1樓：巫峽天開極樂天
現在很多人都出現了高血壓等有關疾病，所以大家平時在生活中一定要注意自己的飲食，而且也可以多吃罩昌埋一些新鮮的蔬菜和水果，大家可以適當的去吃一些西紅柿。而且平時在生活中一定要多注意休息，也可以適當的去補充一些碳水化合物。
自己對這個問題也是非常好奇的，所以在網路上檢視一些資訊和資料了。在現實生活中，很多人都出現了高血壓等有關的疾病，主要也是因為我們的生活條件越來越好了，所以大家平時在生活中都會吃一些高熱量迅伍的食物，因此這些人的身體也是容易出現一些問題的。如果你出現了高血壓的情況，那麼大家就必須要注意自己的飲食，而且平時在生活中不要去吃一些高熱量的食物，而且不要吃一些富含糖分的食物，大家可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且也可以吃一些胡蘿蔔，或者是西紅柿。
如果你有高血壓，這個時候你就不要吃辛辣的食物。而且在現實生活中大家應該多喝水，這樣的話我們的身體就會變得非常的健康。所以大家必須要注意相關的問題，這樣的話我們的身體也會變得非常的健康，而且大家也必須要到醫院做詳細的檢查，醫生這個時候就會給大家提出一些建議了。
平時在生活中一定要調整自己的飲食結構，而且不要總是吃垃圾食物，因為有些人在現實生活中非常喜歡熬夜，他們總是喜歡吃一些高熱量的食物，而且很多人都非常喜歡吃燒烤。所以大家一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且也可以吃一些胡蘿蔔，或者是芹物螞菜。
2樓：小美美學姐
可以吃菠菜，青菜，捲心菜，油麥菜，蘋果，香蕉，梨，葡萄，這些食物和水果。
3樓：浩海永寧
對於高血壓患者來說，獼猴桃，蘋果，藍莓，香蕉，西瓜，梨子，都是能夠降壓的水果。
4樓：happy薛醜醜
有葫蘆，菠蘿，西瓜，番茄，橘子，柿子，蘋果，這些食物的營養價值都是比較高的，可以降壓。
高血壓患者吃水果的話，哪些水果可以降血壓？
5樓：綠涵張
引言：很多人都會患有高血壓，但他們直接了當的解決方式是吃藥控制血壓的公升高，其實如果在生活上進行食物上面的調理也會讓血壓得以降低，這樣就會避免了吃大量的降血壓的藥物帶來的不良反應。也減少了許多人的心腦血管疾病發生的概率。
患有高血壓的人群除了可以吃藥來維持血壓以外，還可以在飲食上面進行降血壓其實高血壓患者也可以吃許多水果。比如說獼猴桃，獼猴桃可是高血壓患者首選水果呢。因為獼猴桃具有抗炎消腫，降低一定的血壓，長時間食用獼猴桃會讓血壓得以控制。
蘋果也是不可缺少的，因為蘋果的營養價值是非常高的，蘋果裡面有很多的維生素對心血管疾病的預防是很重要性。血壓不斷的公升高會造成動脈硬化，想要預防動脈硬化，橘子是可以長期使用的，因為橘子可以提高肝臟的解毒功能，加速膽固醇的轉化，也預防動脈硬化，飯後百步走的同時也可以拿乙個橘子有利於消化，消除血壓引起的消化功能不調。
現在患有高血壓疾病的人越來越多，不分老人和小孩。當他們有頭暈腦脹，才會注意到自己的身體狀況。患有高血壓疾病的人群最好是戒菸少酒，因為攝入這兩個物品會導致高血壓患者患有心肌梗塞或腦中風現象。
飲食上面要少吃多餐，每次吃飯要到八分飽就行了，切記不能暴飲暴食。高血壓患者在每頓食物中可以適量的吃一些降血壓的食物，比如黑木耳，芹菜，綠豆，蓮子心等。
高血壓患者不要吃過多動物內臟，因為動物內臟含有高量的膽固醇會直接導致動脈硬化的加速；所以高血壓患者在日常的飲食方面要多選用植物油；對於高血壓患者來說，甜食的控制要適量，一旦糖分攝入過多就會轉為脂肪，很容易得高血脂；鹽的攝入要控制在6克以下。因為鹽的收入過高的話，會使高血壓患者的血壓逐漸公升高，病情也加重了。很有可能會血管硬化。
6樓：是柒先生呀
對於高血壓的患者除了口服降壓藥物外，在日常生活中很多水果都有輔助降壓的作用。常見的水果有：1、橘子，橘子內含有大量的維生素c、葡萄糖，可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，延緩動脈粥樣硬化，從而起到輔助降壓的作用。
2、山楂，山楂能夠擴張血管、降低血壓。3、柿子，柿子可以適當地降低血壓。4、香蕉，香蕉中含有澱粉果膠，維生素a、b、c、e等物質，有輔助降壓的作用。
