1樓：一葉小船
1.哺乳期能不能吃橄欖汪敗。
可以。哺乳期媽咪是可以吃橄欖的，橄欖中含有豐富的維生素c
能夠增強哺乳期媽咪的抵抗力，同時橄欖中的含鈣量也相當高，非常有利於寶寶的骨骼發育。
橄欖還具有生津解渴，清熱解毒等功效，如果哺乳期的媽咪有上呼吸道感染。
的情況，不妨每日吃兩顆新鮮的青橄欖。
2.哺乳期吃橄欖油什麼大余好處。
1、利咽消腫。
橄欖中含有大量鞣酸、揮發油、香樹脂醇等，具有滋潤咽喉，抗炎消腫的滾陵滾作用。
2、生津止渴。
橄欖味道甘酸，含有大量水分及多種營養物質，能有效地補充人體的體液及營養成分，具有生津止渴之效。
3、醒酒安神。
橄欖含有大量碳水化合物。
維生素、鞣酸、揮發油及微量元素。
等，能幫助解除酒毒，並可安神定志。
4、促進骨骼發育。
橄欖中含有豐富的鈣質，能促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長期以及在防止骨質疏鬆。
方面它也起重要作用。兒童經常食用，對骨骼的發育大有益處。
5、養顏抗衰。
橄欖含有的抗氧化劑可以消除體內自由基。
恢復人體臟腑器官的健康狀態，能防止腦衰老，並能延年益壽。
哺乳期可以吃青橄欖嗎
2樓：一葉小船
哺乳期的女性需要分泌營養豐富的乳汁來餵養寶寶，因此需要多吃一些有營養又健康的食物。橄欖是一種在我國多地都有種植的水果，不僅自身的脂肪量很少，而且橄欖有著非常豐富的營養元素，敏棚比如有著其他水果不常有的鈣，鐵，維生素a等元素，因此有著天堂之果的美譽。那麼，哺乳期可以吃橄欖嗎？
哺乳期的女性是可以吃橄欖的，橄欖中含有豐富的維生素c，能夠增強哺乳期媽咪的抵抗力，同時橄欖中的含鈣量也相當高，非常有利於寶寶的骨骼發育。
橄欖還具有生津解渴，清熱解毒等功效，如果哺乳期的媽咪有上呼吸道感染的情況，不妨每日吃兩顆新鮮的青橄欖。
橄欖的功效和作用。
1、利咽消腫：橄欖中含有大量鞣酸、揮發油、香樹脂醇等，具有滋潤咽喉，抗炎消腫的作用。
2、生津止渴：橄欖味道甘酸，含有大遲陸量水分及多種營養物質，能有效地補充人體的體液及營養成分，具有生津止渴之效。
3、醒酒安神橋旦則：橄欖含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、揮發油及微量元素等，能幫助解除酒毒，並可安神定志。
4、促進骨骼發育：橄欖中含有豐富的鈣質，能促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長期以及在防止骨質疏鬆方面它也起重要作用。兒童經常食用，對骨骼的發育大有益處。
5、養顏抗衰：橄欖含有的抗氧化劑可以消除體內自由基，恢復人體臟腑器官的健康狀態，能防止腦衰老，並能延年益壽。
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