1樓：丫丫驈
哪些食物不宜空腹食用？ 以下這些食物不適宜在空腹時食用： 牛奶、酸奶、豆漿 這些食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將"被迫"轉化為熱能消耗掉，不能起到營養滋補作用。
正確的飲用方法是與餅乾、糕點等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝。 酒 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。此外，人在空腹時本身血糖含量就較低，此時飲酒很容易出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的**而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及飢餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
茶 空腹飲茶會稀釋胃液，導致人體的消化功能降低，還會引起"茶醉"，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。 糖 糖極易被人體消化吸收，空腹大量吃糖，人體在短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常水平，會導致血液中的血糖驟然升高，對健康不利。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，有損健康。
柿子、番茄 柿子和番茄都含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。 香蕉 香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，對身體健康不利。 山楂、橘子 山楂、橘子含有大量的有機酸，如果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用會使胃內酸度猛增，對胃黏膜造成不良刺激，可導致腹脹、噯氣、泛酸，甚至加重胃炎和胃潰瘍。
大蒜 大蒜含有強烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。 白薯 白薯中含有單寧酸和膠質，空腹食白薯會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心、噯氣等不適感。 冷飲 空腹時暴飲各種冷凍食品會刺激胃腸而發生痙攣，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病；女性月經期間還可能會導致月經紊亂。
2樓：區新
如果酸奶不是很酸，那麼早晨空腹喝完全可以，除非是胃潰瘍和胃酸過多的人，應當避免空腹吃酸味食品。如果是消化不良、胃酸過低的人，那麼吃飯的時候喝酸奶，反而有促進消化的作用。
清早空腹喝蜂蜜和蘋果對身體有害嗎
介紹d 中醫你！早在唐代就有記載,蘋果不但益心氣,的脾,還能生津止渴,更具有 潤肺悅心,生津開胃,醒酒 等功能.蘋果味甘酸,性涼.現代醫學研究證明,嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀,減少 本草綱目 中有 水痢不止,奈半熟者10枚,水2升,煎1升並食之 的說法.民間至今仍有用蘋果 慢性腹瀉,神經性結腸炎...
空腹喝酸奶有害嗎 空腹吃什麼才不會有害
不好酸奶是經牛奶發酵後製成的產品，不僅具有牛奶的營養價值，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物還會抑制人體腸道中的腐敗菌，促進營養物質的消化吸收，是一種老少皆宜的營養食品。不宜空腹喝酸奶。適宜乳酸菌生長的ph值為5 4以下，空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上升至3 5，因此，...
喝可樂對身體有害嗎，喝可樂對身體有害處嗎？
嚴格說應該是有害的，碳酸飲料本身就不利於鈣吸收，對牙齒也有很大的腐蝕作用，另外還有咖啡因之類的興奮物質，和神祕的藥類物，長期喝肯定是沒有好處的。只要不是長期大量飲入，是沒什麼傷害的。一天不要超過2杯左右，因為大量飲入會上癮也有較高的機率誘發高血壓。不管是什麼飲品，過多或過少都是不好的。婦女儘量少喝，...