1樓：菜菜嗷嗷嗷
不會的，而且雞蛋有它一定的營養。 看你早上吃雞蛋和牛奶。。是想**吧。。。加油
2樓：匿名使用者
雞蛋的主要成分是蛋白質 **的標準是每天兩個雞蛋 不會發胖的 不過 如果你的血脂或者膽固醇含量較高 建議只吃蛋清 別吃蛋黃
3樓：葛濃濃
除了早餐 還有其他 一天的食物不會只有這麼點點，合理搭配就好
4樓：匿名使用者
當然不會，我有個阿姨早上吃雞蛋牛奶，午飯多菜少飯，晚上吃點水果。瘦了很多很多
5樓：日食五包
多了,兩天一個或一天半個吧,吃多消化不好,且容易發胖.希望能幫助你.
6樓：中文小生
不要每天吃，一星期吃2-3個，就可以了，多吃會膽固醇偏高。。。
7樓：茗怡閣
不會發胖的，吃雞蛋一定要與主食搭配吃才會發揮其營養價值。如果只吃一個雞蛋是沒有營養的
8樓：明月一直照我心
什麼東西都是過猶不及，這是亙古不變的真理，雞蛋含膽固醇過高，一個星期吃四個就ok啦
9樓：wwj吳文潔
吃一個沒關係的啦，而且是人體必需補充的蛋白質，但不要吃的太多，年輕人一般一天1-2個最好，多了膽固醇會增高，對身體不好哦。
10樓：最後一片葉子
不會胖的，每個人每天都需要補充一個雞蛋的營養
11樓：洪碧強
成年人每天應該吃兩個的
12樓：匿名使用者
不會的，早餐營養搭配會很好的。
13樓：匿名使用者
雞蛋是高蛋白食品，還可以幫助**呢！
每天吃一個煮雞蛋，好處和壞處是什麼？
14樓：筆中從沫
每天吃一個煮雞蛋的好處
1、補充優質蛋白質：蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麵包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，生物學價值也是所有食品中的佼佼者。另外，雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包等食物高。
2、增加飽腹感：雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感。研究表明，吃含有雞蛋的早餐，能使人飽腹感增加，同時，雞蛋中的蛋白質和脂肪能提供持續平穩的能量，讓肚子飽的時間更長。
3、有助**：早餐吃雞蛋，能降低午餐以及一整天的熱量攝入，起到控制體重的作用。有研究顯示，與早餐以碳水化合物為主的人相比，早餐吃雞蛋的人體重多減了56%，並且他們的精力也更充沛。
4、提高記憶力：雞蛋蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。雞蛋中豐富的膽鹼是合成大腦神經遞質——乙醯膽鹼的必要物質，同時也是細胞膜的重要成分，有助於提高記憶力，使注意力更集中。
因此，對於用腦多的上班族和學生來說，早餐吃一個雞蛋非常有必要。
每天吃一個煮雞蛋的壞處
1、雞蛋與白糖同煮。很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實，雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸結合物。這種物質不易被人體吸收，對健康會產生不良作用。
2、雞蛋與豆漿同食。早上喝豆漿的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆漿裡煮是許多人的飲食習慣。豆漿性味甘平，有很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。
但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分損失，降低二者的營養價值。
3、雞蛋與兔肉同吃。雞蛋還不能與兔肉同吃。雞蛋同兔肉同食會刺激腸胃道，引起腹瀉。
15樓：善良的
每天吃一個煮雞蛋，好處是一天的營養可以滿足了，壞處就是經常吃雞蛋要防止膽固醇升高。
16樓：匿名使用者
好處是雞蛋營養豐富，每天吃一個蛋可以補充各種氨基酸還有蛋白質等。 我覺得沒有壞處，雞蛋是營養均衡的食品也很少是致敏源，壞處可能就是時間久了可能會膩。
17樓：飛龍攔月
消化不良，便祕，膽固醇升高引起心腦血管疾病等等。長期高蛋白飲食易導致腎衰。
18樓：匿名使用者
如果每一天吃一個煮雞蛋的話，傳統意義上說你不會營養缺失，其實就是你不會缺乏蛋白質。
19樓：啊
挺好的，補充營養讓你身體健康，這是非常好的哦
20樓：星辰
幾乎沒有什麼壞處，，每天吃會增加蛋白質
每天早上吃一個雞蛋會不會發胖？
21樓：﹙縣
雞蛋是最來好的營養**之自一 均衡飲食包括大自然提供給我們的所有食品。關鍵是其營養物質的含量多少和食用方式，以避免營養缺乏或營養過剩。 雞蛋是最好的營養**之一。
