1樓：溜到被人舔
最好帶些乾果當零食吃。例如：榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、杏仁、白果、開心果、碧根果、沙漠果。
乾果又分為裂果和閉果，它們大多含有豐富的蛋白質，維生素，脂質等。在餓的時候特別解餓的。
出去旅遊適合帶什麼零食？
2樓：匿名使用者
出去旅行可以帶一些水果呀，比如聖女果 蘋果，還可以帶點火腿腸，瓜子，還有小點心之類的東西。
3樓：僕康泰
出去玩當然是輕裝上陣，水果
可以帶些果乾，攜帶輕便 還滿足自己的口腹之慾，肉乾也是可以的，出去玩帶一些像烤鴨之類的也不方便，還拖了自己的後腿，還有些其他吃的像麵包蛋糕之類的，不是越多越好，夠吃就好，出去玩切莫貪多。
4樓：匿名使用者
帶點抵餓的就行，旅遊嘛不要帶太重的東西，況且旅遊地方肯定也有的賣，少帶點就行了，如餅幹什麼的
5樓：匿名使用者
方便帶的吧，我們家出去玩一般都是帶的像米多奇的雪餅或者石頭餅，這一類比較好帶而且味道好的零食，比較方便。
6樓：谷去
首建議話梅，新鮮水果和少量麵包火腿腸。
7樓：匿名使用者
果脯，薯片，糖，餅乾，乾果，，
8樓：力飛葛凝遠
其實旅遊帶的食品應該要考慮出行的目標及旅途的特點，因為不知道親要去的地點，所以就說一些經驗中比較常規的。
1、保溫壺。這個雖然不是食品，但可以解決你路上很多關於食品的要求。如：
保證途中的飲用熱水的**；在途中遇到可以補給食物的時候，作為之後途中食物保溫（或保冷）、攜帶的工具；如果購買了***的保溫瓶，甚至可以作為加工食物的工具，如：衝牛奶或咖啡、泡茶、泡麵等等速食食品，還可以利用優秀的密封效能煮粥。所以一個有足夠容積並且效能優異的保溫壺是保證旅途（特別是長旅途）質量十分關鍵的工具。
2、當然就是上面提到的各類速食或即食食品，如：壓縮餅乾、泡麵、速食粥或飯、餅乾、巧克力、牛肉（或豬肉、魚肉）幹，主要是重量較輕、含流動液體較少、能有助快速補充體能、方便行進途中食用的食品。這部分其實是看出行的目標或旅途的特點、個人要求進行選擇的，如果去的目的地不是屬於戶外、越野、極限的型別，是開發比較好的旅遊城市或大城市，建議親不需要攜帶，因為品嚐當地美食、蔬果也是旅遊的樂趣之一，除非親不能適應當地食品及口味，或需要節省費用。
3、近來也聽說有一種專用於戶外的營養型的肉乾（或肉條），方便攜帶，味道也不錯，親可以去戶外專營店內查問，或上各大**找一找。
其實，如果親是去旅遊城市或大城市，提前安排好行程，是不需要帶太多食品出行的，因為這會增加負重及行李攜帶的難度。當然如果是旅途休閒消遣，或屬於戶外、越野、極限型別的旅遊除外。
9樓：洪錦隆歌
不知道你喜歡什麼樣的零食，我平時出去玩的時候喜歡吃樂漁的零食，品種齊全味道鮮美你值得擁有。
外出旅遊帶哪些食品好
10樓：喜喜
首先要方便，方便麵，茶幹，壓縮餅乾等都可以選擇。這些食品吃起來不要費太多的周折，大多數都是拆開了就可以吃。而不要選擇一些大包裝的食品，儘量是越輕巧越好。
其次就是要輕便。爬山涉水，誰想揹著一包重重的食品呀，也許在買的時候沒有想到，但真正到了旅途上，就會覺得累贅了。旅途辛苦了，很多時候是沒有什麼食慾的，買了很多的食品，最後只能拖後腿。
要選擇一些輕便的食品，數量也不要太多，例如餅乾、火腿腸等。出門旅遊前，很多朋友總是要到超市裡採購一番，女孩們看中的多是食物。您也許遇到過這樣的情況，買好的食品，到了旅遊點才發現很不適用，還為旅途增加了許多麻煩，沒有吃完，最後只能帶回來。
其實，旅遊食品的選擇也是有講究的。
第一類：主食
推薦：穀類麵包
推薦理由：穀類麵包獨富含纖維素的麩皮,能提供維生素b以及礦物質鋅、鎂、鉻,具有抗氧化作用的維生素e和硒,具有生物活性的植物化合物。各種穀類麵包如全麥麵包、亞麻仁麵包等,在旅途中能很好地補充身體缺失的營養。
食用時機：穀類麵包衛生而且輕便,容易攜帶,且能很好地補充營養,適合在遊山玩水的過程中用來補充能量。
缺點：口味通常不會太好,最好要能搭配別的食物一起吃。
推薦：消化餅
