1樓：簡簡單單百事通
喝檸檬水可以給身體補充豐富的維生素，c可以增強身體免疫力，可以起到美容養顏的效果，可坦隱以去除臉上的一些斑點，還可以抑制癌細胞虛信穗，可以促進腸胃蠕動，差卜避免積食。
2樓：哦蝸牛帶我散步
喝檸檬水能夠坦滲促進新陳代歲伍謝，排毒，改善消化，還可以祛斑美容，增加飽腹感，助於**，還可補充維c，乎信或提高人體的免疫力。
3樓：墨汁諾
檸檬水排毒：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒敗譁孝，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物察稿質、美白、排毒、清蘆型腸。
常喝檸檬水有什麼保健功效 常喝檸檬水的保健功效有哪些
4樓：花為誰栽
1、抗炎，檸檬水中含有的維生素c具有抗炎作用，同禪衫公升時還可塌胡以增強機體免疫力，平時多喝檸檬水，可以有助於預防感冒；
2、預防心腦血管疾病，檸檬中富含的維生素c和維生素p可以調節血管，增加血管的韌性和彈性，因此常喝檸檬水有助於降壓和降脂；
3、抗氧化，清除體內多餘的自由基，從而起到延緩衰老的作用；
4、開胃、生津賀老止渴，胃口不佳的人群飲用檸檬水可以增加食慾；
喝檸檬水有什麼作用與功效（喝檸檬水到底有什麼好處）
5樓：生活寶典
喝檸檬水最大的好處有兩個，第一應該就是幫助我們改善白開水的口感，補充水分。
可別小看水分的補充，推薦成年人每日飲水量最好是不低於1500~2000ml，人體細胞的代謝每分每秒都需求水分，我們的人體有70%以上都由水分組成，包括我們意想不到的骨骼中也含有不少水分。喝水不應該等自己口渴的時候才狂喝幾口，其實每隔1~2小時就應當適當喝100~200ml水，即使為代謝的細胞提供水分。如果在工作學習的時候覺得頭暈乏力，注意力不集中，可以試試喝幾口水調節調節，沒準會有奇效。
第二個檸檬的氣味很清新，喝點檸檬水有助幫助我們改善口氣，比如一些吸菸喝酒的朋友，可以適當喝點檸檬水。
檸檬水能夠融入檸檬中少量營養成分，我們也能吸收這些成分。檸檬中含有一定量的維生素c，維生素c是水溶性維生素，易溶於水，能為我們補充少量維生素c，但檸檬中的維生素c其實並不是最可觀的，如果有意要補充維生素c的話，不如吃幾顆鮮棗，來乙個獼猴桃乾脆；檸檬中一些糖分、有機酸成分能夠融入水中，可能起到一些補充能量、促進胃酸分泌的效果，能提高食慾。檸檬中最突出的礦物質是鈣質，100g檸檬能提供101mg鈣質，在水果中遙遙領先，但可惜的是，如果直接泡檸檬水這些鈣質恐怕很難融入水中，不妨泡了之後吃點檸檬肉。
檸檬也富含鉀元素，喝點能檸檬水補充鉀元素**也是不錯的，鉀元素是人體的「長壽元素」，有助調節離子濃度，穩定心率、肌肉收縮頻率，還有助促進鈉離子代謝，有潛在預防高血壓的效果。
當然也不要神化檸檬的效果，檸檬並不能**，它最多隻是多出一些有機酸，能促進消化吸收更快速，能極其微弱促進脂質代謝，但對**的意義不大，效果也不明顯。如果喝得過多可能導致胃酸釋放過量，反倒引起燒心和腸胃不適。檸檬也並不能治三高，頂多如上文提到，幫助我們提高飲水量、攝入一些鉀離子，對於高血壓患者有輔助平穩血管外滲透壓的效果。
另外，不推薦睡前喝檸檬水，可能會增加起夜頻率，特別對於一些腎臟代謝有問題，腎功能障礙的朋友來說，如果睡前口渴，最多就是喝一口水潤潤喉嚨就好了。
北青網綜合）
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檸檬水的功效有很多，你喜歡喝嗎？
6樓：h一心做
檸檬水的功效有很多，你喜歡喝嗎？
說起檸檬水，大家應該都喝過吧，但說來慚愧，我居然是在高三的時候才喝過檸慎瞎虧檬水，那還是一家奶茶店新開張，買奶茶免費贈送一杯檸檬水，開始的時候我還有點不敢喝，因為在我的印象中，檸檬是非常酸的存在，所以我一直都不敢喝，但由於那時的天氣太熱，我就試著喝了一口，發現與我想的完全不同，他雖然有一點酸味，但沒有那麼酸，反而像飲料一樣，十分的好喝，在那段時期，那便喜歡上了檸檬水，特別在夏天來一杯冰爽的檸檬水，十分的解暑解渴。
除此之外，檸檬水神攔的其他功效也是不容忽視的，因為檸檬水中富含大量的營養成分，維生素c的含量特別多，對我們的身體是有很大的益處的，對一些養生的人來說，每天喝一杯檸檬水是極其有益的，對於想要**和想要美容的人來說，是可以多喝檸檬水的，檸檬水中含有許多維生素，對於美容是非常有效的，能夠阻止**的色素沉著，從而讓**變得白起來，同時多喝檸檬水，還能延緩**的衰老，而且檸檬中的一些微量元素還能有效的預防各種疾病的發生，特別是感冒時，可以提高我們的免疫力。
檸檬水這些年我也嘗試自己做過，像奶茶店的那種檸檬水，用的是新鮮的檸檬片，然後再加入果蜜，放入冰塊，放入水，就能做出一杯可口的檸檬水，大家如果有興趣，可以去試試，當然還有一種檸檬水，用的是檸檬片幹，放蜂蜜，再放入熱水一起泡，也是一種可口的方法，同時，泡檸檬片也是需要注意的，如果用熱水泡的話，水溫儘量不要太高，如果太高的寬神話，雖然它的營養不會流失，但是會讓他的味道變得沒有那麼可口，最好，最好用60度左右的水溫泡最為合適。同時，泡好的檸檬水不可以放置太久，最好是泡好，儘量及時喝完，
7樓：韓諾諾
我並不喜歡喝，雖然檸檬水營養豐富，但是我對檸檬過敏。
8樓：無能為力大蒜
我喜歡喝檸檬水，我覺得檸檬水酸酸甜甜，特別的好喝，而且也感覺非常的涼爽。
9樓：浩海永寧
是的，我很喜歡喝這個檸檬水，味道特別好，口感棒，還能幫助我們潤腸通便，還能清新口氣。
蜂蜜檸檬水有什麼功效，喝蜂蜜檸檬水有什麼好處和壞處
蜂蜜檸檬水功效 1 止咳 化痰 生津健脾。蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素c，不但能預防癌症 食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病 高血壓 貧血 感冒 骨質疏鬆症。2 強化記憶。蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素c，能有效改善血液迴圈不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於...
檸檬水男人喝有什麼效果，男生喝檸檬水有什麼好處
檸檬水 雖然味覺上是酸的，但性質上是鹼性的。對男性的生殖系統有很好的有益補充。比如 很多運動型的功能飲料都有檸檬酸鈉這類物質，這類物質就是有促進消化，增強生殖功能的作用。所以啊 經常喝檸檬水是很有好處的。檸檬是藥食同源的水果，男女效果都是一樣的。可以潤 清腸胃，生津，增加飽肚感，促消化，補充維c。硬...
泡檸檬水喝有什麼好處，泡檸檬水喝有什麼好處和壞處
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑 雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。當然，凡...