1樓：影子
延緩**衰老的有效方法：
1、及早抗皺。
最好在30—40歲就開始用抗皺產品，這樣能夠發揮最大的效果。如果在這個年齡之前是會用，它們的養分會對年輕的**造成營養過剩。
2、遠離日曬。
90%與**老化有關的問題都是由於過多的日曬所引起的，因此保持**年輕的最好辦法就是遠離日曬。平時要注意塗擦隔離霜、防曬霜等，保護肌膚免受傷害。
3、睡美容覺。
睡眠是減少衰老現象最好的方法之一，可以讓**在夜間得到恢復。如果你睡不著，不要讓室內溫度過高，在18—24℃的環境裡睡眠品質最好。
4、補充β胡蘿蔔素。
胡蘿蔔素是一種有效的純天然抗衰老的抗氧化物，它是新鮮的黃色和紅色食物中的一種色素，在人體中轉化成維生素a已生成新的細胞。可以從杏、桃子、油喊帶桃、甘薯、胡蘿蔔和綠葉蔬菜中攝取。
5、不要扮鬼臉。
扮鬼臉或做出特殊的面部表情，會導致眉毛和眼部之間產生細紋或皺紋。其實，只鄭畝蘆需要注意你的面部表情，特別是日曬的時候，就能防止它們的出現。
6、多補水。
乙個豐滿圓潤的蘋果，如果擱置一段時間之後，會因為水分的流逝而變得乾癟，肌膚的呵護其實也是一樣的。時刻保持豐盈水潤的肌膚，才會讓肌膚一直處於「新鮮」的狀態。所以每天要飲用一定量的水，補充**流失的水分，但是過量的對自己的**也不一定好。
7、全面適當的營養。
食物應多樣化，規律飲食，飲食少，營養不良，**乾燥灰暗，缺乏光澤，但吃的多影響體型美觀，還會帶來各種疾病，因此，耐笑食物不宜過度，以吃八分飽為宜，尤其不能暴飲暴食，清淡為好。特別應多食蔬菜水果，屬鹼性，可使酸性體液恢復為微鹼性，從而延緩**老化。
8、保持精神愉快和樂觀的情緒。
這一點對於防止**衰老的意義重大，人的情緒與身體健康有極為密切的關係。俗話說「生氣催人衰老，微笑示人益壽」，心情抑鬱、脾氣暴躁的人，容貌衰老的快一些，而性格樂觀，開朗、愉悅、詼諧的人，其生命力往往異常活躍。說明良好情緒對推遲衰老。
衰老是每個人都非常恐懼的事情，吃豬蹄能抗衰老嗎？
2樓：楠風愛生活
吃豬蹄不能抗衰老。
飲食搭配是十分關鍵的一環，我們可以根據多吃抗衰老的食材來實現目地，可是遺憾的是，通常大家沒有吃對。說到抗衰老衡銀握的食材，通常大家便會想起豬蹄，這應當算得上最知名的「美容品」了。
可是即使豬蹄含有很多的膠原，大家吃搬家進去以後，也都轉化成了碳水化合物，並不可以變為肌膚上的膠原。並且豬蹄含有的人體脂肪咐慶很高，發熱量令人震驚，即使吃豬蹄能美容護膚，最終也有可能會變為臉色紅潤的大胖子。
另一方面，務必要提醒各位乙個客觀事實：現階段都還沒權威性的科學研究，能證實吃膠原蛋白能美容護膚。換句話說，不管你吃花膠豬蹄雞爪子鴨翅，或是貴重的膠原保健食品，全是沒有用的。
常吃魚種，尤其是海洋魚類是夠協助大家合理的減輕變老，由於魚種含有一種油酸，這類油酸是肌膚補水因素的生物活性成分，與此同時也是可以清除肌膚缺陷的修補膠原蛋白。蔬菜水果和新鮮水果含有多種營養元素成份，不但可以推動人體基礎代謝、抵抗衰老，針對防止很多病症有充分的功效。因此，強烈推薦大夥兒每日多吃一些新穎的蔬菜水果，假如每日可以品嚐到15種以上的食物，那就是最好是的。
乾果裡的營養元素和不飽和脂肪酸的成分很高，針對均衡身體內女性激素及其保持搏拍肌膚的水潤度都是有關鍵功效。乾果還含有維生素e，這類純天然的黃酮類物質可以協助人體抵禦氧自由基的化學作用，令人更為活力四射。
堅信大家都很瞭解，是各家都是會必備的健康飲品，可是大夥兒不清楚的是，它也是有效的抗衰老食物之一。針對年齡較為大的人而言，為了更好地更快的防止人體骨骼變老，就可以挑選牛奶。牛奶中，不但有充足的鈣，還含有維他命d。
後者還能夠推動兩者的消化吸收，因而，可以說牛奶是補充鈣質、避免人體骨骼變老的較佳健康飲品。但是提議各位挑選牛奶的情況下或是首選不含防腐劑糖原的，那樣就能更快的操縱糖的攝取，防止長胖。