推薦理由：消化餅是以全麥、燕麥、麥纖為主要原料加工而成的,市場上的消化餅主要有全麥餅、纖維餅、高纖餅、燕麥餅、燕麥胚餅、纖麩餅等。消化餅的熱量一般是50卡/塊,熱量低,不怕吃多了會長胖,因為它含有酵素,所以不僅能填飽肚子,還能幫助消化。
食用時機：車程較長的時候,可以用來充飢。建議少吃容易上火的蘇打餅乾。
缺點：味道好,所以會禁不住吃得很多。不過,要是吃多了是會很口渴的。
第二類：帶什麼副食零食
推薦：熟肉、禽蛋、巧克力
推薦理由：熟肉類如包裝精良的肉脯、肉鬆、肉罐頭、香腸或者滷雞、滷鴨,以及一些滷雞蛋、茶雞蛋等,這些食品不佔地方,且能量高,富含蛋白質,輕便衛生。如果是肉類,首推牛肉。
巧克力是最快最方便的能量**,它的味道誘人,而且一塊巧克力甚至比一塊牛肉更能補充熱量。
食用時機：在有大的體力消耗的時候吃,能很快補充能量。
缺點：它們比起其它的食物,相對來說**要昂貴一點。
第三類：外出旅遊帶什麼水果
推薦：柑橘、梨、蘋果
推薦理由：柑橘、梨、蘋果等帶皮水果,酸甜可口、潤喉爽神,又能補充水分和各種維生素等。旅途中新鮮亮麗的水果,讓人一見便垂涎欲滴。
需要注意的是最好帶硬實一點的水果,以免攜帶過程中壓壞變質,影響衛生。
食用時機：如果是長途旅行,那麼必須經常吃水果,以補充維生素,特別在沙漠和高原地區。
缺點：比較重,而且攜帶起來不是太方便。
第四類：防止暈車類食物
推薦：口香糖、陳皮等
推薦理由：口香糖是旅途中除了水以外最需要的東西。在乘坐飛機時咀嚼,可避免高空氣壓對耳膜造成的不適;同時,若有暈車、暈船、暈機的情況,不停咀嚼口香糖可以減輕痛苦,讓身心更為放鬆。
陳皮、五味姜、桂花姜或生薑等,止嘔除暈。
食用時機：在乘**通工具之前或者乘坐時。
缺點：這些食物熱量很少,不能充飢,帶在身上就當是零食了。
外出旅行一定要注意的四大注意事項
1、空氣溫度較高的時刻,食物容易變質。沒有通過仔細精巧包裝的食物,假如超過24鐘頭就要加意,一朝發覺糜爛、變質、味道變了的,就不要吃。有的食物固然沒有味道變了,但有可能已變色,最好也不要吃,免得顯露出來身板子不舒服。
2、購買小包裝袋零食的時刻要注意看出產日子,以及是否有廠址、食物的成分是否合理、嚴密封閉行不行等。有的小包裝食物雖在保質期之內,但假如嚴密封閉非常不好,有可能已經變質,因為這個在購買時要查緝一下子是否漏氣,假如漏氣就不要購買。滷雞、滷鴨子以及一點醬制的食物,最好到正規的商行購買,免得食品顯露出來衛生問題。
3、在車船或飛機上要節制吃喝。在搭乘汽車時,因為沒有運動,食品的克化過程延長、速度怠慢,假如不節制吃喝,定然增加胃腸的負擔,引動腸胃不舒服,更容易引動吐嘔等症狀。
4、帶著的旅遊食物應具備多特色,相互配搭,以增進進食要求。旅遊的時刻,最好吃得清淡一點,不要吃太油膩的物品,少吃煎炸食品,免得加重腸胃的負擔。
11樓：匿名使用者
有個青春有飯營養餐很好，瓶裝的全營養粉，很方便又有營養！
12樓：小個子大理想
即食產品或者小零食。比如大蘑王菌菇料理，即食菜餚，開啟就吃；八寶粥、壽司。麵包、餅乾、酸奶、牛奶、瓜子、花生、薯片、泡雞腳（袋裝）、口香糖等等
13樓：萌萌的小太陽
攜帶的旅遊食品應具有多種風味，互相搭配，以促進食慾。因此，在旅遊食品中，可選擇一些自己喜愛的食品，在飲食不習慣時派上用場。在風景區旅遊時，還可以選購當地的傳統特色食品，品嚐風味小吃。
這樣，既可飽口福，又能得到美的享受。
有顏色的食品：
新鮮的旅遊食品，色澤亮麗，容易讓人一看便胃口大開。有關專家認為：到綠色地帶應選擇偏紅色的食品；在黃土地帶應選擇偏藍色的食品；而在城市灰色地區則應選擇褐、綠色食品。
如果食品的顏色同所處環境的色調一樣，則很容易影響人的胃口。
多汁食品：
旅遊時，因出汗較多，會排出一些鹽、鉀、鎂、鈣、鐵等物質，因而旅遊中應飲用含有以上物質的水或飲料（正常人每天需水量為2000～3000ml）以維持體內水、鹽代謝平衡，但不能一次飲水過多，以不超過3000ml為宜，否則會使胃液稀釋，影響消化，增加心、腎的負擔。含糖量較低的汽水、富含維生素的飲料以及水果等，能夠滿足這些要求。
