1樓：薄綺晴弭畫
跆拳道從古至今對女子形體的美麗沒有統一的標準，但健康、修長、柔韌、挺拔卻是亙古不變的標準，而這些特點，你都能在經常練跆拳道的女孩身上找到。
目前，跆拳道這項集健身、**、減壓、自衛於一身的運動在北京已經成為時尚一族的熱門話題，設施良好、管理嚴謹、格調高雅的跆拳道俱樂部為推崇時尚、注重生活質量的年輕人青凱老睞。
跆拳道是三者合一的武道。「跆」乃腿腳踢、跳之技，「拳」乃是手的防、擊、扎、捅之術，「道」是精神修煉。跆拳道崇尚五大精神：
禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈。跆拳道是柔、韌技術和銳利、力量性很強的技術一同使用，所以是鍛鍊身體各部位的全身性運動。
同時還需要準確性、速度、力量及控制能力，因此對於女孩子來講，跆拳道不僅是一種具有攻擊能力的技術，而且還是一種精美的形體藝術和行之有效的健體、**拆陵方法。
跆拳道的計多訓練程式與有氧**操相當一致。如從最開始的熱身、伸拉，到踢腳把、直踢、側踢再到最後對抗戰等，都是一種有氧耗脂運動。訓練5--7周之後，你不僅能掌握基本旅孫戚的搏擊技術，形體也將發生驚喜的變化，大腿與手臂的贅肉都將減少，身材更加挺拔。
由於跆拳道的發力部位在於腰身，所以瘦腰的效果是最為明顯。
2樓：完顏嘉木布賢
大眾跆拳道並沒有大家想象中的粗腿粗胳膊，鎮如蘆那是競技跆拳道的結御帶晶。
其實跳舞和跆拳道都有異曲同工之妙，很大程度上鍛鍊的結果和效果都比較相同。
修身塑形，增加心肺功能，提高個人內在和外在的氣質橡段這些方面都比較相似。
除開這之外，跆拳道能鍛鍊反應能力。
運用好的話防身也是很ok
的~~~個人推薦跆拳道啦~~~
舞蹈專業的女孩學跆拳道有什麼好處麼？
3樓：興夢竹
學習跆拳道，可以使舞蹈演員的力度有所增加，尤其是腿步的力量！
而且學習舞蹈的學生，都要上毯技課，也就是所為的翻跟頭，要學好這門課程必須要很好的力度才可以！
所以，舞蹈專業的女孩學習跆拳道還是有很多的好處！
4樓：icy是淑女
學跆拳道有很多好處，對學習舞蹈的女孩子主要好處有如下三點：
1、能夠鍛鍊力量，使舞蹈更加輕鬆和有力；
2、能夠讓女孩子有更加堅定的意志力，有能獨立解決困難的獨立性；
3、跆拳道不僅是一項鍛鍊意志力的運動，同時也是非常注重禮儀的運動，在運動過程中，不僅強健體魄，鍛鍊意志，也教會人去互相尊重。
女孩子學跆拳道合氣道還是空手道好
女孩子如果要是防身的話 可以考慮詠春拳 合氣道也可以 雖然我是練跆拳道的 那就合氣道 因為由於跆拳道以踢法為主要技術，運動較為激烈，且對練習者的體質有很高的要求，所以，跆拳道更適合少年練習 而合氣道以摔拿為主，且講究以柔克剛以巧制勝，運動較為平和，對練習者的體質沒有很高的要求，不管是少年人 成年人 ...
女生血跆拳道還是散打，女孩學跆拳道好還是散打好
得看你的目的是什麼了。如果說實用的話，當然是散打。如果是為了找個健身專案，那就無所謂了，自己愛學啥就學啥了。沒有基礎其實也無所謂，咬咬牙也就出來了，反正23歲的話，如果不是有著百年難得一遇的根骨 千年難得一見的悟性的話。基本上是不要想和從小就開始訓練的專業選手比了。如果實在是開肩壓腿有難度的話，那就...
跆拳道厲害還是柔道厲害，女生學跆拳道好還是柔道好？
我是當過跆拳道的人，我來講2句 我的單位 醫院 裡有個女的是退役女兵，她是搞柔道的，我就見過她把一個男的 挺壯 仍了出去。柔道是結合了日本的柔術和空手道里的手技以及相撲中的手技，所以說柔道很實用。而跆拳道嘛，則有很多人不會實戰，而造成很多人以為跆拳道不厲害。綜合而言，只要你學得好，隨便學什麼工夫都是...