1樓：上官北
學車練抄車前做好心理準襲備，有良好的坐姿可以減bai少駕駛疲勞du感，而消zhi除駕駛疲勞，更容易穩定情緒，深dao呼吸讓全身放鬆也緩解緊張情緒。學會淡定放鬆心態多與教練溝通就行了。
人們的緊張感和恐懼感多是由於對未知事物的陌生和不瞭解。想要避免這種情緒，學員除了自己放鬆心態之外，還要在學車練車前要做好充足的心理準備，比如準確瞭解車輛構造、掌握常見路標、熟悉駕駛場地。
對事情的陌生是產生緊張和恐懼的源泉，所以學員一定要勤加練習，將教練所教的駕駛技術徹底「吃透」。學員的駕駛技術提升上去了，自信也會隨之而來，相應的，之前的那份恐懼和緊張也會消散。
不要太苛責自己，只要調整心態、多加練習，一定能熟練掌握駕駛技術。
2樓：匿名使用者
你好：我bai是一個從du事20多年駕駛員培訓zhi
的老司機，我來回答dao你的問題：一
內開始學車緊張，是容正常的，所有人開始時都會緊張的、場地駕駛培訓後，這種緊張情緒會隨著心裡的逐步適應，會自然就消除的。如果場地駕駛結束後，還是緊張，回身是汗，汗珠子從鼻子、臉上直往下流，而且還伴有剎車當油門踩的問題，此時，可不是簡單的緊張了，極有可能你是不適合開車的。現實生活中有10—20的人群是不適合開車的，雖然拿到證了，也不能開車，這些人就是我們說的馬路殺手。
如果你在外路訓練中還是緊張，而且緊張的程度還有所加劇，建議你應該考慮是否適應開車的問題了。這個緊張是心理素質造成的，無法解決。
高考緊張怎麼辦，高考緊張怎麼辦
1.你的平靜心態，把高考當一次普通練習。2.緊閉雙目，放鬆肌肉，默默地進行一呼一吸，以深呼吸為主。3.想像 藉由想像你所喜愛的地方，如大海 高山等，放鬆大腦 把思緒集中在想像物的 看 聞 聽 上，並漸漸入境，由此達到精神放鬆的目的。4.按摩 緊閉雙眼，用手指尖用力按摩前額和後脖頸處，有規則地向同一方...
遇到事情緊張是說什麼原因？遇事就緊張怎麼辦
遇到事情表現出緊張的情緒而導致混亂，那是因為心智沒有到達一種成熟的表現，而心智成熟是依據一個人的健康狀況和知識水平還有經驗因素相關聯的，心智成熟的人遇事時的思維模式是理性和正面的 心智欠缺成熟的人遇事時思考模式是情感化和不清晰的，甚至可能是消極和負面的。遇事就緊張怎麼辦?坦然面對和接受。自己的緊張。...
學車害怕，怎麼辦
一 樹立 我一定能成 的信心，堅不可摧！可找一個比你各方面都弱勢但已完成學習的參照學員，不時激勵自己 二 熟能生巧是學習任何技能的要領，具備耐心。多上車，多摸車，積累經驗 三 正確對待教練的精神摧殘，最好從他也是督促你這個方面思考問題，千萬別在意他所說話的字面意思，那會給你不良暗示。四 熟悉相關法律...