營養食品：
一般成年人在外出旅遊時，每天要消耗約3000大卡的熱量。所以應準備這一類的旅遊食品。但要注意，這些東西不宜吃得過飽，以免影響旅遊行程。
風味食品：
攜帶的旅遊食品應具有多種風味，互相搭配，以促進食慾。因此，在旅遊食品中，可選擇一些自己喜愛的食品，在飲食不習慣時派上用場。在風景區旅遊時，還可以選購當地的傳統特色食品，品嚐風味小吃。
這樣，既可飽口福，又能得到美的享受。
柔軟食品：
在旅遊中，人的體力消耗一般較大，容易口舌乾燥，食慾不振。而柔軟食品既新鮮，又易於消化，可解決這類問題。
出門旅遊必備零食清單
14樓：陸哈利波特
出門旅遊必備零食清單：巧克力棒、蛋糕、海苔、麵包、堅果棒等。
1、巧克力棒
充滿濃郁誘人香味的巧克力塗滿整塊餅身，外皮香脆可口，內心順滑細膩。坐在車上，一邊欣賞著窗外的風景，嘴裡吃著巧克力棒，旅途也不再枯燥。
2、蛋糕
潔白帶著小清新的外表，妹紙們應該非常喜歡這種零食，口感軟糯帶著彈性，裡面的雞蛋夾心特別好吃，還能充飢。
3、
海苔
海苔中含有多種維生素和礦物質，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，有利於兒童的生長髮育，對老年人延緩衰老也有幫助。況且其攜帶方便，物美價廉。
4、麵包
主要是充飢用，而這款牛角麵包特別的鬆軟，吃起來也不會特別幹口，旅途中總會有小餓睏乏的時候，這時候它就派上用場。
5、
堅果棒
堅果棒作為一種由多種堅果搭配製成的休閒食品，這種堅果製品開袋即食，不但省去剝殼之苦，而且一次就能享受多種天然堅果美味，營養更豐富。
在歐美等國家，堅果棒一直是白領階層的補腦佳品，深受歡迎。如今，以超仁棒為代表的同類產品也受到越來越多白領的青睞和追捧。
15樓：紫韻
出門旅遊必備零食清單有巧克力棒、蛋糕、開心果、麵包、棉花糖。
1、巧克力棒
充滿濃郁誘人香味的巧克力塗滿整塊餅身，外皮香脆可口，內心順滑細膩。坐在車上，一邊欣賞著窗外的風景，嘴裡吃著巧克力棒，旅途也不再枯燥。
2、蛋糕
潔白帶著小清新的外表，妹紙們應該非常喜歡這種零食，口感軟糯帶著彈性，裡面的雞蛋夾心特別好吃，還能充飢。
3、開心果
出門在外，堅果當然是旅途中必不可少的零食，百草味的開心果顆顆都如此的飽滿，吃完口口留香，是最適合打發時間的旅途零食。
4、麵包
主要是充飢用，而這款牛角麵包特別的鬆軟，吃起來也不會特別幹口，旅途中總會有小餓睏乏的時候，這時候它就派上用場。
5、棉花糖
優質的拉絲棉花糖，如棉花一般的質地，口感鬆軟甜蜜，彈性十足，入口即化，令人回味無窮。並且棉花糖含豐富的碳水化合物，糖類，能迅速水解為機體提供能量，是外出旅遊的首選零食，讓你的旅途充滿活力。
哪些零食能帶出境，出國哪些零食是禁止帶的？
去相關航空的案件制度查查吧 出國哪些零食是禁止帶的？含奶製品和雞蛋成分的烘焙食品或混合食品，須商業標明成分且裝於原包裝內，無需處理即可食用的，如麵包 餅乾 糕點 燕麥棒 炸薯片及穀物製成品等零食禁帶。新鮮 脫水或罐裝的肉類 肉製品 含雞蛋不論生熟 蘋果 杏等常見的水果，番茄 辣椒 茄子等蔬菜等食物出...
有哪些小零食比較適合爬山的時候吃
我經常和朋友出去爬山，必備的就是水果了。但水果有時候清洗剝皮之類有點麻煩，我一般用豐島鮮果撈的水果罐頭代替，規格很多，外出的攜帶比新鮮水果比較方便，口感風味也不差。最適合旅行時吃的小零食有哪些？現在很多人都喜歡一場說走就走的旅行，去看看沿途的風景，吃遍各地的小吃。旅行愉悅了身心，千萬不要忘記備上幾樣...
哪些零食適合買給男朋友,適合送給男朋友的零食有哪些送男朋友的零食清單
花生。對男生比較好。另外推薦雲南的七彩花生，花生皮有7種顏色，好玩又好吃。適合送給男朋友的零食有哪些 送男朋友的零食清單 男生一般不愛吃零食，但是你可以買點水果 做一些好吃的水果沙拉之類 水果沙拉你需要自己送過去的！如果太遠了，就不要做了，你可以試試自己做雪花酥啊，或者一些小點心和糖果 一定要自己做...