靈芝最簡單高效吃法，靈芝怎麼吃法最好

1樓：小韓陪你聊生活

靈芝最簡單選擇用單味煎服的方法。

靈芝是靈芝科、靈芝屬真菌。靈芝子實體大多為一年生，少數為多年生，有柄，小柄側生。菌蓋木質，木栓質，扇形鏈搭困，具溝紋，腎形、半圓形或近圓形，表面褐黃色或紅褐色，血紅至栗色。

有時邊緣逐漸變成淡黃褐色至黃白色，具似漆樣光澤，蓋表有同心環溝，邊緣銳或稍鈍，往往內卷。

靈芝食用方法：

1、泡酒。靈芝等中藥材泡酒是非常好的，具體的用法是取適量的靈芝，大約是90克，然後新增一定的黃酒，具體量大概是5000毫公升，進行浸泡10天，就能服用。

2、水煎入藥。具體的方法是將靈芝切成片，放入水中浸泡一定的時間，時長可以控制在半個小時左右，使用棚唸的工具最好是煎藥的鍋枝褲或者是瓦罐等等，開小火煮半個小時，每天早晚喝。

3、煮粥喝，可以將靈芝與銀耳放在一起煮粥。

2樓：網友

切片煮水是效果最好的，用玻璃或陶器煮，不要用鐵，鋁，不鏽的。可以以碗定量，如有對應要吃身體某方面的，三碗煮成一碗，半個小時稿灶左右為好，如果吃保健扮轎的，可以隨意煮水，一般濃的水少的一天煮三次，兩天換掉，淡的水多煮一天煮個四五次已廳敬肆經很淡就倒掉。

靈芝怎麼吃法最好

3樓：玩樂6生活

靈芝最好的吃法：研磨成粉泡水喝、靈芝煎水、靈芝泡酒。

1、研磨成粉泡水喝

把靈芝研磨成粉食用其實是最便捷的一種方法了，如果您家中有靈芝可以利用現代工藝，將靈芝加工成超細的粉直接用開水泡著喝。

2、靈芝煎水

靈芝煎水也很簡單，將靈芝切片，然後放入碗中，加入適量的清水進行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以，然後將所有的液體混合到一起，就可以食用了。

3、靈芝泡酒

喜歡喝酒的朋友大多都會選擇用靈芝泡酒，這種方法能夠儲存的更久。將靈芝切片或者是剪碎，然後放入白酒中浸泡，然後密封好。三天之後，白酒的顏色從白色變成棕紅色的時候就可以喝了，也可以根據個人口味加入適量的冰糖或者是蜂蜜。

這也是一種常見的靈芝吃法。

靈芝的挑選方法

1、檢視靈芝的外觀：靈芝的表面應平整有光澤，色澤均勻，無裂紋、破損和蟲眼等瑕疵。特別是靈芝頂部，應該清晰、平直，沒有劃痕、裂隙和碎末。

2、聞味觀察：好的靈芝具有獨特的香仿轎氣，有些品磨正種的香味是其它品種所沒有的。香味純正、持久，無黴味、異味及新增味精等強烈氣味。

3、用手觸瞎大悔摸：好的靈芝手感彈性好，厚實而不硬，而且沉重，有質感。

靈芝吃法靈芝怎麼吃

4樓：生活軌跡

1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡後當茶喝，邊泡邊喝，通常一朵幹靈芝泡1杯，可衝開水喝一天。

2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，倒入罐內，加水，象煎中藥相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可令連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，天天喝多少都無限制。

3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時方可喝，還可加入務必的冰糖或蜂糖。

4、靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。

5、靈芝湯：靈芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫公升，煎煮至2000毫公升方可喝湯，此方法的藥用效果和營養價值都很好。