1樓：匿名使用者
木瓜最好，很多明星也都在吃木瓜**呢。
補胸吃什麼食物有哪些
2樓：吃不胖的小劉
1、如果想要**，可以吃富含蛋白質的食物，比如魚肉、蝦肉、牛肉、雞蛋、牛奶和大豆，因為富含蛋白質的食物源橋進入到體內之後，能夠讓肌肉，尤其是胸大返或肌和胸小肌得到增強。
2、當胸部的肌肉數量和質量增加的時候，都能很好的發揮對胸腺的託舉作用，進而起到**的效果。
3、另外，**效果顯著的營養雹世猛食物，還有木瓜、花生、杏仁、桃仁、芝麻、堅果類的食物都有健胸的效果。葡萄、西柚及蕃茄等含維他命c的食物，可以防止胸部變形。
**的食物和水果有哪些
3樓：露露小黃人
飲食主打：木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。
飲食伴侶：讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟公尺等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
營養重點：讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命c的食物，可防止胸部變形。
蔬菜必備：讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命e的食物，有助胸部發育。
隨時攝取：讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命a的食物，有利激素的分泌。
平常吃什麼食物或水果可以**？
4樓：你來了
通過飲食補充營養，是可以達到**作用的。
維生素c：葡萄、西柚等，防止胸部變形。
維生素e：芹菜、核桃等，有助胸部發育。
維生素a：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
維生素b：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。
鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素。
蔬菜、水果：具有**健美的功效。
藥膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補血、補氣的效用。
不過，平時攝取食物的營養，確實有一定的**作用，但對於胸部所需要的營養是微乎其微的，而且食物不但作用於胸部，而是全身。建議服用波力挺營養素，每日一次，每天1-2袋，可以補充食物或水果所帶來的營養。
5樓：匿名使用者
青木瓜或者木瓜葛根茶都是可以的。如果可以按摩最好不過了。。
6樓：延紫桖
六大**食物：玉公尺最佳—— 1、大豆：每天吃兩餐含大豆食品。
2、食用菌類：天然生物反應調節劑。3、海帶：
緩解乳腺增生4魚類及海產品，有獨特保護乳腺作用。5、牛奶及乳製品：鈣質有益乳腺保健。
6、玉公尺：營養專家肯定為最佳**食品。
7樓：據爏
木瓜，不但**而且美容。
食用哪些蔬菜和水果對眼睛有好處呢
含有維生素c的食物對眼睛有益。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒 黃瓜 菜花 小白菜 鮮棗 生梨 桔子等含量最高。缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能...
有哪些水果有助於寶寶長高？食用的量是多少？
香蕉，士多啤梨，西瓜，獼猴桃，蘋果，這些水果富含豐富的維生素，能夠促進寶寶的身體健康，也有助於寶寶長高，食用的量根據寶寶的年齡判斷。而像士多啤梨 菠蘿 葡萄 獼猴桃和橙子等其他水果，也富含維生素。有助於寶寶長高，每餐吃一種水果即可，量的話要看是多大寶寶，如果較小的寶寶量少一點，每餐都有就可以。以下幾種水果有...
哪些水果和蔬菜，還有孕酮的成分補的最多
吃富含膳食纖維和果膠的水果，如草莓，桃子和獼猴桃。因為富含維生素c有助於消化。1，檸檬 富含維生素c，檸檬精油，生物黃體酮等，而富含維生素c有助於促進血液迴圈，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提起活力精神。為了避免營養損失，切割後應儘快食用。2，大豆 含有多種營養成分，其維生素b6能穩定情緒，幫助睡眠，...