1樓：絆絆
慢慢的嘗試開始，從最簡單、自己最喜歡、最能堅持做的事情開始行動，只要能夠開始行動，然後便能從這當中收穫一些滿足感與氏簡盯充實感，並且以此來努力鼓勵自己繼續下去，不要貪心一下子制定乙個大計劃，也不要一下定乙個大目標，千萬不要給自己很多壓力，就用那一點點的滿足感來激勵和鼓勵自己繼殲和續下去，一小步一小步的就那麼做著就好，不需要偉大的人生目標，更不需要大批的前期準備和計劃列表，什麼都不用，只要咐賣開始就好，就那麼按照自己緩慢的節奏開始就好，只要你能持續三天、一週、乙個月。就適當獎勵一下自己，鼓勵自己繼續努力，但是一定要盡力不要中斷，哪怕做一點也好，堅持下去你自己就會開始慢慢的發現自己已經變得根本停不下來。
2樓：以心
要承認並接受自己的性子，然後做力所能及的目標，不做不切實際的勵志和努力。經常會出現的情況是，當我立志要勤奮的做某項努力的時候，比如說我告訴自己要用30天把一本英語單詞書配伍背完，這個任務對於書本上的勵志人物或者班裡的學霸來講是現實的，而根據我以往的背三天就不能堅持情況是非常有難度的，最後的結果就是第四天或者第五天的時候就放棄。建議的方案是：
我一般看到第40個單詞的時候，就疲憊了。那麼40個單詞只是一天1/3的任務量，我不可能在30天裡完成。但是，每天40個，我應該是能堅持個培瞎或二十多天的，這對我來說不是那麼困難。
那麼二十多天後，我大概能完成三分之一的任務量。權衡來講，第一種是開始了十分之一的放棄，和第二種三分之一的堅持，很可能繼續堅持更多的神粗對比，顯然，第二種方案的結果更好。
3樓：攪動著
設定一些小的目標，把乙個你想要獲得的大的進步細分化。沒有人能夠一步登天，即使壓死駱駝也靠的是一根一根稻草的積累。而且這些小目標最好是能夠被量化的櫻蔽含，把那些不可量化的東西儘量「量化」。
比如你想要練出腹肌，細化的目標可以是每天都要做運動，而量化的指標可以是：每天多少時間、怎麼樣的運動、規定在一天的脊笑什麼時間段完成等等，並且在前幾天努力督促自己做完指標。正如物理中說的慣性一樣，如果你堅持了三週，你自然就形成了慣性，從三週延長到五週相對來說就會容易；如果你今天想著並帆偷個懶放棄一天，三五天一過，自然也就慣性地放棄了。
4樓：辰星
我也是這樣，但我找到了，對我來說的克服這種問題的方法就是，讓別人監督你 ，想辦法讓別人監督你，不許是個可靠的人，起碼要連續21天。先試著幹，一星期或一月，最蠢迅苦最累的活，比如：搬磚。
這就為了讓自己清楚的知道，如果不堅持，不努好鄭力就是要幹，幾帶襪此十年這個！
5樓：霧偉符
採取一點強硬源核的幫助自律的措施吧。或者以獎勵形式來推動自己學習。有時間可以去自習室辯數或者圖書館讀書寫作業，別帶手機，這個很重要的，好的氛圍也會影響學習的效率和專注度。
雹灶掘。
6樓：小小2蘋果
我想要自己跟自己喜歡的人一起上歷畝同一所大學，但是，每次都看到自己在玩的時候，然後另乙個自己在告訴自己不要總是貪賀銀圖享樂，但是，自己在很多時候還是控制不了自己，自己明明知道這樣肢拍森做不行，然後要讓自己慢慢的放下一切，慢慢的去努力起來，也不要因為有別人的夢想才去選擇努力拼搏，記住，你還有自己的夢想，一定要堅持，慢慢的讓自己的心放空，不要想那麼多，記住，自己還有夢想，加油！相信自己。
很想放棄的時候怎麼辦
7樓：永遠de鹹魚
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
8樓：
如果完全沒有堅持的想法了 就放棄吧。人生短短幾十年 為什麼要讓自己過得那麼艱難？
老是想放棄怎麼辦？
9樓：匿名使用者
如果這是你該放棄的，那就放棄吧，或者你已經沒有精力去堅持了那也放棄吧，不必逼自己做自己不喜歡的事，如果不能那就換個心態去堅持吧。
10樓：隔熱讓他和
我讀書時候也那樣，呵呵，非常能理解你的感受。 我覺得你是沒找到合適自己的方法；目標只是個方向，但是達成目標需要的是方法！方法對了就不會為了堅持而堅持了。
不要給自己太大的壓力，多發覺自己身上的長處，並且強化這些優勢，你漸漸會發覺一。
我經常想自殺怎麼辦，老是想自殺怎麼辦
可能是有抑鬱情緒了吧 其實或許是自己把很多事情看的太重了 可能有的事情似乎是很簡單而美好的呢！雖然遇到了傷心事，但是還是要自己放開的 無論是什麼樣的事情 生活不可能一直都是美好的 最重要的是自己的心是美好的 可能會遇到很多各種各樣困擾自己的事情 但是如果自己可能對自己說 那只是暫時的 往後的日子是美...
總是會想起自己的初戀怎麼辦，現在還是經常想起初戀，怎麼辦
記憶是個很奇怪的東西，如果你失去了某個東西太久，那麼在你的記憶裡，它就會開始變的完美，變的不是當時的樣子，就像那人人都懷念的童年，總是在你回過頭看它時罩上一層虛幻美麗的面紗 初戀亦如此。那是你的第一次戀愛，第一次確定關係，第一次接吻，甚至偷嚐禁果。就算以後有再美麗的人跟你做這些事你仍然覺得還是稍微碰...
經常胃酸怎麼辦，經常胃酸怎麼辦？
每天取二片晒乾的菖蒲葉泡水喝，飯前半小時喝，飯後半小時喝，平時也可當茶喝，一般一個月就會緩解，效果不錯，有胃病的朋友們可以一試。吃5顆蘇打片，馬上就好，但只能解決當天的緩解，要徹底解決，最好還是去醫院檢查 我也是的，經常的胃酸，但不是胃痛！不要吃藥！注意飲食就可以了！經常胃酸，怎麼辦？每天取二片晒乾...