1樓：要天天喝
因為龍拳健身操衫猜強度太大，節奏又非常快，對身體的旁扒素質要求很高，很難完整的跳完，很多觀眾跳了一會兒就很累了，不想再跟著跳，所以或啟型就走了。
2樓：士多啤梨甜甜圈
因為龍拳健身操的強度太大了，很多網友都跟不上，就退出直播間了。
3樓：生活達人徐胖妞
這個健身操的難度特別大，而且運動強度也非常強，才會嚇跑粉絲。
鄭愷加入劉畊巨集男孩，大跳最難的《龍拳》健身操，劉畊巨集到底有什麼魅力？
4樓：記錄生活中點滴
劉畊巨集是坦祥態非常火的健身教練，在早年間劉畊巨集與周杰倫是好友，但是劉畊巨集卻並沒有周杰倫那樣的運氣。在很多年前，劉畊巨集一直都是不溫不火的狀態，在2022年，劉畊巨集才迎來了他事業中的春天，粉絲數量突破6000萬。劉畊巨集自創的《本草綱目》，《龍泉》等健身操也讓很多網友都非常喜歡，包括知名男明星鄭凱也成為了一名劉畊巨集男孩，跳最難的龍泉健身操，那麼就有觀眾會問劉畊巨集到底有什麼魅力呢？
下面就和一起來了解一下吧。
劉畊巨集一直以來都是乙個健身愛好者，因為直播平臺的火爆，所以劉畊巨集就在直播間內教大家跳一些健身操來進行健身。但是因為其穿著比較暴露，所以被平臺誤認為是宴磨擦邊球，險些直播間。無奈之下，劉畊巨集只得穿上羽絨服來跳健身操，一邊穿羽絨服一邊健身，這也讓不少粉絲大呼可愛，這就是劉畊巨集爆紅的乙個契機。
劉畊巨集的魅力還在於他的身材和他所傳授的一些健身操非常有用，不少劉畊巨集女孩表示在跟著劉畊巨集跳了乙個星期後，身材就發生了非常明顯的變化。有一些女性是體重開始減輕，有一些女性體重沒有減輕，但是體型塑造的非常完美，這也使得劉畊巨集越來越火，每天都有數以百萬計的觀眾在劉畊巨集的直播間內和他一起跳健身操，這就是劉畊巨集的魅力所在。
總而言之，劉畊巨集的爆火與當下人們的健康飲食和規律運讓源動的生活理念也有關係，劉畊巨集每天在直播間內直播練操，有很多的觀眾一起增加模仿。些觀眾不僅收穫到了快樂，同時也收穫到了好身材。包括自己也是一名劉畊巨集女孩，在別人相信只有大家都不斷的運動，才能夠更好的健康規律生活。
5樓：大事發生的
我認前拆為他的魅力就在於他對於健身的堅持，他是改悔明娛樂圈中非常著名的於健身達人，經驗非常豐富，而且和老婆之間的互動非常接地氣，非常幽默，也深受網友的喜核告歡。
6樓：簡簡單單百事通
劉畊巨集特別的紳士，情商非常的高，長得非常帥氣，說話的時候能站在別人的角度去賣春考慮問題，所鄭物以才會心喊配液裡有很多人喜歡。
7樓：f但是
我認為他的魅力在於他的性格很好，而且他非常有決心，可以為了自鉛皮逗己的目握拿標做任何事情，而且他對待自己的妻子也很槐賣好，家庭氛圍很不錯。
劉畊巨集跳《龍拳》健身操因強度過大而嚇跑粉絲，健身新手適合跟著他**嗎？
8樓：蛋蛋獸影視娛樂
新手真的是不適合跟他跳操**的，一定要有一些運動基礎，如果你真的想要跟他學習的話，那麼也要從最基礎的開始鍛鍊起，不要直接一開始就跟著他去練習那麼高強度的動作。有很多人都覺得劉畊巨集是乙個非常有名的健身教練，而且從他的身材和他老婆的身材當中就能夠看得出來，他也是特別的專業的，所以想要跟他學習。
想要**，想要運動，這樣的乙個心態是沒有任何的問題的，但是我們也要量力而形成自己的身體和實際角度去出發。我們要知道他是乙個非常優秀的健身教練，他健身也不是一天兩天的事情了，所以他的強度是特別大的，而你乙個從來都沒有鍛鍊過的新手，直接就跟著他這麼高強度的進行訓練，你覺得身體能夠受得了嗎？
我們會發現這幾天劉畊巨集在網路上面全面爆火，漲粉上千萬，有無數的人宅在家裡面，因為沒有事做，就跟他一起練習跳操。其實這樣的乙個想法是對的，我們都應該要適當的鍛鍊一下，不然身體真的會變得很差。但是火了幾天之後，我們就會發現網路上面陸續有一些人說跟著他跳操，跟著他健身，導致進了醫院。
主要的一些原因就是因為自己沒有任何的基礎，然後突然一下這麼高強度的訓練，身體受不了了。
