1樓：網友
坐月子很多注意事項的！生活上要注意：一定要休養乙個月或乙個半月。
產後兩週，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂；準備兩三條寬度約為30---40釐公尺，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶，防止內臟下垂。
內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束前顫腹帶代轎悔毀替。
因為它們不但沒有效果，還有反作用；前兩週洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和公尺酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸溼，擰乾，在身上擦。第三週起可以淋浴，滿月後可泡澡。
順產者）；洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品；嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼；不能抱小孩。
否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺著喂；不能為小孩洗澡，否則可導致腰痠背痛及手腳痠麻。所以，給小孩洗澡的時要交給lg等人；要有安靜，舒適的環境。
陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產後全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節痠痛等，連扇子也不要搖；月子期間不能爬樓梯，產後半年內不能提重物，避免內臟下垂；不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。
月子的生活：安靜休養30-40天；臥床二週；勤綁腹帶防止「內臟下垂」並「收縮腹部」；嚴禁洗頭，但需用正確的方法清潔頭皮；不可吹風，不論是熱風或冷閉備風；要有舒適的環境，室溫維持在攝氏25-28度；不可碰冷；不可抱小孩 。
為什麼要坐月子？月子期間有哪些調養原則？
2樓：休閒娛樂小達人小吳
因為通過坐月子可以讓自己的身體得到緩和，可以更好的幫助自己恢復。這些調養枯笑磨原則就是，多沒鬥吃蛋白質，多補充營養，多補公升尺充膠原蛋白，多運動注意保暖，注意清潔衛生。
3樓：番茄味雞腿堡
坐月子是為了更好的恢復身體，坐月正山子期間清耐是不可以輕易洗澡的，一定要注意保暖，不能勞累，不能答清春生氣，應該保持充足的睡眠。
科學坐月子，需要科學在哪些方面呢？正確坐月子的方法有哪些？
4樓：愛娛老司機
科學坐月子，需要科學在哪些方面呢？正確坐月子的方法有哪些？
合理的膳食：生產後身體很孱弱，必須多吃一些營養的食物，可是一定要注意不必營養溢位，更別太單一。飲食方啟賣扒面最好是營養搭配，必須吃含有蛋白質食物的肉類食品、蛋類食品、蝦等，也要適度的吃一些新鮮的蔬菜蔬菜水果。
適當運動，無須一直躺著：傳統習俗感覺，坐月子是為了平躺，少下悄昌床活動。其實這對新手媽媽是非常不利的。
新手媽媽體內的血液處於高凝狀態，倘若長時間躺著、坐下不動，很容易引發下肢靜脈血栓和腸梗堵。一般順產的媽媽生完寶寶6小時就能下地走動了，剖腹產的媽媽24小時可以下來活動，假如身體允許，每日下床，在客廳走動走動，早期運動健身對於產婦惡露的排出、子宮恢復及防止阻塞，十分有利。適量的運動健身運動不僅對身材恢復有好處，對緩解生完寶寶和肌肉肌肉骨骼的痠痛也是很有的功效。
保持衛生，無須捂月子：生完寶寶不能受涼著涼，並不意味著不能洗澡洗頭漱口，孕婦汗液新陳代謝充足，產婦惡露許多排出去，粗心大意身體清潔衛生，很容易引發產褥期感染，那時就遭罪了。坐月酉時媽媽得吃很多含高蛋白的食物、糖元等食材，口腔裡病菌的很多繁殖，不刷牙是很容易口臭的，還會患蟲牙、牙周病等口腔疾病，傷害身體**。
熟記配攔，不吹風機不等於長久性關閉門窗，不受涼不等於捂著，洗澡洗頭時添衣保暖，馬上擦洗就可，每日自然通風，注意避免對流風。
產後的女性，由於生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發生產後憂鬱症。因此，一定要在家裡保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支援。
5樓：配鏡劉老師
就是在注意飲食和注意運動量方面，要吃一些有營養的清淡的食物，不要劇烈運動。
培養孩子良好的書寫習慣應從哪幾方面著手
都說字是人的第二張臉，每個人都渴望寫一手漂亮的字，做為一個教育工作者，我們也希望孩子們的字是端正而又美觀的，可是，卻總有那麼幾個孩子，你看他外表長得倒挺好看，人比較聰明，可一旦翻開他的作業本，那上面的字啊，真叫人搖頭又嘆氣。我覺得想讓孩子寫一手好字，重點在於培養其認真的書寫習慣。無論是家長還是老師，...
道德修養包括哪幾個方面道德包括哪幾方面
德才兼備,在這個社會上,人們已經開始把德放在了首位,道德已經成為了文明的另一種形態.文憑誠可貴,道德價更高.你說的沒錯,如果一個人沒有自身的道德修養，沒有自己的風格，做人不低調，那麼即使他的學問有多麼淵博，他的學歷有多高，那還是白搭。現在大學裡就有一門課叫思想道德與修養,可見,社會對道德的重視 個體...
從哪幾方面認識財務管理
一 中小企業財務管理失效的表徵 1.中小企業往往重生產與銷售，忽視財務管理。由於缺乏專業管理人才，中小型企業往往重生產與銷售，輕理財與內部管理。特別是在經濟景氣時期，中小企業面對大量可選擇的市場機會，更容易忽視財務管理。一旦經濟景氣狀況發生變化，市場競爭激烈，中小企業忽視財務管理所導致的後果就會充分...