1樓：匿名使用者
以後要注意保暖,多吃溫性的食物,少吃辛辣
2樓：匿名使用者
每次月經結束，用紅棗，煮雞蛋。要點在於雞蛋要敲出小孔，即使煮的時候蛋清會流出來。紅棗都放些。
煮到水的顏色變黑紅。之後一邊吃棗一邊吃雞蛋。很好吃。
我每次會用小鍋煮兩個雞蛋，放九顆棗。有人說那個煮棗蛋的水也喝，我沒喝過。這個法子很靈。
每次月經結束就吃，我都是連吃兩天的。慢慢就好了！
3樓：老強查詢
薑糖水的做法也很簡單：用生薑一大塊切片或切絲 「煎水」，再加少許紅糖。
這個是活血化瘀的，起暖的作用，可以有效緩解。因為不是藥物，所以也沒啥***。
4樓：良莠漣漪
喝薑茶吧，熱水也可以考慮，別吃生冷食品
5樓：我會玩蝴蝶花
患有痛經的女性朋友應該儘量多吃一些含鈣的食物，以避免由於血鈣偏低而引子起宮收縮強烈甚至痙攣導致痛經。此外，由於雌激素的分泌對鈣質吸收利用大有影響，故應保證合成雌激素原料的供給，如蛋白質、亞麻酸、b族維生素、維生素e等，還需多吃富含維生素c、d和泛酸的食物，多吃含纖維素的食物以防便祕而引起痛經。
患有痛經的女性最忌偏食，應該做到飲食多樣化，營養均衡。應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
痛經吃什麼好，痛經吃什麼食物好些？
3全部一，煲熱的紅糖水。紅糖水能促進經血更流暢地流出，所以可以改善痛經的效果。二，牛奶加蜂蜜可以緩解痛經。晚上臨睡前喝一些加蜂蜜的牛奶，可以緩解痛經。因為蜂蜜當中含有鉀，而牛奶有穩定心神 和色氨酸，對緩解痛經都有好處。三，小米紅棗粥。對緩解痛經很有好處，因為紅棗當中含有豐富的鐵 氨基酸，有緩解痛經的...
女生痛經吃什麼食物比較好，痛經吃什麼食物好些？
紅豆。想必大家都知道紅豆有補血功效，這是因為紅豆裡面還有較為豐富的鐵元素，能夠有補血的效果，同時紅豆還有消腫，降脂肪的功效，從而起到緩解痛經的功效。葡萄乾。葡萄乾中含有豐富的葡萄糖，能夠快速被人體吸收，幫助人體緩解疲勞。女性在經期期間適當吃一些葡萄乾，可以緩解自己不安的情緒，有緩解痛經的功效。黃芪當...
治療痛經的藥膳有哪些？痛經吃什麼藥膳好 食療方法
韭菜炒羊肝韭菜150克，羊肝200克，如常法炒制。每日一料，連食一週為一療程。經前5天開始服用。當歸核桃酒當歸50克，核桃肉500克 打碎 以好黃酒1000毫升浸泡2周，濾去渣，酒中加紅糖250克，煮沸，裝瓶備用。每次飲20毫升，一日2次。經前5天開始服用，7天為一療程。韭菜粥新鮮韭菜50克，先煮粳...