1樓：紅燒排骨不如你
社交恐懼症人群一部分是因為心裡原因吧，其實換一個角度說就是不夠自信，害怕社交就是因為自己怕和別人相處不好。或者說是因為不願承擔結交朋友的後果，怕揹負責任，對他人負責這樣的。
那對於這類人群，我們不可避免的會遇見，甚至我們自己也會深陷其中的。所以我們一定要以平常心看待，如果自己有能力，可以幫他們克服這些恐懼的。
但是如果對方真的表現出來的症狀影響到日常生活，這類情況還是需要就醫的。
最後分享一下我自己的辦法，要想和社交恐懼症人**朋友，首先你得不怕拒絕，其次要懂得厚臉皮，他們一般很難拒絕別人，但是會生出迴避心思，這就要你想辦法使得他答應。記住一定要對他們的心情負責，照顧到他們的心情，放輕鬆心情，最好聊他們感興趣的話題。如果自己是這樣情況的話，狀況不嚴重要自己學會克服，一定要走出家門，和別人不行，自己的父母總可以了吧？
實在不行先和小動物在一起玩。其實在網路上就可以在一定程度上放鬆心情的啦。
2樓：匿名使用者
其實有一些身邊的社交恐懼患者，要不就是受到了別人的侮辱，在自己的心裡面產生了非常大的陰影，要不就是總是感覺自己比不上別人，或者說是害怕與別人交流。
大部分的社交恐懼症，算是一種心理的疾病吧，我認為社交恐懼症，就相當於小型的抑鬱症。雖然說沒有鬱症來的那麼強烈，那麼恐怖。不過這種心理疾病，還是需要心藥醫的。
其實這些社交恐懼症的患者。他們的人生也算是一種悲哀吧，不喜歡與別人交流，不喜歡與別人分享，有一些痛苦只能自己在心裡面扛，打碎了牙，也只能往自己的肚子裡面咽。
久而久之，這種社交恐懼症，就可能會引發成抑鬱症，所以身邊如果要有一個朋友，他有這種症狀的話，還是對他多關心一些。
3樓：匿名使用者
我覺得這不是事兒。
社交恐懼通常被認為是不好的事，所以人們還常常會在後面加一個字，叫做社交恐懼症，整得這真的是一個病一樣。
其實這是一種錯誤的看法，是一種戴了有色眼鏡看人的看法。道理很簡單，人跟人原本天生就是不一樣的，有些人天生就是喜歡熱鬧，喜歡扎人堆，而有些人天生就是喜歡安靜。
心理學家最近有越來越多的科學依據，說明一個人越不善交際，越有所謂的社交恐懼症，其實智商會越高，看人看事也能看得更深更透。
不善社交的人，也避免了很多無效社交。
這類人的幸福和快樂更多的是通過自己獲得，而不需要依賴於人，於是內心的幸福度往往比一般人要高。
越有社交恐懼症的人，越需要安全感，他們會找到一件事，讓自己的思想沉浸在這件事當中。
4樓：九九帆
社交恐懼症的人有這樣普遍的特點。遠離人群。內心備
受煎熬，即使勉強參加了集體活動，也滿著複雜的情感，希望馬上離開，尤其不和陌生人進行任何的交流。但他們表面上還裝著非常正常。1。
我們應該多寬容和理解他們。他們也活在痛苦之中，受著煎熬，所以說我們對他們做事的方法，處人的方式。不要多於斥責。
2。如果他們自己內心想改變的這種想法，大家一定要努力的去配合，因為隨著時間的流逝，慢慢的他們也能進行一些緩慢的變化和改進。3不要用一葉障目的觀點去看待他們，他們有自身的獨特的地方，所以我們要發現他們的優點，多給與鼓勵。
5樓：匿名使用者
個人覺得社交恐懼症的人群首先是因為不自信，所以才會有這樣的狀態。首先要培養自己自信心儘量在人多，或者是，比較公共的場合練習一下，說話，或者是與別人打交道。慢慢的就會克服這個問題。
最主要的還是需要時間和勇氣。
6樓：姜德金
我想這樣的人群應該慢慢的跟他接觸。他不喜歡和別人來往。他喜歡自己單獨。類似好像沒有安全感那種。怕別人說他不好，不接受他，挺自卑的一種感覺。
7樓：醉有生夢無死
「社交恐懼症又叫社交焦慮障礙，是神經症的一種。恐懼症原稱恐怖性神經症，多以過分和不合理地害怕外界事物或環境的主要表現，患者心裡清楚這種反應是過分的或不合理的，但難以控制，仍反覆出現。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經症狀，患者有時會刻意迴避這種恐懼的事物或環境，或帶著恐懼心情忍受，因而影響正常活動。
