1樓：小白晉升記
飲食要均衡，如果經常吃包子饅頭，不吃其他東西的話，那麼有可能會營養不良，所以吃東西，最好就是能吃範圍廣的東西。
2樓：yiti易拉罐
經常吃包子饅頭等於身體其實是沒有大影響的，包子饅頭所做的材料，其實也就是麵粉酵母需要發酵而已，最多的其實就是蛋白質，如果經常吃的話，會有營養不良的可能，畢竟包子饅頭的營養成分比較單一，沒有辦法補充身體所需的維生素和正常營養，你可以把包子饅頭當做主食，或者偶爾吃一次，經常吃，或者是每天都吃，對於身體還是會有影響的。
3樓：韋永祥
經常吃包子饅頭對身體沒有影響，經常吃鹼面饅頭反而對胃好，幫助消化，緩解疼痛胃脹。謝謝
饅頭包子補充什麼營養
4樓：你看看這個啊明
先說包子或者饅頭，作為中國人的傳統主食，使用時沒有害處。而且用鮮酵母或乾酵母發麵，不僅鬆軟可口，而且酵母本身含有多種營養成分，可增加饅頭、花捲的營養成分。不會對身體有害還會對身體有一定的幫助，但同時也可以在平時食用一些別的蔬菜，做到營養均衡
饅頭是由麵粉經過發酵製成的食物，是北方人常見的一種食品，可以提供很多營養素，速凍饅頭含有一定的食品新增劑，長期食用的話肯定對人的身體有一定影響，建議您不要長期使用，平時一定要多注意飲食安全等
5樓：匿名使用者
饅頭補充身體內的缺少的糖，因為饅頭裡面大部分成分是碳水化合物。蛋白質只有一丁點兒。包子裡面還有餡，如果是肉餡也可以補充身體內的一些蛋白質。
吃饅頭，包子之類的會發胖嗎？
6樓：笨笨紫菱
早上的時候吃不易發胖。因為饅頭包子裡含有澱粉和碳水化合物，會在體內合成脂肪。但是早上人體經過一夜的消化以後需要補充此類物質，不會堆積成脂肪。
但是如果是晚上吃的，很容易在體內堆積成脂肪。
7樓：
饅頭其實和米飯沒有什麼本質區別，都是炭水化合物嘛，多吃了才會胖。但如果做饅頭的時候為了口感加了一些糖或者牛奶，那麼相較米飯就比較容易胖了。包子的話是有餡的，那就比較容易胖了。
如果吃早飯的話建議吃全麥的麵包，黑麵包的卡路里是很低的，而且白麵包相較於黑麵包要少80％的營養呢！
8樓：匿名使用者
如果你住的地方是吃米飯的為主的，那麼如果你突然一直吃包子就會發胖，如果你們是以麵食為主的，則不會，一般情況下會這樣，也不是絕對的
9樓：
任何事物都是雙面性的，關鍵在與你自己如何把握這個度 ,但是一般情況下吃饅頭對肥胖沒有影響哈
吃饅頭和包子有什麼壞處？
10樓：匿名使用者
吃饅頭沒什麼壞處。但吃多了就有害處了。饅頭吃多了的害處是：容易導致體內酸鹼平衡就被打破。對人體健康有影響。體質偏酸性時，人比較容易嗜睡，沒精神，總是覺得很累。
所有的蔬菜，水果都是鹼性食品 。如果只吃主食，不吃或少吃菜，偶爾為之，沒什麼太大的影響，長期這樣人體內酸鹼平衡就被打破 。身體就不會好。要酸鹼搭配，均衡飲食
富含澱粉的主食主要給人提供能量。吃多了，消耗不了，就會長肉的。
中午或者晚上吃包子饅頭對身體好嗎
11樓：誰家甜糕
粽子是糯米,吃了不消化,少吃。包子饅頭是活面,晚餐午餐可以吃,注意搭配水果,不然體質會變差,**會粗糙。
12樓：紅色雲巔
