1樓：學無止境
內含葉武濱時間管理進階 有聲 你世尺可以自己聽。
pwd=2d72 提取碼：2d72 資源內稿鄭包各類兒童有聲故事讀物（繪本故事、四大名著、英文版讀物、睡前各類故事、各類經典兒童故事等）、個人學習提公升有聲故事（中小學學習方法、經典課程、學習課程、勵志、著名讀物等）、娛樂書籍有聲故事（一些廣播劇）等，而且後面會不斷匯聚更多優秀學習資鍵返頌源。
葉武濱時間管理100講
2樓：皖淇溪
第七講 情景管理。
不管是管理時間還是管理事件，實際上都是對事件分類。
一是日程表，有嚴格時間要求。日曆上的事情少，但是有嚴格的時間要求，需要嚴謹，按照計劃執行。
二是有截止日的清單，對時間要求沒有那麼高，保持嚴謹，到期就要完成。
三是按照情景來分的清單餘毀，某一類情景下可以完成的事情。情景事件和時間關係不是特別密切，這裡放80%的事情。舉例堵車情景下時閉目養神，或者開啟手機清單看看，完成適合當下情景的事情。
按照重要少，相對不重要多的原則來分類。嚴謹的，對時間要求比較高的事情不能多，否則我們就容易焦慮，著急，甚至因為沒有完成拖延導致自卑。
保證首先完成日程表的事件，然後完成按照情景分類的事件。保持嚴謹但不失靈活性，相得益彰，難易相成。
工具使用上我們不能靠大腦來做，因為大腦不善於記憶，也不善於對複雜的事情分類，紙筆無法滿足越來越複雜的事件記錄，排序，可以用手機，電腦。
第八講 三迅毀塵只青蛙理論。
所有的理念都畝禪是相通的，大道至簡，都是做要事。
吃青蛙理論也就是要事理論，有三個流程：蒐集，排程，行動。
首先要收集一切事件，刪除不做的，擱置未來要做的，把剩下要做的分類排序。
分類為日曆，固定時間和日期的行動，特定時間完成，無關重要與否，必須要在特定時間完成。
清單中找到要事，日程和沒有截止時間的事件。堅持要事優先，但是重要的事情不能太多，三隻青蛙即可，三是概述，當完成重要的三件事後再做新的三件事。
重要的事件要做三件，人生不在於做多少事，而在於把重要的事情用心做，做到極致。即使做不到早上一起床就吃三隻青蛙，那也堅持要事優先，先做清單上的要事。
當有緊急事件發生時，有兩種處理方式：一。停下來先處理緊急事情，然後再繼續吃青蛙。二。突發事件不足以緊急到停止現在的工作，那就記錄下來，青蛙吃完後再做這個工作。
轉述 葉武濱《時間管理100講》
3樓：青檸姑娘
轉述 葉武濱《時間管理100講》【主題】68【閱讀】
推薦時間管理的經典書籍。
推薦經典書籍。
源頭仔穗方面。
易效能創辦的重要源頭就是管理學泰斗德魯克，建議從看《百年德魯克》這本書開始，你就可以對他整個管理學有乙個全域性的瞭解。
效能領域。泰斗級人物史蒂芬·柯維寫的《高效能人士七個習慣》這本書值得擁有，至少要把七個習慣整個滾瓜爛熟，有機會去深刻閱讀一下！
具體操作。搞定系列的《搞定ⅰ》、搞定ⅱ》、搞定ⅲ》。
番茄工作法系列《番茄工作法》原著，作者想環保沒有正式出版書籍，可以在網上找到pdf版本。
瑞典作者《番茄工作法**》加了很多自己的理解，主要談的是番茄工作法背後的原理及自己的實踐，也值得一讀。
細節方面。晨間日記的奇蹟》是日本人寫的一本具體如何寫畝猜晨間日記的書，非常好值得一讀。
俄羅斯人柳比歇夫的傳記《奇特的一生》，可以瞭解一下他是如何通過記錄時間讓自己一輩子的成就變得非常巨大。
介紹《善用時間》
本書把以上所有書籍的精華融會貫通，認為時間管理的念耐卜本質是「習慣的重塑」，亞里斯多德說過「卓越不是一次行為，而是一種習慣」。
為了更好地支援大家重塑習慣創立了易效能，核心課程2天、教練系統90天，讓大家在陪伴下從線下走到線上人生。
自己2005年開始到現在參加了大量培訓，閱讀了大量書籍，再加上這幾年三百多場授課的經驗以及跟幾萬人互動的經歷，濃縮貫通成為「2+90」天的《善用時間》。
這本書可以初步先讀一遍，然後找八個小夥伴組建團隊去踐行書的內容。書分成故事部分和90天13道錦囊讓大家去學習探索、共同成長，還附上了一些導讀文章。
如果你願意嘗試，為自己的90天設立乙個目標，相信你會非常有收穫！
重溫葉武濱時間管理100講-03【反思】
4樓：寬德族
轉述原文（原文中的「我」指易效能創始人葉武濱老師）：
反思： 為什麼寫晨間日記？
什麼時間寫晨間日記？