常見的恐懼症亞型包括廣場恐懼、社交恐懼和特殊恐懼症三種。」來自百科
**1.心理因素
社交恐懼症患者害怕被別人拒絕，自尊心較強，或者對自己的外貌及自身能力沒有信心。
2.家庭因素
有的兒童從學齡期性格受到壓抑,長期處於被逼迫狀態,慢慢走向心理扭曲,或者是不接觸社會沒有社交的技能，或者父母經常在孩子面前大聲訓斥。
3.社會因素
本身與人交往時受到的挫折居多，社會環境壓力大，形成惡性迴圈。
4.思維方式
過分的完美主義者受到挫折造就了社交恐懼症。
5.性格因素
性格內向，平常害怕與人交往，擔心和人交往別人會看出自己的某些缺點，因而回避社會，形成了不願意和人交往。
恐懼症患者要學會傾訴，一定要有一個受眾，可以是親人，可以是朋友，可以是值得信任的人，能傾訴就說明你的社交恐懼症是可以找到解決辦法的，對於社交恐懼症患者而言一定是有一個癥結，就是**，中醫學說要對症下藥，心理學也一樣，首先你要找到**，然後才能找到解決的辦法。
8樓：匿名使用者
這些人為了避免與人發生矛盾，避免與人交往給自已帶來的麻煩，他們採取逃避的態度，不喜歡與人交往，認為這是對自已的保護。然而恰恰相反，這類人群逐漸遠離了社會，成為孤獨的人，失去了友情，失去了幫助。很不值得學習。
9樓：匿名使用者
有社交恐懼症的人還是不多的。
其實主要是怕麻煩，不想和別人接觸。
其實這種方法是不好的，應該要儘可能的改變。可以嘗試多和熟悉的人出去走一走。出去辦事的時候，可以帶上自己的朋友，增加自己的信心。經歷幾次以後也就熟悉該如何去做了。
有些事情就是這樣，因為沒有經歷過，所以有一些恐懼，不知道該如何去辦。這樣的時候就需要請教一些有經驗的人。熟悉辦事的流程。也就知道該怎樣去做了。
就是需要多經歷一些事情，經歷過了也就知道該如何去做。又有了自信心。人是可以改變的，相信通過自己的努力也是可以獲得成功。
10樓：愛紗語
我覺得自己沒有社交恐懼症，但就是不喜
歡社交，不喜歡熙熙攘攘的人群，和一般相當陌生的人打招呼，客套的交談，好像每一個人都戴著面具，我覺得那樣過日子好累。
但我並不害怕跟陌生人說話，只是喜歡到新的地方或新的景點，特別喜歡和陌生人招呼聊天，覺得這樣子過很輕鬆，沒有負擔。
社交恐懼症人群，我覺得應該是性格的問題，只是不喜歡社交罷了，也許有一部分人害怕失敗，所以恐懼社交，社交恐懼症也覺得沒啥大毛病，當然也沒啥大的出息，基本上他們都活在自我世界中，他們認為自己這樣自在的很。龍生九子，子子不同，每個人有選擇自己生活的方式，不一定非要按著某一種模式生活。
11樓：乘風破浪
社交恐懼症無法就有兩種，第一種小的時候受過傷害，不願意與人交往，第二種就是從小內向不愛說話，就造成他們長大了不願意社交，往往通過網路聊天的。解決的方法就是，你嘗試著與他們聊天，只有你主動跟他聊天，他才能敞開心扉跟你聊天。第二就是不要歧視社交恐懼的人群，多給他們一些鼓勵就多一點希望。
第三當他們無法說完全部話的時候，請耐心聽他們講！！！
12樓：匿名使用者
社交恐懼人們多少都會有的吧，現在發展飛速，身邊的朋友和手機打交道的時間多過人與人面對面交流的時間， 「社交恐懼症」和其他和隨之而來的問題是無可避免的，但並不是沒有應對措施，我認為社交恐懼症並沒有這麼可怕，每一代人都有自己的使命和要打的仗。
13樓：匿名使用者
對於社交恐懼症的人，全社會都應該伸出友愛之手，關懷他們，愛護他們，幫助他們重新回到社會，因為他們長期自我閉塞，在精神上形成了一種病態，這種病態病除了應該在心理醫生的指導下，進行醫治，最主要的是社會環境的影響，和家庭環境的影響，社交恐懼症並不是病。而是一種焦慮情緒產生的，作為我們正常人，應該理解他們，幫助他們走出困境。
14樓：匿名使用者
