炒竹筍，清蒸竹筍，吃起來有什麼好處？

1樓：小美美學姐

可以起到乙個清熱下火的效蠢卜果，能夠放鬆我們的身體，對於一些肝火旺消檔做盛的人，可以起到乙個預防的效果，還可拿衡以抗癌，能夠用來美顏。

2樓：王志剛剛剛

吃起來能液此夠生津止猜埋橘渴，也能夠讓我們身體的抵抗力變得更強，同時也能夠穗團為身體補充一些營養元素和膳食纖維，也可以清熱解毒。

3樓：樂樂在此呢

可以吸收營養價值，可以起到**的作用族寬，也可昌山以補充膳食纖維，還可以控制抑鬱的狀態，可以補充維生素，還可兆迅亮以促進骨骼發育。

4樓：不爽的爽朗菌

能夠廳桐增強身體的免疫力，讓身體變得更好，激閉也能夠減少疾病的發生明伏裂，增強抵抗力，也能夠補充身體所需的營養元素和膳食纖維。

竹筍怎麼炒著吃

5樓：牛一種態度

1.首先我們要準備一些食材。先要準備好一些竹筍，然後也準備一些紅色的辣椒，再準備一些鹽等材料。

2.先將從超市買回來的竹筍清洗乾淨，去皮，然後將其切成段狀，再將已經準備好的紅辣椒切成絲狀。開啟鍋，在鍋中加入一定量的油，並且將油燒開，然後將已經準備好的竹筍和紅辣椒放入其中，加入一些鹽，味精等調味品。

翻炒幾下就可以出鍋食用了。

3.竹筍炒肉。這道菜的做法也非常簡單，首先要準備好一些竹筍，準備好一些豬肉，澱粉，還有糖，蒜，油等食材。

一切準備就緒之後，我們就可以開始了。首先將竹筍的皮去掉，然後將其清洗乾淨，切成一片一片的，然後將準備好的豬肉也切成一片一片的，找到乙個盆，將瘦肉放入盆中，然後在盆中加入適量的油鹽澱粉，還有糖。攪拌均勻之後醃製大約30分鐘左右，這個時候要把已經準備好的蒜拍成碎末狀。

4.將過開啟，在鍋里加入適量的油，然後把油燒熱，待油燒熱之後把已經醃製好的豬肉放到鍋中，適量的加入一些鹽，然後將其炒熟，炒熟之後將其盛出。

然後在鍋中流入一些油，把切好的肥豬肉放進去，再加入一些拍好的蒜，再加一些醬油進去，完全變色之後即將之前炒好的瘦肉也倒入鍋中，然後把竹筍也倒入鍋中，再翻炒一會兒即可食用了。