1樓：帳號已登出
您好，一到冬天，很多人都會有手腳冰涼的現象，長時間手腳冰涼，不僅難受，而且還容易生凍瘡及其他疾病。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減鋒悄緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖，腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。 意見建議：
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。
如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。再就是慢跑，快步走，跳繩，跳迪斯科，打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進碼基喊血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發洩陽氣」,起到相遲野反的作用。 生活護理：
天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛，羊肉或狗肉。
2樓：泣青冬
冬天薯告特別喜歡用熱水泡腳，夏天有必要用虛團熱水泡腳嗎？夏天也應該用差手橘熱水泡腳，但是水用的不用太熱了，但是千萬不能用涼水泡腳。
3樓：養樂美
一年四季都適合泡腳，俗話棗卜這麼說「春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，溼邪乃除；秋天泡腳，肺腑潤鬥唯育；冬天燙腳，丹田暖和。」夏天，是一年中最熱的季節，三伏天溫空巖培度公升高、降雨頻繁，空氣悶熱，導致大氣的企業也隨著降低，人容易出汗、胸悶氣短。實際上，每到夏季就是各種心腦血管疾病的高發期，再加上溼熱的空氣，就是暑氣遇到溼氣的結合，最容易讓人們體內堆積溼氣，所以，夏季雖然天氣炎熱，其實卻更加應該用熱水泡泡腳，還可以加一些藥材輔助，比如艾草、金銀花板藍根等藥材就有很好的去溼除寒的效果，用他們來輔助熱水泡腳的疏通經絡、清除體內的雜質和毒素的效果。
4樓：匿名使用者
夏天許多人喜歡用涼水洗腳，認為這樣可以降溫消暑，感覺很痛快。. 其實這樣不利於下肢的血氣迴圈，長期如此襪戚培對健告唯康是不利的，應該避免。. 中醫有「洗臉仔棚宜冷水，刷牙需溫水，洗腳要熱水」一說。.
因此，泡腳的水要熱，要用40攝氏度左右的熱水泡腳半小時 ..
夏天可以用熱水泡腳嗎 夏天能不能用熱水泡腳
5樓：健康小馬甲
1、夏天用熱水泡腳是有好處的，熱水泡腳可以使身體的血液流通更加暢通，能夠舒緩疲勞促進睡眠，對身體是有好處的。
2、每晚睡覺前堅持用熱水泡腳，長期堅持可以改善睡眠質量。
3、泡腳的水溫要控制好，40度到45度的水溫是最合適的，水溫不宜超過45度，否則有可能會燙傷**的。
4、夏天泡腳可以在水裡面加一些艾葉，效果更佳。夏天泡腳要注意時間不宜過長，每晚泡十到十五分鐘即可，泡完腳要及時用毛巾擦乾，如果身體有出汗也要及時擦乾。
冬天熱水泡腳有什麼好處和壞處
6樓：睿爸育兒記
冬天熱水泡腳有啥好處？#星知計劃#
7樓：貓璃
不管是冬天還是夏天，都要用熱水來泡腳的，有利於改善血液迴圈，消除疲勞。具體的說水要熱一點，水面要能漫過腳腕，泡腳時間大約15分鐘，完了要用乾淨衛生的毛巾擦乾雙腳。還應用搓熱的手掌把您的腳心搓熱，要經常堅持，對您的健康非常有益。
因為腳是人的第二心臟，所以要善待！
8樓：京岡中學fc8忨
用熱水泡腳有利於血液迴圈！
每天熱水泡腳有什麼好處，每天用熱水長時間泡腳有什麼好處和壞處？
泡腳有什麼好處一 加速血液迴圈 腳底有許多人體穴位，每天用熱水泡腳，能夠促進人體血液迴圈，祛除寒氣，還可以刺激腳步的穴位，從而達到保健身體，養氣通絡的功效。泡腳有什麼好處二 促進新陳代謝 泡腳的時候體內血液迴圈加快，可以促進新陳代謝，輸送血液到足部末梢，減少高血壓 心臟病等高危疾病的發生。泡腳有什麼...
用熱水泡腳跑多長時間最好,熱水泡腳多長時間最好
無所謂多長時間,只要水溫合適,而自己又不怕炮爛腳,多長都好 熱水炮腳有利於血液迴圈,沒壞處 我要是有時間的話能泡半小時，一邊看電視一邊泡腳，拿壺熱水放旁邊，涼了就加點，呵呵，特別舒服。只要水不涼，時間可以自己定 最好在半小時之內，活血通筋。但是腳在水裡浸泡時間過長，容易得風溼。熱水泡腳多長時間最好 ...
長期堅持用熱水泡腳，都有哪些好處
人體腳上有與內臟和器官相對應的反射區。浸泡足部時，可以刺激這些反射區，擴張血管，促進人體血液迴圈，調節內分泌系統，增強人體器官功能，促進人體健康。如果你每天浸泡你的腳15分鐘，你可以起到保健的作用。腳是人體出汗最多的部位，雙腳的手掌處於出汗 潮溼和悶熱的環境中，這很容易導致黴菌感染和腳癬 俗稱腳溼氣...