所以告誡大家，我們在跟著鍛鍊的時候，一定要先慢慢的來，慢慢的從一些低強度的動作開始練習。不要總是想著跟他能夠持平，因為他的強度真的太大，一般人根本就承受不了的。大家想一想，他的老婆每天跟著他在後面瘋狂的進行鍛鍊，每天的運動量也是挺大的，而他的老婆都受不了。
你從來都沒有跟他進行訓練過，你又怎麼能夠受得了？
9樓：網友
健身新手是不適合跟著他**的，因為對於劉畊巨集的直播方式來說，他的節奏比較快，而且強度很大，新手完全不能適應他的健身方式。
10樓：羅文
個人認為健身新手不太適合跟著他去**的，他的動作難度非常大，很可能會讓自己受傷的。
11樓：肖艾斯的旅行日誌
適合，因為他的動作簡單易學，而且節奏也沒有那麼快，新手跟著練能很快上手。
劉畊巨集跳《龍拳》健身操因強度過大而嚇跑粉絲，健身操的強度應該如何掌握？
12樓：蛋蛋獸影視娛樂
其實健身操的強度該如何把握在一開始的時候劉畊巨集就說過了，而且在告基冊直播的過程當中，他也經常會提到這一句話，那鋒巨集就是量力而行，根據自己的能力來做。也就是說你的身體能夠承受什麼樣的強度，你能夠承受什麼樣的健身操，你就去做，不要說過度的跟著學。也不要說教練怎麼做，你就完完全全的跟著怎麼做，你要考慮你自己的實際情況。
大家要知道，劉畊巨集已經健身幾十年的時間了，而且幾乎每一天都會運動，那麼他的身體素質肯定要比我們強上很多很多。那我們怎麼可能能夠跟他比呢？你可以跟他一起跳健身操，但是沒有人讓你不休息呀。
什麼時候休息，什麼時候要停止的，都是你自己說了算的，他沒有把刀架在你脖子上，要求你全程跟著跳吧。這是一襪巨集個人的自由選擇呀，不是說你一定要怎麼樣子。
我們都知道這一段時間他們夫婦二人在直播上面特別的火熱，有很多的粉絲。幾乎每天都有粉絲跟著他們一起鍛鍊，因為大家都希望能夠有乙個健康的身體，希望能夠瘦瘦的，美美的。他帶我們鍛鍊的初衷也是希望我們的身體能夠變得更好，而不是說為難自己拼命的跟著鍛鍊。
我們會發現這段時間有一些人因為跟著他跳操的時候，姿勢不是特別的正確，所以造成的身體一定程度的受傷。
然後網路上面就有很多人對他進行了抨擊，因為大家都覺得就是因為他過度的在網上宣揚這些東西，所以才會讓很多的人有身材焦慮，拼命的跟著健身，不考慮自己的實際情況。可是我想說的是，大家都已經是成年人了呀，你該怎麼運動，該怎麼學習？難道你自己不知道嗎？
13樓：譚談社會
可以跟著劉畊巨集模仿一下，只要自己覺得姿晌攜太快、太累，就應該停下謹和來，反正就注意運動的幅度、頻率和時間長度。跡伏。
14樓：放手的田園
對於健身操的強度如果想要有效掌控的話念碰，一定要根據自身的體質量舉高盯力而行，避免做大幅度，高強度的運動，而且也要規定適度正和的跳操時間，避免一次性是跳的時間太久。
15樓：菜苗教育
根據自己的平時運動量以及最大運動量，跳健身操時要做好熱身準備，拉伸身體，學習的難度由小到大即可。
劉畊巨集新版健身操《龍拳》來了，網友們喜歡這個版本的健身操嗎？
16樓：王貝貝呀呀呀
在上海家中隔離的劉畊巨集夫婦做直播教大家健身，受到了大家的喜愛並跟著跳，令健身操在全網火爆，出現了「本草綱目健身操出現人傳人現象」並以此登上熱搜。不僅是劉畊巨集粉絲破千萬，有劉畊巨集女孩，還有劉畊巨集男孩哦，劉畊巨集的健身操為何這麼火呢？劉畊巨集的健身操屬於高強度有氧運動或混氧運動，能起到一定****的作用，但想要**的網友需要對自己的能力進行評估，要在力所能及的範圍內練習，不要盲目跟風練習。
在「本草綱目健身操出現人傳人現象」的人很多，有走進校園在校的大學生，青春校園版老師帶著00後們做課間操，一些家中的男士、女士也跟著跳起來，還有藍朋友們，南寧、廣州、六盤、河南等，高原戰士、白衣天使等等也紛紛加入健身，隊伍越來越壯大，這也太捲了吧。配樂就是天王周杰倫的《本草綱目》，與健身操非常的搭，有節奏感。