一個雞蛋中含有大量的維生素和礦物質，最重要的是含有高生物價值的蛋白質。世界衛生組織和聯合國糧農組織已證實，一種含氨基酸的蛋白質的成份與雞蛋的蛋白質成份相似。 特別是對於那些滿足不了營養需要的低收入者來說，補充這種蛋白質是十分重要的，因為其它含有這種蛋白質的食品是昂貴的。
雞蛋既經濟，又能提供高質量蛋白質。
22樓：李平
不會啊，挺營養的，但不建議一天吃兩個
23樓：手機使用者
不會，我同事**期間每天早晨一個雞蛋，一杯酸奶
24樓：帛邵牛俠
不會，早晨吃雞蛋是補充一天的營養，對身體又好處，不會發胖。
25樓：宦銘穆從筠
你好！一個就夠了，不要多吃。
吃煮雞蛋會變胖嗎？
26樓：扔掉鳳梨罐頭
吃煮雞蛋不會發胖，煮雞蛋中含有豐富的脂肪含量，適當地食用，並不會引起人體發胖。
煮雞蛋的方法也比較簡單，不需要其他調料的搭配，也就沒有增加的熱量，相對於其他食物來講，雞蛋中所含有的脂肪並不會引起人體發胖。
雞蛋中所含有豐富的微量元素，能夠對人體起到增強記憶力的作用，提高智力的發育。在某種程度上，適量地食用雞蛋還能夠有效抑制人體癌細胞的生長，可以預防癌症。同時，適量地食用煮雞蛋能夠增強人體免疫能力，抵禦人體疾病的發生。
吃煮雞蛋不會發胖，這是保證在適量食用的前提下。雞蛋中也含有一定的脂肪，若是食用過多則會引起人體發胖的現象，甚至還會引起其他病症的發生，特別是對於高血壓和高血脂的朋友來講，應該適量地食用，甚至少吃。
27樓：匿名使用者
應該是不會吧，吃雞蛋有非常多的好處，但是也有非常多的不好處，就是不能我吃了太多，如果吃的太多的話是不好的，每天吃一個雞蛋，兩個雞蛋好像是非常有營養，一旦吃多了那就不是好的一件事了
28樓：匿名使用者
有人說吃煮雞蛋會變胖，其實這是根本沒有的事情，吃煮雞蛋營養很高
29樓：匿名使用者
當然會胖拉，雞蛋也是有能量的啊，100克的雞蛋大概是138卡（白皮蛋），紅皮的是156卡，一個雞蛋大概65克左右，也就是90卡，你吃多了一樣會胖的。最重要的是你的腎臟受不了這麼大的負擔，雞蛋可是高蛋白啊，你也會攝入太多的膽固醇。 不吃蛋黃會少攝入很多營養的，各種礦物質幾乎都在蛋黃裡，而且蛋黃還含有抑制膽固醇的卵磷脂，所以吃蛋黃不會增加膽固醇，它的熱量也不是很高啦。
正確的方法是吃全蛋，不會長胖，而能使身體健美。
30樓：匿名使用者
吃煮雞蛋當然會令人變胖，因為雞蛋的脂肪比較高，所以建議還是適量食用。
31樓：匿名使用者
吃雞蛋的話是可以變胖的，因為雞蛋裡面含有大量的膽固醇和蛋白質
32樓：熱心網友
吃煮雞蛋會不會發胖，是根據患者體質以及吃煮雞蛋的量和吃煮雞蛋後是否進行適當運動而定的
33樓：匿名使用者
應該不會變胖，雞蛋是提供蛋白質的。
34樓：匿名使用者
可以 但不要吃蛋黃
另外你如果** 晚上就最好不要吃 餓了就像我一樣 喝水 大量的喝水 或者吃一個西紅柿或黃瓜 蘋果什麼的 千萬別吃飯類的東東 一吃就想吃點別的 惡性迴圈哦
35樓：匿名使用者
不會變胖的。雞蛋蛋清和蛋黃裡都有著極豐富的營養，多吃無妨，但一天的量不要超過兩個。雞蛋尤其是煮著吃熱量最小，營養流失最小，是最好的食用方法。祝**成功嘍。
36樓：匿名使用者
看你是怎麼個吃法了...
37樓：匿名使用者
聽說雞蛋吃多了還會蛋白質中毒呢，一天吃一個就已經足夠了。
早上白煮雞蛋有什麼好處，每天早上吃一個煮雞蛋對身體有什麼作用呢？
早上吃雞蛋有什麼好處第一 雞蛋為 助力吃雞蛋能夠給我們一個長期的飽腹感，這樣就能夠減少服用其他食物，從而獲得 的效果。研究發現，早餐吃雞蛋的人比吃其他食物的人群更加容易 第二 雞蛋是極好的蛋白質 雞蛋是最完整的蛋白質 之一，這也就是意味著日常生活中我們就能夠通過雞蛋來攝取人體所需要的氨基酸。第三 便...
懷孕不可以吃煮雞蛋嗎，孕婦可以每天吃2個水煮雞蛋嗎
女性在懷孕期間飲食應當注意，像生冷寒涼性的食物不宜多吃，高脂肪 高蛋白 高糖 高鈣的食物不宜多吃，過於鹹的食物也不宜多吃，那孕婦可以吃地菜煮雞蛋嗎？孕婦可以吃地菜煮雞蛋嗎 孕婦是可以吃地菜煮雞蛋的，但地菜性質寒涼，在孕期是不易多吃的。孕婦吃什麼水果好 無花果無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。它...
每天吃雞蛋臉上會長痘痘嗎，每天吃一個雞蛋臉上會長痘痘嗎
吃雞蛋是不會長痘痘的 雞蛋味甘 性平。歸肺 脾 胃經。滋陰潤燥 養血發胎。主熱病煩悶 燥咳聲啞 目赤咽痛 胎動不安 產後口渴 下痢 瘧疾 燙傷 皮炎 虛人贏弱。1.健腦益智 雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用，其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。2.保護肝臟 雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作...