3樓：網友
吃豬蹄不能抗衰老。常吃魚肉，尤其是段銷深海魚，可以起到很好的延緩衰老效果，這是因為魚類當中富含脂肪酸，而這種脂肪酸又是皮鍵燃碧膚保溼。稿舉。
4樓：撒的謊
我覺得吃豬蹄並不能抗衰老，而且豬蹄的熱量特別高，吃的多了還容易得高血脂，高血壓。
5樓：happy薛醜醜
吃豬蹄是能夠抗衰老的，因為豬蹄的膠原蛋白是比較豐富的，可以補充膠原蛋白。
吃豬蹄到底能養顏嗎？
6樓：戴蒙崗居
如果等離子太貴，超聲刀太費，如果熱瑪吉、奈米金離我們太遙遠，那麼吃個豬蹄美容養顏總算比較現實吧？
您看，胖胖的豬蹄滿滿的膠原蛋白，如果長到咱們的**裡，豈不美哉？飢旁。
吃豬蹄養顏靠譜嗎？
答：最好的養顏是睡夠覺，注意**保溼，堅持 健康 飲食，有機會多運動讓**多出出汗。
問你吃豬蹄美容養顏靠譜嗎？別整些沒用的！
答：不能！豬蹄雖然富含膠原蛋白，但豬蹄裡的膠原蛋白不可能直接運輸到人體的**裡（咱們可是談的吃或者啃豬蹄，把豬蹄粉碎了往皮裡打可不算，那樣不僅不能美容，還能要命，和早些年一度風靡的打雞血之荒謬程度有何不同！），需要通過人體的胃腸道分解成氨基酸才能利用，配頃再在人體內合成時可不一定能合成膠原蛋白，很可能變成脂肪組織，即使僥倖合成一點兒也難以到達咱們想美的那一塊兒去。
另外，其實人體消化道對膠原蛋白的吸收利用率遠遠沒有蛋、奶、豆類、瘦肉高。
也就是說咱平時啃得豬蹄膠原蛋白很多都沒吸收，而豬蹄裡的油脂倒是利用的很好。
所以吃豬蹄美容是假的，長膘倒是實實在在的。
吃豬蹄不能美容，那為什麼那麼多人還在吃豬蹄養顏？
答：……是不是因為爛賣橡豬蹄好吃……，以美容為名解饞……（對不起，愛吃豬蹄的朋友，我有點兒陰謀論了
不對，我吃了豬蹄第二天就是感覺**好了，咋解釋？
答：這個不是豬蹄的功效，很可能是烹製豬蹄時加的高鈉調味劑如鹽、醬油、各種醬、味精等導致鈉水瀦留作用。
鈉水瀦留是啥意思？
就是您吃的鈉鹽能「鎖住」水分，有研究顯示，多吃一克鹽，體內可以增加三兩水，如果乙個肥肥的醬燒豬蹄子含5克鹽，您吃豬蹄後體內可以增加約1斤半水。
經過一夜睡眠，人體水分可以從早上睡醒後藏水的下肢迴流到顏面部，可不就早上起來一照鏡子眼角的魚尾紋少了（可惜雙眼皮可能不美了，有的可能還會出現眼袋
即使沒影響眼皮和眼袋，**一夜變緊緻了，那也不是咱**變年輕了，而是皮下組織水腫了，跟**變好沒有一毛關係。
高鹽高脂的危害就不用李大夫再嘮叨了吧。
怎麼延緩面板老化，怎樣延緩面板衰老？
在日常生活中注意保養，在飲食上注意規律，多使用護膚類的產品，最好從年輕時就開始注意保養，預防為主，作息規律，儘量不要熬夜 怎樣延緩 衰老？如何才能延緩 衰老？50歲之後人就會走向衰老，這時身體的代謝能力變差，免疫力以及抵抗力也大不如前。那麼我們要如何延緩身體的衰老速度呢？延緩 衰老的有效方法 1 及...
防止面板衰老的方法有哪些，延緩面板衰老的方法有哪些
光老化是導致 衰老的最重要原因，沒有之一。立夏已經過了，大家出門時，除了準備好遮陽傘 寬簷帽和太陽鏡等硬核防護裝備，還要仔細塗好防晒霜，做好軟防晒。軟硬防晒兼顧，抗老這場仗，就已經打贏一半了。但防晒有一個致命的缺點 麻煩！在這個資訊時代，電腦幾乎到處都有。眾所周知，電腦的輻射是很大的，但在男性職場中...
最近感覺面板蠟黃，怎麼才能延緩細胞的衰老呢
其實每一個都是愛美的，所謂 愛美之心人皆有之 男生也是很臭美的，但大多數女生表現得比較明顯。比如說過 暗淡 蠟黃時她們會買很多的護膚品進行護膚。有人會問最近感覺 蠟黃，怎麼才能延緩細胞的衰老呢？答案是可以通過適量運動 注意不要熬夜 多吃蔬菜水果等等。積極的運動可以促進血液迴圈加快，保證 彈性，吃維生...