一家
建議選擇食補，多吃點不補血的食物，比如豬肝，這樣可以促進血的補充。
懷孕的時候貧血很嚴重，該怎麼調理？
6樓：渲醬的日常時尚
1.輕度貧血可導致孕媽媽臉色蒼白、疲憊無力、食慾不振、免疫力下降、心慌、虛弱、氣短等。
2.嚴重貧血可導致孕媽媽出現貧血性心臟病、妊高徵，甚至導致流產或死胎。
3.孕晚期貧血，會導致產後氣血兩虧。
1.孕媽媽貧血，會導致胎盤供血不足，影響寶寶發育，嚴重貧血還導致胎兒早產、體重過低。
2.孕媽媽貧血，寶寶在出生後在身體、智力發育上都有可能相對滯後。
血紅蛋白94，快接近中度貧血了，如果繼續發展，孕媽媽和寶寶都會受到很大的影響，孕媽媽不僅在孕期會很辛苦很累，寶寶可能因為營養不良，發育也會受到影響。
貧血是營養缺乏導致，題主想要乙個快速回血的食譜，可這樣食譜幾乎不可能。
我們的血細胞，每天大概有300萬個需要生成，如果生成血細胞的原料不足，那麼就會導致貧血，明白了這個原理，我們便知道如何解決貧血的問題，而不是寄希望於某個偏方或食譜。
一般來說，備孕要提前至少「3個月」，身體不是很好的建議最好提前「1年」的時間做準備。因為身體的調理需要乙個長期的過程，不是說我今天戒菸戒酒，明天身體就更健康了！而懷孕後自己和寶寶的健康情況，很大程度上取決於準媽媽孕前的身體狀態。
夫妻雙方都應該提前控制體重，注意飲食，戒掉菸酒咖啡，補充營養元素等等。
孕期比較特殊，如果孕婦貧血，對胎兒影響比較大。所以發現貧血後既要及時調理，在飲食上做到多樣化。如果食療不能改善貧血的話，就需要在醫生指導下服用鐵片，這樣能有效**貧血。
孕期貧血可以多吃一些含鐵量比較豐富的食物，比如豬肝、雞肝、鴨肝等動物肝臟。動物血含鐵量也比較高，比如雞血、鴨血、豬血等等，可以將這些食材做成湯，不僅美味，容易消化吸收。此外，菠菜、番茄、紅棗、豆類、蛋黃也含鐵量比較高，平時也可以吃一點。
7樓：浩海永寧
應該多吃一些補血的食物，或者是中藥材，比如阿膠，枸杞，紅棗，都有很好的效果，把它們燉湯去喝效果更好。
8樓：go我的世界誰懂
遇到這樣的情況應該及時的補血，可以多吃一些紅棗或者是枸杞，但是也應該注意自己的飲食均衡搭配，而且也可以多吃一些動物的肝臟，並且也應該多喝水，而且也應該適當的進行運動。
9樓：撒的謊
平常的時候可以多吃一些補血的食物，多吃一些紅棗，一定要確保這個營養均衡，每天補充足。
10樓：王祿
要去醫院，醫生會給你開一些藥品的，而且要及時的去做產檢，這個事情可能會遺傳給孩子的。
11樓：小豆子子梓
這個時候可以通過食療進行調理，可以多喝一些紅糖水或者是熬粥的時候放些紅棗，平時也可以多喝枸杞泡水。
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