1樓：柳鶯話斛
對方是你的上司，在辦公室之中，辦公室裡面所有的人都是同事關係，這一層關係是沒有辦法改變的，為了讓彼此的合作，為了讓這個公司更好的運營下去，這份工作，這份職場裡面的關係最好要純粹一些，也就是說你們從開始是同事關係。
到了最後的話，這旅如首份關係最好也是同事關係，除非某一方從這個公司辭職不幹了，再也不來了，那麼兩個人可能會從前同事的關係變成乙個浪漫關係，或者是其他關係都是有可能的只不過當下你們都在同一家公司最好還是，要專業一點。最好還是不要把一些私人的感情夾雜在職場上面，可能你的上司也沒有意識到他自己做出的事情，因為他經常說一些自己的私人的事情給你，所以就給你帶來一種錯覺，認為你們之間在私下關係是非常好的，但其實不是這樣的，最真實的情況是他可能只是想要找乙個發洩的渠道。
他想要找乙個傾訴的人，然後這個人之一可能正好就是你，而對方也正好有乙個女朋友，這樣的話，你其實在職場上面的話，跟他是同事關係，可能是比較好的同事關係，再加加上對方是性格比較開朗的這些話語不僅僅對你說過，也有可能對其他人說過，他的私下其實是有自己的親密關係的。
也就是說所以他不需要另乙份親密關係了，你也沒有必要再去擠進去，讓自己自討苦吃，最好還是專業的用更加純粹的眼光來看待這件事情。你曾經也體驗過某些類似的感情，會讓你非常的勞累，感覺到自己不被尊重，自己的情感也會被慢慢的忽視，這樣肯定是不行的。所以為了更好的保護自己，最好還是要努力的提醒自己，這這是職場而已，不要想著跟自己的上司發展什麼什麼私下的喜歡之情之類的關係，這是不需要的，也是不太可能的。
而且也非常沒有必要，我們還是要拓展自己的交友渠道，不能把拆數自己的一些眼光僅僅放在自己的一畝三分地裡面的小圈子裡面。
可能是當下的你並沒有遇到比上司還要好的男人所以才，會把眼光放在他這裡，他已經是乙個名花有主的人了。也許對方還比較信任你，但是在最後的話，我們還是要知道自己要抽身出來，對方信任你，也許他也信任其他人，並沒有什麼特殊的？
他只是乙個很普通的人，而且也已經有女朋友了，我們一定要保持好這個端正的態度，然後讓自己橡哪的三觀能夠更加正直一些。同時你也可以在傾訴室裡面談一談自己這方面的看法，看一看其他人的想法是否和你不一樣，然後會給自己帶來一些重要的啟發。
2樓：云云呀
我認為你應該適當的釋放自己的情緒，不要給自腔舉乎己答搭太大的壓力，有的時候也可以選擇沉默，這樣就可以保護好自己的伍悉情感。
3樓：乙隻長頸盧之歌
我認為你在有一些情緒的時候，可以和你自己親近的人多溝通交流，不要總是壓制自己的心情。
4樓：問答老師穆穆
1 我痛哭流涕，哭完洗了臉。 輕輕敲擊。 不要揉它，因為它會膨拍前攜脹； 2.
不要聽慢歌或懷舊情歌，聽一些節奏輕快襲伏的酷歌； 3.切洋蔥，你悔神心情煩躁，如果你真的哭不出來； 4.找乙個可以信任的人傾訴； 5 寫下你的委屈，撕碎燒掉。
如何壓制自己的情緒
5樓：明談高效學習自我提公升
控制呼吸數數法。每當感覺情緒激動、就要大發雷霆時，就通過控制呼吸來緩解怒氣。先進行幾次深呼吸，再用鼻子慢慢地吸足一口氣，心裡緩緩地數「一、二、三、四」，然後慢慢吐氣，數「一、二、三、四」，如此重複做幾次。
幾次下來，心中的怒氣就已釋放大半。
2.積極的自我暗示。如果當前問題引發我生氣時，就在心裡默唸：
生氣不利於身心健康、生氣很容易對對方造成傷害、生氣會暴露自身的不足、生氣無助於問題的解決、生氣無助於自身的成長……通過這些積極的自我暗示，來鼓勵自己，給自己以正面積極的引導，於是心情就會逐漸好轉。
3.學著換位思考。「猝然臨之而不驚，無故加之而不怒」。
在平時，積極與懂得剋制的人溝通，觀察他們的做法，積累處理問題的方法。一旦遇到問題想發怒時，就先告訴自己，如果我是那些懂得剋制的人，會怎麼處理？通過這種換位思考，就會很快使自己的思想變得理智起來。
4.冷靜三分鐘。遇到讓自己十分憤怒而又暫時無法解決的問題時，我會先把這事兒放下，換個場所，冷靜三分鐘，想想這事該發火嗎？
發火會有什麼結果？往往用不了三分鐘，火氣就已經散去了。
6樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
7樓：
別想他，找其他樂子，，喜歡開心的事情。
8樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試。
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