長期便祕致癌，吃什麼食物能治療便祕，還能排毒

1樓：匿名使用者

依據便祕情況的不同，劃分為3種型別。氣血虛型，患者面色淡白，口脣白，少氣懶言，神疲乏力，雖有便意，卻排便困難；陰虛便祕，大便乾結，兩顴潮紅，手腳心發熱，口舌乾燥，卻不喜冷飲，夜間易盜汗；陽虛便祕，便幹，身體怕冷喜暖，手腳冰涼，腹痛、腰膝痛。

火麻仁——適用於各種型別的便祕

食療推薦：

1.單味火麻仁6---10g，泡茶或煮藥喝，每日一劑。

2.火麻仁香蕉酸奶汁：火麻仁6---10g磨粉，香蕉1根，酸奶一杯。將火麻仁磨粉，香蕉切碎，一同放入酸奶，每日一杯，堅持飲用（應避開月經期使用）。

生地、當歸——**血虛、虛熱型便祕

生地，涼血，養陰生津；當歸，補血，活血。二者合用，一方面可以補血活血；再者，化生津液，清血熱，改善腸燥，水分增多，繼而**便祕。

黑芝麻——補肝腎，養五臟，潤腸通便

黑芝麻中含有多種微量元素，長期服用能抗衰老，預防動脈硬化，改善血液迴圈；同時有豐富的油脂，因此能通便。黑芝麻作為一中食物，更是非常適合長期食用，能達到「補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓」的效果，老年人、體質虛弱、注重養生的人，更加應該多吃黑芝麻！

便祕吃什麼可以改善？長期便祕對身體有危害嗎？

2樓：馬亞龍

便祕的話，首copy先，建議平時要多喝水，多吃青菜水果，如香蕉，獼猴桃，火龍果，雪蓮果等通便的食物；

其次，禁忌菸酒辛辣食物；

再次、增加體育鍛煉，要養成用手按摩腹部的習慣，促進腸蠕動；或者按揉鼻翼兩側的迎香穴位和耳尖部位，同樣對緩解便祕有幫助。

長期便祕可對身體有很大傷害，可引發肛腸疾病，比如直腸炎，肛裂和痔瘡等，還可能造成胃腸神經功能紊亂，引發性生活障礙；

便祕會使毒素進入血液，從而進入大腦，造成頭痛、失眠、記憶力減退，老年人則會加速腦老化，以致腦痴呆。因此，一定要好好**。

3樓：廣州軍醫學肛腸

很多亞健康問題都和便祕有關聯，最直接的是：腸道垃圾色素堆積引起的內口臭、色斑、長痘痘

容、小肚腩、精神煩燥等直接危害。

便祕者多喝水，保持腸道菌群平衡，如：益力多，酸奶，適量的食用油脂和蜂蜜可以滑腸通便，多吃蔬菜水果如：熟透的香蕉，蘋果，火龍果，菠菜，番薯等，這些食物有促進便意，嚴重者可服用葛鬱金片泡水，有清腸火，去積毒，助蠕動，預防和改善便祕的效果，增加運動的質量和數量，多做能幫助腸道蠕動和分泌的專案。

注意事項：辛辣刺激性食物少食，儘量別熬夜，排便時要專注。

4樓：匿名使用者

便祕調理：bai

1、多喝du水，便祕要儘量zhi避免辛辣食物。

2、多喝酸dao奶，酸奶中的專益生菌能幫助消化。屬3、增加纖維素攝入，如蘋果、香蕉、大麥、胡蘿下、燕麥、蔬菜等。

5樓：仁者

長期便祕對人體非常的有害，不能及時的排除身體的毒素，建議可以吃些水果或蔬菜的孝素，促進潤腸通便

6樓：匿名使用者

消化不良，多喝水，火龍果效果最好，保濟丸不知道對你有沒有用

7樓：匿名使用者

確實危害很大，長期以往的話，可以採取中藥

長期便祕吃什麼藥好使

8樓：秦國才教授

便祕一般是由於胃腸蠕動減慢引起的症狀。患有便祕不能依賴吃藥，經常吃藥緩解便祕會產生藥物依賴，還是得從生活細節著手緩解便祕。

1、注意飲食多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，並應多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強的飲料。

2、經常口服蜂蜜，可以起到潤腸通便的作用。

3、養成每天定時排便的習慣，以逐步恢復或重新建立排便反射。