5、菠蘿。6、蘋果，蘋果裡面含有蘋果酸、維生素a、b、c等十多種營養素，常吃蘋果有益於食鹽過多的高血壓患者。7、西瓜，含的糖、蛋白質和微量的鹽能夠降低血脂、軟化血管，對高血壓有良好的輔助**作用。
但是，對高血壓的患者在使用這些水果輔助降壓的時候一定要注意：1、柿子降血壓雖好，但不能過量使用，最主要的是不能空腹吃柿子。
2、西瓜一般人群均可使用，適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者，但是產婦、腎功能不全的糖尿病患者和口腔潰瘍者，不宜使用。
7樓：小豆子子梓
我覺得有蘋果，香蕉，橙子，梨子和火龍果。因為這些水果的營養價值是很高的。
8樓：浩海永寧
少糖的水果，葡萄，西柚，火龍果，獼猴桃，香蕉，多吃這些水果可以降血壓。
高血壓患者一定要多吃蔬菜水果，這樣有助於降壓，哪些蔬菜和水果值得推薦？
9樓：皙寶看娛樂
高血壓是一種多因素疾病。 可以說，導致人體血壓公升高的因素有很多，其中飲食是導致人體血壓公升高的最重要因素。 說到飲食，很多人都願意問吃什麼食物比較好。
事實上，高血壓患者可以吃任何食物，這與正常人沒有什麼不同。
鹽是導致高血壓的罪魁禍首。 在我們平時吃的鹽中，氯化鈉是最重要的成分。 如果一日三餐吃得過多，會造成體內鈉離子的過度積累，從而導致人體滲透壓發生變化，導致細胞外液明顯增多，而鈉 水會留在體內，從而增加血壓。
常見的降壓成分有：芹菜、薺菜、菠菜、白蘿蔔、蘆筍、香菇、木耳、銀耳、豆腐、海帶、菱角、柚子、香蕉、桑葚、橙子、西瓜、蘋果、蕎麥、綠豆、玉公尺、 黑芝麻等等。 一般來說，健康飲食要求總能量攝入量等於總能量消耗量，因為考慮到部分患者可能處於肥胖狀態，從能量攝入量的角度，建議總能量攝入量略 低於總消費量。
活力。 這樣可以避免營養過剩。
西紅柿非常有營養。 它不僅含有蛋白質、脂肪、維生素和微量元素，還是**高血壓、頭暈、血脂公升高的常用食品。 晚餐要小而清淡，油膩食物過多易誘發中風。
食用油使用含有維生素e和亞油酸的植物油； 晚餐不要吃甜食。 每個人每天吃鹽的量要嚴格控制在2-5克，也就是一茶匙左右。 食鹽的量也要減去烹調醬油所含的鈉，3毫公升醬油相當於1克鹽。
雖然運動降低血壓是可取的，但不能過度或過度。 過度的體力活動也會導致血壓突然公升高，增加心源性猝死的風險。 做運動時最好「放輕鬆」。
在冬天，等到太陽昇起再運動。 需要提醒的是，早上不宜運動。
它們的鈉含量也很低，這會提高你的血壓。 水果和蔬菜汁沒有那麼好，因為它們沒有你從全汁中獲得的纖維。 堅果、種子、豆類、瘦肉和家禽是鎂的良好**。
10樓：今天退休了嗎
香蕉，橘子，橙子，柚子，車釐子，士多啤梨，芒果，獼猴桃，竹筍，菜花，西紅柿，蘿蔔，油菜，大白菜，萵筍。
11樓：羅文
蘋果，香蕉，火龍果，生菜，油麥菜，菠菜，這些都是值得推薦的。
12樓：f但是
山楂，橘子，胡蘿蔔，獼猴桃，空心菜，這些菜都非常適合高血壓患者來吃。
吃什麼食物對高血壓患者有幫助，高血壓患者宜吃什麼食物？
益於降壓的食物 1,葉菜類 芹菜 茼蒿 莧萊 汕菜 韭菜 黃花菜 薺萊 菠菜等 2,根莖類 茭白 蘆筍 蘿蔔 胡蘿蔔 荸薺 馬蹄 3,瓜果 水果類 西瓜 冬瓜 西紅柿 山楂 檸檬 香蕉 水果 紅棗 桑椹 茄子 4,花 種子 堅果類 菊花 羅布麻 芝麻 豌豆 蠶豆 綠豆 玉米 蕎麥 花生 西瓜子 核桃...
對於高血壓病人來說，什麼水不能喝？
現在對於大部分的人來說，如果他們是他的身體有什麼異常現象的時候，其實在生活中也是有很多的注意事項的，有些人就會產生這樣的疑惑，就是對於高血壓的病人來說，什麼水不能喝呢？對於這一問題的，在我個人看來，其實一般濃茶是不能夠喝的。建議高血壓患者在平時的生活中可以喝綠茶，下面我們具體來了解一下。 不能喝濃茶...
高血壓患者已服用降壓藥。高壓150低壓110是幾期高血壓
屬於早期高血壓 一般情況下，理想的血壓為120 80mmhg，正常血壓為130 85mmhg以下，130 139 85 89mmhg為臨界高血壓，為正常高限 140 159 90 99mmhg為高血壓 期，此時機體無任何器質性病變，只是單純高血壓 160 179 100 109mmhg為高血壓 期，...