1樓：你是基佬
可以，還有些其他的 櫻桃 新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性 荔枝 荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。 番茄 番茄的美白效果和**效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。 同時番茄還有去黑頭的功效..
西瓜 補水，美白，晒後修復蛋白、抗皺、常吃西瓜還有助於消化，促進新陳代謝，滋養身體 草莓 草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素c含量非常豐富.可以美白,淨化毛孔
2樓：ml的豆苗
可以，尤其是西瓜皮， 對美白、護膚有一定的作用。
西瓜堪稱「盛夏之王」，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等物質，是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。
西瓜中所含的糖、蛋白質和微量的鹽，能降低血脂軟化血管，對醫治心血管病，如高血壓等亦有療效。西瓜皮及種子殼所製成的西瓜霜，能夠**口瘡、口疳，牙疳，急性咽喉炎待喉症。西瓜果皮、果肉、種子都可食用、藥用。
西瓜果肉：蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、內氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜鹼、腺嘌呤、蔗糖、蘿蔔素、胡蘿蔔素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命a、b、c、揮發性成分中含多種醛類。西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而導致利尿作用。
有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。
西瓜種子：含脂肪油、蛋白質、維生素b2、澱粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。有清肺潤肺功效，和中止渴、助消化，可治**、久嗽。
籽殼用治腸風下血、血痢。種子含一種皁樣成分，有降血壓作用，尚能緩解急性膀胱炎功能。
種仁（胚）：有清肺、潤腸、和中、止渴等作用，為醫治腸、胃、脾內壅之要藥。
西瓜皮：被中醫稱瓜皮為「西瓜翠衣」，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉乾燥、脣裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。另外，因為西瓜皮富含維生素c、e，用它擦肌膚，或將它搗成泥漿狀塗在**上，待遇10～15分鐘後用水洗淨，有養膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。
新鮮西瓜皮鹽醃後可作小菜。
常見的對**有利的水果：
1、梨：含有豐富的碳水化合物，具有出色的保溼效果。另外還含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、胡羅卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分，能使**變得更加健康、嫩滑、使乾性**變得滋潤保溼。
所含有的豐富維他命b還具有出色的美白效果。
2、香蕉：香蕉含有豐富的維生素a，不僅能促進**的角化作用，而且具有出色的保溼效果，適用於乾性或老化**。
3、蘋果：含有大量蘋果酸、檸檬酸等有機酸和微量元素。含有若干蛋白質和包括脂肪、鈣、磷、鐵在內的礦物質成分，還有硫胺素、核黃素、尼克酸、維他命a和c等成分，這些均能使**美白而健康起來。
4、西瓜：西瓜含有大量水分，西瓜的白色果肉部分可用來做保溼**。這種**能有效改善**在炎熱的夏季、受到強烈陽光輻射時變得火辣辣的症狀。此外還有傑出的美白效果。
5、柚子：作用跟橙子或橘子一樣。柚子汁新增適當的燕麥粉、麵粉一起使用，效果更佳。
6、橙子：含有豐富的維他命c和美白效果的果酸。以橙子為原料做成的**，最適用於晒黑或雀斑**使用。
含有9.9%的糖分，有出色的**保溼作用，另外還含有鉀、鈣、磷、鐵等多種成分，對**健康很有幫助。
7、草莓：草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。美國紐約把草莓列入十大美容食品。
據研究，女性常吃草莓，對**、頭髮均有保健作用。草莓在德國被譽為「神奇之果」。
8、橘子：含有豐富的維生素c和p，它能使毛細血管變得健康，而且能有效改善紅腫**。平時臉色很紅的人多攝取柿子、橘子或枸杞子等豐富含有維生素p的食物，就能有效改善**紅腫問題。
9、檸檬：是一種富含維生素c的營養水果，還含有維生素b1、維生素b2等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效,能減少色素生成，使**白皙，並清潔**。
10、奇異果：維生素c含量比任何水果都高，而且美白效果也出色。含有豐富的糖分、礦物質成分，增加**的彈性，提高含水量、增強對疾病的免疫力，甚至能治毒感、牙齦疾患。
3樓：懷念狗
不能,用西瓜皮洗臉可以美容
4樓：士鬆隨正誠
首先，吃西瓜是沒有美白的作用，可以用西瓜皮敷面，補水不錯，8分鐘左右就好，時間久了會刺激肌膚的!其次，西瓜屬性寒的食物，中醫告訴我，女生儘量少吃這個東西，90%以上的女性都比較寒大的，寒大直接影響到月經，生育等，，，
吃橙子，西紅柿，富含vc，有助於肌膚美白，另外，內調外養，記得，一週做三次**，晚間可以買vc膠囊塗臉，這些都有助於美白的哦!
吃美白丸真的能美白嗎
口服美容靠譜嗎？親自是你們試過才知道！你好，很高興幫你解答。美白 或其他美白產品，尤其是增白特別明顯的，很可能含熒光增白劑。熒光增白劑是一種熒光染料，也是一種複雜的有機化合物，其特性就是能產生藍色熒光，可使肉眼看到的物質很白。以 為例，測試 是否含有熒光增白劑，開啟 的包裝，然後放到 zf c型三用...
吃美白丸真的可以變白麼？
口服美容靠譜嗎？親自是你們試過才知道！一般是假的。如果真的有用，那就證明裡面各種東西不知道超標多少倍，對身體有害的。健康最好。美白丸真的可以變白嗎 口服美容靠譜嗎？親自是你們試過才知道！病情分析 你好，管用，黃髮黑，在飲食上要多吃一些富含維生素c的新鮮水果，特別是小黃瓜 草莓 番茄 橙子等，大量的維...
西瓜有養顏美白功效嗎，西瓜皮有美白的功效嗎？拜託各位大神
怎樣使 變白？1 最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使 變黑，外出之後，就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面 露天 時間久了都會使 變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段 長波 線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子 撐傘 戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以...