1樓:匿名使用者
18小時,只要你吃得消,不怕死。
一天正常的上網時間是多少?
2樓:匿名使用者
3小時!
上網者的上網耐受性和依賴性會顯著增強。他們通過上網及增加上網時間來尋求解脫或排除機體不適感。不少人無法控制每次上網的時間,上網後總是欲罷不能,即使從事別的活動,心中想的也是上網,甚至因上網而耽誤工作、學習或其他正常生活。
上網者可出現不明原因的煩躁不安、焦慮或處於易激惹狀態,不自覺地重複上網時的動作,經常使用網路語言或談論網路內容,有時則把精通網路當成炫耀的資本和新的平衡點,以彌補其他方面成績平平造成的自卑感。
長期和電腦形影不離的人,易出現頭痛、心悸、厭食、全身肌肉痠痛等症狀,他們失眠、興奮和注意力不集中的表現也明顯高於一般上網者。
長時間在網路裡漫遊有害身心,一方面讓人產生社會隔離感和。
沮喪、孤僻、悲觀等心理;另一方面機體會出現視力下降、頸椎病、肩周炎、背痛、手臂肌肉僵硬和手指靈活度降低等病變。
怎樣預防呢?
加強正確使用網際網絡的健康教育。
上網者不要沉湎於網路之中,尤其不要迷戀網際網絡遊戲。上網時間不宜過長,應控制在每次1~2小時之內,並儘量避免在深夜上網。家長要嚴格控制孩子的上網時間,每天半小時左右較適宜。
操作完電腦之後,一定要用溫水清洗臉部和暴露在外的**,清除沾在臉部的有害離子。
注意保護眼睛。在操作電腦過程中要常遠眺、眨眼,還應定時閉目靜休,多進行眼睛訓練,多做眼保健操。
注意各種營養素的攝入和補充。
加強體育鍛煉。
首先,操作電腦要保持正確的坐姿,上臂與小臂成直角,身體與椅子成直角,眼睛與螢幕中心成下45度角,眼睛與螢幕的距離應在40~50釐公尺。養成經常遠眺的習慣,經常做眼保健操,保證充足的睡眠。
其次,連續操作電腦1小時,應該休息10分鐘左右,並活動手腳和軀幹。養成正確操作電腦的姿態和指法,要保持手腕自然鬆弛,不要圖舒服把手腕搭放在操作檯的邊緣,長時間工作後應活動活動手腕,使之放鬆。
最後,不要邊吃東西邊操作電腦,用完電腦後要先洗手再吃東西,以避免傳播疾病。
一天健康的上網時間是多長?
3樓:圍城尾班車
每天的健康上網時間是不應超過3小時,且每半小時休息5分鐘,眺望遠方。
每天3小時的上網時間,基本能夠保證正常學習和工作的需要。
上網時間過長對眼睛的傷害非常大。
請儘量控制上網時間,確保用眼衛生。
4樓:也說舊書
乙個小時,乙個星期不能超過3小時。
密封的血液最多可以儲存多少時間,自做的米酒密封好的情況下可以存放多少時間
血液儲存的要求是 防止凝固 保證細胞新陳代謝所需的營養 延長在體外的壽命 保證輸給病人後能發揮相應的功能.因此在儲存時要加入抗凝劑 細胞新陳代謝所需的營養 溫度控制在一定的範圍內等.由於各種血細胞的特點不同,儲存的方法也不同,儲存期也有所不同.目前,全血和紅細胞儲存於4 2 內可儲存35天 血小板儲...
拘留最多拘留多少時間,民事司法拘留最多拘留多長時間?
拘留分為三種,即刑事拘留 治安拘留和司法拘留。根據 治安管理處罰法 規定,治安拘留最長期限15天,合併執行最長期限不能超過20天。司法拘留由法院院長決定,最長期限不超過15天。刑事拘留最長期限30天。拘留到期後報請檢察院逮捕或釋放,檢察機關應在最長7日內做出決定。如果已經被羈押了幾個月了,說明是被刑...
每天需要投入多少時間複習法考?
備考如備戰,既需要戰術,也需要戰略。法考考查範圍寬廣 知識點龐雜,科學合理的複習計劃能夠事半功倍 如虎添翼。根據中公法考的調查總結,備考法考 客觀題 需至少 小時的有效複習時間。中公法考建議客觀題分三個階段備考 第一階段 打基礎 約佔總複習時間的二分之一 打基礎階段,建議考生 即使是法學專業的考生 ...