1樓：喜歡萌寵的歪歪
開空調溫度不要太低，不在風口下面，多喝水，避免中暑。
夏季熱天怎麼坐月子 夏天產婦坐月子要注意什麼
2樓：清寧時光
關於坐月子，老一輩總有自己的一套方法，比如不能洗澡洗頭，不能吹風，月子裡要捂要保暖。其實這種適用以前的標準並不適用於現在，現在醫療技術都很發達，生活水平也都提高了，以前的那些「坐月子」方法其實並不科學。那麼現在夏天天熱了，產婦們該怎麼坐月子比較好呢？
一、可以開空調 開空調要注意不要讓出風口對著寶媽和寶寶吹，溫度保持在26-27度，寶媽穿上厚度適宜的睡衣。每隔三四個小時開門開窗，換取新鮮空氣。另外，最好不要開風扇，我當年就是開風扇吹，結果都是被吹得頭痛。
二、不碰冷水 寶媽們坐月子的時候千萬不要用冷水洗澡洗頭，一定要老薑水或是加五十度白酒的溫水洗浴。如果沒人幫忙洗衣服，就帶上裡面加絨的手套，保護好自己身體。
三、可以洗澡洗頭和刷牙 我們的牙刷要選擇毛比較柔軟，刷牙不要用力過度即可。洗澡洗頭要用老薑水或是加入50度燒酒的溫水，並且洗澡馬上擦乾，穿好衣服就可以了。
四、飲食結構均衡 可以吃蔬菜水果，但如果只是單一的肉食菜譜，很容易過於油膩，導致寶媽食慾不振。特別是餵母乳的寶媽，更要注意飲食均衡，防止過奶給寶寶，引起寶寶積食和消化不良。但是，寶媽不要吃寒涼食物，也不要吃雪糕等冰凍零食。
1、保持自身的清潔衛生，需要清洗的時候應及時清洗，避免細菌滋生，影響新生兒。
2、保持室內環境空氣清新，溫度適宜，不能將窗戶完全閉塞，但是，應避免空調、風扇風直吹。
3、注意合理飲食，營養搭配。
4、保持心情開朗舒暢，家人應多陪同聊天，分擔心情。
1）喝湯有講究，為了給新媽媽催乳，家裡人會特意做一些濃濃的豬腳湯啊、肥雞湯啊之類的，這樣其實反而不利於分泌母乳，要喝湯喝一些清湯，比如鮮魚湯、精肉湯、蔬菜湯，不必熬幾個小時。
2）多吃蔬菜、水果。蔬菜水果中含有大量的維生素，有助於產婦身體的恢復和母乳的營養。推薦蔬菜蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶等。
水果可以多吃蘋果、橘子、紅棗、甘蔗、士多啤梨等，都是適合坐月子期間吃的。
3）其他如小公尺粥、黑芝麻、牛奶、雞蛋、堅果等，也都是很適合產婦吃的。
總之，坐月子期間飲食沒有過多的忌口，避免滋補過度、偏食挑食、吃太多辛辣燥熱的食物就可以了。
有些產婦很容易出汗，要怎樣在夏天坐月子？
3樓：大食花
夏天生寶寶，溫度偏高，產婦又容易出汗，千萬不能捂汗，又不能著涼，1，坐月子時，為了避免受涼，確實喚神是要穿長衣長褲薄襪子。產婦本身就會怕熱，又加上是夏天，出汗是無法避免的。所以，衣服最好是選擇棉質的，這樣既能起到保暖效果，也比較吸汗，如果不開空調則可以換上短袖。
天氣比較炎熱又沒風的時候，也可以穿短袖去戶外曬下太陽，做好防曬就可以了。
2，長頭髮雖然好看，但是會給夏日的月子帶來更多的悶熱。扎著頭髮不利於頭皮散熱，散著頭髮又會使自己的脖子裡都是汗水，而且還會讓頭髮看上去更加油膩。所以，如果夏天坐月子的話，最好提前就去理髮店剪個短髮。
短髮不僅清爽而又能預防酷暑，是乙個非常不錯的選擇。
3，夏天炎熱，產婦又不能吹風，怎麼辦呢？其實，空調是可以開的，只要不對著產婦吹就可以了，現羨鏈謹在市場上有各種空調擋風板，可以隨意調節出風的角度，很大程度的兄基解決了產婦在夏日做月子時的苦悶。要知道，夏天不開空調，再穿著長衣長褲捂著自己，是很容易導致產婦中暑的。
4，夏日月子裡洗澡，儘量選擇淋浴，水溫要高於正常體溫，千萬不要選擇盆浴。洗頭髮後，千萬不要使用吹風機吹乾，即使是熱風也是不可以的。有些人喜歡用乾毛巾把頭髮打幹，這同樣是不可以的。
建議產婦們，可以多準備幾條乾毛巾，使用乾毛巾把頭髮擦到半乾後再讓它自然幹就會很快了。
夏天天氣悶熱，確實是給產婦的月子生活帶來諸多不便。但是，產婦也要注意調節好自己的心情，不要因為炎熱而給自己太大的壓力。
4樓：活寶就是不上班
在夏天需要注意多通風納察，通風的時候產婦和孩子要換到其他手巧的房間，可以開空調進行降溫，空調溫度應該在28℃左右，空調不可以直接對著產婦和洞薯茄孩子吹。
5樓：晨曦
如果房間比較熱可以開空調，並且也可以多出去走動走動，在一些樹蔭下乘涼。
夏天坐月子太熱出汗會不會得月子病？夏天容易得哪種月子病？
6樓：烏思天
我覺得夏天坐月子。雖然太熱，但是可以適量的通風。他不會得月子病的。
夏季天熱，坐月子期間要牢記哪些事，才能輕鬆出月子42天不落病？
7樓：小塔
坐月子天氣熱，一定要開窗通風。一定要多喝熱水，多吃一些白菜。產婦還需要多吃一些營養的湯汁，注意自身的一些保暖。
8樓：蘇格拉底de麥穗
千萬不能貪涼，不能睡涼蓆，不能對著電扇或者空調吹，也不能喝涼水，該洗澡洗頭的還是要洗，也不要被捂著了，洗完就要立馬擦乾。
9樓：精神大夥
坐月子要牢記不能吹空調，也不能洗頭髮，洗澡，也要注意休息，飲食。
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