晨間日記怎麼寫？
為什麼反思？
反思是讓行動=計劃的能力。
可以反思自己的不足，不斷修正方向。
可以累積自己的優勢，數掘不斷積累和成長。
反思是自己與自己內心的溝通和交流，在溝通中要記錄下來，沒有記錄就沒有發生，從古至今，人類一直通過文字進行傳承和積累。經驗的積累不是完全靠大腦，還要輔助文字記錄。
我是如何做的？
我從2020年4月3日開始寫晨間日記，一天沒有間斷過。晨間日記的模板中有今天天氣、心情、月度目標、今日要事、夢想、財富目標、學習目標，家庭和社交、健康管理，還有反思的區域。
在乙個晨間日記裡面，即記錄了今天的情仔畢亂況，也關注了自己的夢想和目標，讓自己做事不偏離目標。同樣也關注家庭和社交的狀況以及自己的健康狀況。
通念檔過重溫葉老師的100講，我現在還要在晨間日記中增加自己的好習慣積累。
最重要的還有反思，反思自己的昨天所做的不足，以及調整的措施，讓自己一直朝著自己的人生長短期目標不斷前行，不但修正自己，讓自己成為乙個靠譜的，不讓別人失望的人。
時間管理10堂課易效能葉武濱的內容是什麼？
5樓：貝貝愛教育
重要且緊急的事情，立刻辦理，重要非緊急的事情，稍後辦理，緊急非重要的事情，交給他人辦理，不緊急也不重要的，不辦理，永遠不要同時進行兩項重要的任務。
一、認識時間管理的概念； 時間管理就是用技巧、技術和工具幫助人們完成工作，實現目標。時間管理並不是要把所有事情做完，而是更有效的運用時間。時間管理的目的除了要決定你該做些什麼事情之外，另乙個很重要的目的也是決定什麼事情不應該做。
二、樹立明確的時間管理目標； 成功等於目標，時間管理的目的是在最短時間內實現更多想要實現的目標。人生旅途上，沒有目標就如在黑暗中行走，不知該往何處。
三、制定時間管理的行動計劃； 哈羅德·孔茨說過：計劃工作是一座橋樑，它把我們所處的此岸和我們要去的彼岸連線起來，以克服這一天塹。目標是計劃的開始和歸宿，設立正確的目標是成功計劃的前提；計劃是實現工作目標的支援系統，是描述使用可以運用的資源達到預先設定的工作目標的方法。
六、形成有條有理的工作作風； 今日事今日畢，習慣拖延時間是很多人在時間管理中經常會落入的陷阱。「等會再做」、「明天再說」這種「明日復明日」的拖延迴圈會徹底粉碎制定好的全盤工作計劃，並且對自信心產生極大的動搖。
七、克服內外引起的時間浪費； 時間管理當中最有用的詞是「不」。學會說「不」， 有時拒絕是保障自己行使優先次序的最有效手段，勉強接受他人的請託而擾亂自己的安排，是不合理的。
6樓：網友
一、人和人之間的距離是如何拉開的。
二、你為什麼需要第二個大腦。
三、神奇的易效能晨間日記。
四、核心工作時間如何高效專注避免干擾。
五、為什麼每天都很忙，卻始終看不到成果？
六、日曆系統理論與實操。
七、清單系統omnifocus實操指南。
八、清單系統-安卓平臺三個軟體推薦與實操指南。
九、事半功倍的專案控制術。
的時間管理有哪些要點，時間管理中計劃管理法, 四象限 法,20 80定律及ABC分類法四中方法的重點與區別。
非常贊同上面那個答案。時間管理其實很容易有誤區。我是轉了很多彎路現在才確定這輩子非要學好時間管理不可。因為是真的會對我們的一輩子都有好處 要點就是 拿我的彎路給你舉例子吧，你也是幸運，當初我走彎路的時候沒人和我講那麼清楚，我是自己摸索的 要點 一定要明白時間管理並不是最重要的 最重要的是以你的需求 ...
如何進行時間管理，怎樣進行有效的時間管理？
用技巧 技術和工具幫助人們完成工作，實現目標。時間管理並不是要把所有事情做完，而是更有效的運用時間。時間管理的目的除了要決定你該做些什麼事情之外，另一個很重要的目的也是決定什麼事情不應該做 時間管理不是完全的掌控，而是降低變動性。時間管理最重要的功能是透過事先的規劃，做為一種提醒與指引。方法和步驟如...
如何高效時間管理？
有效的時間管理方法。1.每天凌晨把一天要做的事都列出清單。若是你不是按照辦事順序去做事情的話，那麼你的時間管理也不會是有效率的。每一天的早上或是前一天早晨，把一天要做的事務列一個清單出來。這個清單包含公務和公務兩類內容，把它記實在紙上 記事簿上 手機或是其他什麼下面。一天的任務過程中，要經常地進行查...