果不其然龍拳的難度具有極好的勸退效果，350萬人的直播間，瞬間少了四十萬人，只想問一句大家都還活著吧，大家切記注意量力而行，不行就不要硬來，否則後果很嚴重，雖然劉教練很帥，切莫貪杯噢。隨著劉畊巨集的熱度越來越高，踢腿舞已經出現人傳人現象，那些劉畊巨集男孩(女孩）叔叔阿姨們紛紛參與了進來，就是不知道二十年後，廣場舞的歌曲會不會全部都是周董的《本草綱目》，相信當年《依然范特西》的製作團隊也沒想到，時隔多年居然以這種形式再次翻紅。
從業十年的健身教練趙偉告訴記者：" 劉畊巨集健身操的動作內容比較基礎，不需要太多的健身器材，只要在地板上鋪個墊子就可以開始運動，對於大多數人來說是一種比較不錯的運動方式。" 不過，想要通過健身操達到減脂效果，除了要保持每週至少3次、連續30分鐘以上的運動外，還要合理地規劃飲食。
17樓：愛情來了擋不住
非常喜歡，龍拳的運動強度非常大，對於多數網友來說，這是一種挑戰，而且這個操看起來就很減脂。
18樓：今天退休了嗎
網友表示不是很喜歡，還是百草綱目比較好跳，比較有魔性。
劉畊巨集新版健身操《龍拳》來了，這個訓練強度網友能適應嗎？
19樓：社會資訊小蜜蜂
劉畊巨集的《龍拳》訓練強度比較高，對於沒有一定基礎的網網友而言很難快速適應，網路上也有許多人分享了自己練習之後身體痠痛的經歷，畢竟健身是一件需要循序漸進的事。
作為周杰倫的好友，劉畊巨集無論如何也想不到自己會因為健身直播而走紅。儘管即將年滿50歲，劉畊巨集依然保持著讓人羨慕的健康體型，但從外表上看他倒是更像30歲的人。不過由於劉畊巨集本身健身基礎紮實，所以教授的健身操難度自然也大。
網友們需要結合個人的實際情況來逐步提高訓練的強度，不能急於求成盲目練習。動作不規範不僅達不到良好的訓練效果，而且容易造成身體的損傷。
劉畊巨集擁有幾十年的健身經驗，在該領域擁有極強的專業性，甚至還出版了講解健身的書籍。很多高難度的健身動作他都可以信手拈來，但對於一部分剛開始健身的網友而言則完全不同。這些網友更適合從簡單的動作做起，等到熟練之後再去嘗試高難度的動作。
因為突然之間進行了高強度的訓練，不少網友連日常行走時都能感覺到肌肉的痠痛感，甚至還有人一不小心受傷。下定決心進行健身本該是一件十分積極的事，但如果因為急於求成而傷害了身體就得不償失了。<>
想要取得顯著的健身效果，既不能採取三天打魚兩天曬網的佛系健身方式，也不能指望一蹴而就成為健身達人。劉畊巨集完美的體型是他幾十年如一日堅持訓練的成果，只有持之以恆才能不斷克服困難。<>
你有沒有跟隨劉畊巨集一起健身呢？
20樓：結婚發的
目前適應不了，因為這個訓練速度很快，運動完之後，身體會感到很痠痛，但我相信堅持半個月左右，就可以逐步的跟上了。
21樓：殷琬
我認為大部分網友是可以適應的，而且他直播過程中的訓練難度也是逐步增加的，如果緊跟著他的訓練步驟，我認為能夠很好的適應。
劉畊巨集健身操火遍全網，劉畊巨集健身操有什麼特點？
劉畊巨集健身操火遍全網，劉畊巨集健身操有什麼特點？因為大家都想瘦，都想長肌肉。記得上次劉畊巨集直播因為胸肌太大，被平臺判定為哺乳期。差點沒給我笑死。朋友們有沒有發現乙個問題，就說不管你走到 別人第一眼不是看你的兜裡邊有多少錢，而是看你胖不胖瘦不瘦。我覺得最近關心我的人還是蠻多的，不管走到 朋友們都在說呀，...
《本草綱目》遇上劉畊巨集的健身操，適配度有多高？
我覺得吧，本草綱目 遇上劉畊巨集的健身操，怎麼看都比較合適，適配度挺高的。我的分析如下 首先，本草綱目 這首歌的歌詞其實就是一些中藥材的串聯，也是弘揚我國傳統文化的一種特殊形式，這些藥材本就是對我手備們的身體健康有好處的。而劉畊巨集的健身操，最終的目的也是為了強身健體。在這一點上，他們也算是能匹配上，殊...
「劉畊巨集女孩」跳操致腹腔出血黃體破裂，此事帶來了哪些警示？
這件事情告誡我們在模仿健身操博主的時候一定要量力而行，要根據自己的身體素質來選擇相應的健身操，不能夠盲目選擇，不然帶來的後果是非常嚴重的。最近一段時間網路上的健身操十分火爆，很多健身博主在網路上發起了全民健身運動。但其實很多的健身操動作都是不合規的，一旦身體素質不達標的人模仿，那麼反而會對身體造成不...