社交恐懼症，是人們懼怕交往的一種情形。這個與人們的心理因素有關，與內向性格有關。可以尋求心理醫生幫助解決。
15樓：匿名使用者
個人認為性格因素佔大部分，社恐的人性格多內向軟弱，有的是天生，有的是後天形成的。除了內向，社恐最大的障礙是對人的不信任。所以社恐也可以說是愛無能。
在與人的交往中，處處設防。害怕付出得不到回報，害怕自己被傷害，害怕對方拒絕自己而不願意主動。另一方面，社恐缺乏交際能力。
不容易被社會接納，所以很少有人會喜歡上社恐，即便有，也是大海撈針。所以，對社恐來說，最好的辦法就是在滿足物質生活的基礎上活在自己的精神世界裡。作為成年人，心思太複雜，無論是對別人還是對自己，期望都過高，得不到預期想要的，於是用逃避作為防禦。
16樓：小猴子和小羊羊
我也有社交恐懼症，見到生人，或者見到陌生人，有時候，就不知道怎麼反應，感覺那時候的自己呆呆的，傻傻的。首先要做的就是戰勝自己的自我封閉，勇敢與他人交流。社會上的人，沒有誰是十全十美的，每個人都會有不足的地方，我們有不足，別人也有，我們認識清楚，自己與他人並沒有什麼差別，相信自己能夠成功與人交往的。
17樓：鋒昌林
社交恐怖症是恐怖症中常見的一種型別.當患者在人多的場合,面對眾人的目光,即感內心緊張,心慌,氣促,出汗,臉紅髮熱,說話口吃,低頭不敢正面看人.因此,患者害怕見人,尤其是自己不熟悉和不認識的人,害怕同人講話,害怕社交,不敢去公共場所.
患有這種疾病的患者非常痛苦,嚴重影響人的學習和工作。對於那些社交恐懼症的人群，他們主要是害怕接觸別人，害怕別人反對，害怕別人的不接納，所以說他們才會有這些社交恐懼症存在的需要調整自己的心態，需要懂得安撫自己的情緒，才有可能會變得好一點。就是見識少了，多接觸，見多了，隨著年齡的增長自然而然的就好了，沒什麼可怕的，只是臉皮厚點的適應能力快點，臉皮薄的的，適應能力慢點，不要說的那麼「恐怖」，慢慢就會好起來的。
社交恐懼症人群就是天生膽小，不敢在人多的地方溝通，怕鬧出笑話，而且看人多的場合都會繞著走，這樣時間長了就是社交恐懼症，想克服這種社交恐懼症，首先要知道人和人之間是平等的，沒有高低貴賤之分，不管你是什麼身份，哪怕是貧民百姓，都有權利參與社交，越是人多的場合，越能鍛鍊自己的口才，還能知道很多新鮮事，既參與了溝通，又鍛鍊了自己，長久下去，就會克服社交恐懼症，成為一個很堅強的人。社交恐懼症人群就是天生膽小，不敢在人多的地方溝通，怕鬧出笑話，而且看人多的場合都會繞著走，這樣時間長了就是社交恐懼症，想克服這種社交恐懼症，首先要知道人和人之間是平等的，沒有高低貴賤之分，不管你是什麼身份，哪怕是貧民百姓，都有權利參與社交，越是人多的場合，越能鍛鍊自己的口才。
如何擺脫社交恐懼症？如何克服社交恐懼症？
社交恐懼症的 首選是心理 基本原則是消除恐懼物件與焦慮恐懼反應的條件性聯絡，對抗迴避反應。如何克服社交恐懼症？很多人都很怕社交，這個病症其實是最容易改變的，並且還可以成為社交積極分子。其實社交恐懼症恐怕也是自己給自己強加的吧，我想你肯定也沒有去真正的認定是否存在這個心理疾病，只是從書籍一類的資訊源得...
社交恐懼症怎麼克服啊，如何克服社交恐懼症？
建立自己的核心自信。不敢社交，不敢表達，有一部分是自卑，怕被看見，怕被放大，就自守地盤，不越級不更新，那我們一定要找到自己的核心競爭力。社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，...
社交恐懼症，什麼是社交恐懼症？
這其實是你的心理的問題，可以平常的時候看一下有關心理學的書籍，反正對我的幫助挺大的，根據書上提到的對策，比如多參加集體性質的活動，給自己設定交友任務等等，堅持一段時間，就有起色的。當然要持之以恆。就如同一個人的身體一樣，你的心理也要定期的進行殺菌。最好的與別人交流的眼神是彼此的交流。知道問題了，就去...