1樓：影子
<>關於食物，大多數人都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些圓念吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配，也許就不是那麼瞭解透徹了。實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但一旦與其他食物搭配，說不定會起到不橘敬困小的「毀容」效果。
如牛肉和飯都屬於高熱量食物，當你進食了一碟紅燒牛肉飯，食物進入胃之後，胃便會立刻分泌胃液來消化和分解食物，但是消化牛肉的胃液是酸性的，消化飯的胃液是鹼性的，於是兩者就會中和，變成沒有合適的胃液來消化食物。這時，胃再一次分泌兩種胃液來消化食物，同樣又被中和，所以胃便不能有效地消化食物，食物於是在體內腐爛、發酵，變成廢料、毒素，積存在我們體內，特別是大腿、腰部、臀部和上臂等少活動的部位。如果每天都這樣，不能有效地消化、分解和吸收，稿攜然後把多餘的排洩出體外，身體便自然被積聚的脂肪引致膨脹，而且還會積存很多用來稀解體內毒素和中和酸性脂肪的水分，最後變肥胖了。
所以，多學習這方面的知識，將食物分類，在高熱量與低熱量食物中搭配均勻，對你的身體健康、美容健身頗為重要。
最暴肥的搭配。
蛋糕+豆腐。
這和食物的分類有關，有一種分法是，將食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。
而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像含蛋白質的豆腐和含澱粉質的蛋糕，都屬於密集性食物，同吃必然要長胖。
汽水+巧克力。
無論是何種口味的巧克力，都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品，不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力裡面的油，減少積食的概率。
最錯誤的常識搭配。
黃瓜+花生。
黃瓜切小丁，和煮花生公尺一起調拌，作為一道爽口冷盤，經常被使用。其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。
黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生公尺多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉。
2樓：以心
<>鮮檸檬+水。
檸檬一般是不被用在正餐裡的。不過可以切成片泡水喝，不僅能充分吸收其中的營養，還能起到一定的**作用。
營養學認為，檸檬具有很高的藥用價值。對女性來說，它首先是一種非常有效的**食物。餐後喝點用鮮檸檬泡的水，非常有助於消化。
泡水外，還可以學英國人，在喝紅茶時加入兩三片檸檬，能使茶的味道更加芳香。
百合+雞蛋。
這種低糖低脂的食物不僅美味，也一點不缺少人體所需的營養，褲芹所以在**搭配上來局純森講可謂絕配。
中醫認為，兩者相加有滋陰潤燥、清心安神的功效。百合清痰水、桐畝補虛損，而蛋黃則能除煩熱、補陰血，二者加糖調理，效果更佳。
12個毀容食物？
3樓：勿鏡
12個毀容食物女人你可別上鉤！
所以女人們注意啦看過來！以下幾種食物千萬要少吃，最好是別碰，因為它們會威脅到你那美麗的肌膚的哦！
1、臭豆腐。
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物汙染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。
2、味精。每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中穀氨酸的含量公升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。
3、葵花子。
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
4、豬肝。每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。
5、醃菜。長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。
6、爆公尺花。
爆公尺花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。
7、魚乾片。
魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。
8、油條。油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性痴呆。
9、咖啡。咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。
10、泡泡糖。
泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等新增劑，多吃會對身體不利。
11、加糖鮮榨橙汁。
加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。
12、松花蛋。
松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。(****：pconline攝影部落)
4樓：匿名使用者
硫酸、板磚、菜刀…
何止12個。
可能毀容的食物
5樓：匿名使用者
12種可能毀容的食物。
1、臭豆祥搜腐； 2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹判亮菜；6、爆公尺花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。掘宴寬。
6樓：匿名使用者
油炸食品 所有的油炸食品都該少吃，別以為油炸蔬菜和豆製品就會健康，它們一樣含有大量脂肪，該被從你的選單刪除。
2.所有的西餐。
別看一道道的上菜，每道只佔據**中的一角，西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。乙份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達800卡，牛排就更別提了。
3.偽裝食品。
很多食品都以健康為招牌，但實際上並沒有多少營養，如各種水果飲料、蔬菜餅乾以及兒童水果甜點等。
4.大漢堡。
加大漢堡，雙份的牛肉餅，不變的價錢——你真能從中佔到便宜嗎？巨無霸的熱量可高達1520卡，是一名中年女性一或答天需要的全部熱量，忍痛割愛吧。
5.帶餡麵包。
麵包本身營養不錯，但加了巧克力、水果、忌廉餡就不一樣了。不僅糖分和熱量倍增，營養也少得可憐衫蠢慧。所以，選擇原味的全麥麵包才是對自己好的表現。
6.小蛋糕大熱量檔並。
蛋糕看起來沒有那麼多的脂肪和熱量，但在加工過程中被加入了各種高熱量的原料。千萬不要讓孩子養成吃蛋糕的習慣。
7.咖啡 8.超市中的食物香氣。
9.身邊難以拒絕的「美食」
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