對未來感到恐懼怎麼辦,害怕將要發生的一切一切,不敢去面對,一直都不開心,整天心情低落,唉

2021-04-22 14:37:02 字數 931 閱讀 9934

1樓:蒯美冬

給你bai看一段史鐵

生的話:du史鐵生是我非常尊敬zhi的一位老大哥,dao2023年12月31號,專離他的六十歲生屬日還有幾天,他走了。

他曾經說過這樣一段話。四肢健全的時候,抱怨周圍環境如何糟糕,突然癱瘓了。坐在輪椅上,懷念當初可以行走、可以奔跑的日子,才知道那時候多麼陽光燦爛。

又過幾年,坐也坐不踏實了,出現褥瘡和其他問題,懷念前兩年可以安穩坐著的時光,風清日朗。又過幾年,得了尿毒症,這時覺得褥瘡也還算好的。開始不斷地透析了,一天當中沒有痛苦的時間越來越少,才知道尿毒症初期也不是那麼糟糕。

所以他說,生命中永遠有一個「更」,為什麼不去珍惜現在呢?

2樓:艾姐

硬著頭皮挺也就過來了

3樓:匿名使用者

今天都過不好,還擔心你明天??

最近對未來感到很悲觀迷茫恐懼怎麼辦?經常不開心,情緒低落,感覺對什麼都不感興趣了!心理壓力很大!

4樓:涉巴科

給予你一句話:活在當下。

在日常生活中,人們難免會受到別人的奚落和打擊。在這時,一個至關重要的東西需要我們去了解:別人永遠是客觀的關注你,而你永遠是主觀的關注自己。

這就折射出了一個道理:別人的評價是基於對於你的觀察的,所以可以準確的反映出自我缺陷之處。

但是,我並不是說別人關注的地方一定是自己的缺陷-----------我們需要建立一個全面的、系統的的自我認識,需要瞭解到哪些地方是自己真實的錯誤,哪些並不屬於自己。所以完全不用將別人指出的地方照搬到自己身上。

由以上的論述我們繼續推出一個道理:稍微做出一點點的有價值的改變,就一點點~別人永遠是你自己借鑑的例子,他們並不是上帝,沒有支配你的權利。

最後建議你一句:朋友沒有可以再交,但是質的改變在某種程度上決定了你能否交到更有意義的朋友。

害怕自己的未來,我對自己的未來感到恐懼!該怎麼調節我的心態?

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