食物要搭配來吃，這樣才能營養全面，任何一種食物都不能滿足人體所需所有營養，包子饅頭也是一樣的，時間長了會造成有的營養素過剩，而有的營養素缺乏，出現營養方面的疾病
粽子就不要晚上吃了，那個消化不太好
13樓：匿名使用者
早上不吃對身體不好包子不是地溝油就沒事饅頭不是漂白就沒事
14樓：匿名使用者
沒什麼的，由於蛋白成分高，所以容易發胖。
經常吃包子饅頭好嗎
15樓：匿名使用者
經常吃包子饅頭好。但是要適量，否則會變胖。
人體是一個專
很精明的能量儲存器。屬身體吸收得多，就會儲存起來進而轉化成脂肪;身體吸收少了，就會降低消耗，同時很肯還會減少在器官維護上的支出。如何恢復到節食前的熱量供給，降低了的基礎代謝率時，就無法恢復到原來的標準，從而會造成熱量囤積，出現肥胖的局面。
所以，饅頭適當的吃，不會胖。
饅頭通過麵粉發酵而成，主要營養素是碳水化合物，是補充人體能量的主要食物。麵粉經發酵製成饅頭極易被人體消化吸收。由於饅頭製作簡單，方便攜帶，並有利於保護胃腸道。
因此，胃酸過多、消化不良或者腹瀉的人吃烤饅頭，會感到舒服，並可以使症狀減輕。
16樓：匿名使用者
沒什麼不好,過去人一直這麼吃過來的,饅頭還是主食呢
不過,按現在說法,要注重營養均衡,所以還應多吃蔬菜,肉類蛋白質也不可少.
17樓：邵李小前
不會的碳水化合物比較容易消化，而且主要熱量**都是它，當你需要熱量的時候首先要分解碳水化合物，也就是說只要你不是吃東西很多，每天吃饅頭也不會胖的。不在乎吃的是米飯還是饅頭，而是要控制好量
18樓：匿名使用者
不好吧，現在很多bai包子都看du
上去又白又胖的，俺老媽自己zhi在家做的dao包子不是那種白色內的，是有一點點黃色的，容可見食品新增劑是一個大問題。再來就是肉，在肉價狂漲的今天，小攤販的包子用什麼肉就很難說了。不要頓頓都吃包子阿，有空寧願自己做的，如果是想省錢，那就頓頓吃素阿。
19樓：請叫我花心哥
麵點有助消化！！不過要注意營養均衡，也要搭配青菜和肉。
20樓：火箭女孩
這個沒有什麼，北方都是以麵食為主，南方天天吃飯
21樓：黑石籽
難道你還想吃粗糧？問這個問題的我想知道你是不是北方人？
經常吃味精對身體有影響嗎?
22樓：
味精是調味品的一種，是以糧食為原料經過發酵而成，味精本身是一種非常安全的物質。味精的主要成分是穀氨酸鈉，穀氨酸鈉進入身體後可以分解生成穀氨酸，穀氨酸是人體需要的一種營養素，它可以參與人體的蛋白質合成反應，被人體吸收利用。
此外穀氨酸鈉有很好的鮮味，做菜時加入可以提鮮，吃到美味食物的時候，我們會不自覺的產生愉悅感，只要適量食用就不會給身體造成傷害。
23樓：匿名使用者
三、減少味精的食用量總的來說，味精對人體並沒有什麼好處，反而危害多多。而且作為調味品味精也不是必須的，所以還是建議社會各階級在日常飲食當中儘量減少味精的使用，保證自己身體的健康。尤其是讓自己的孩子或者正在孕期的媽媽不要吃味精。
24樓：
最早關於味精有害健康的傳言源於它的成分：穀氨酸鈉
味精的主要成分是穀氨酸鈉，在2023年由日本人發現的，雖然現在味精主要的生產方式是細菌發酵，但是半個世紀前，也有過通過工廠直接合成生產的經歷。
於是乎，味精就成了：
然而這個想法很傻很天真。
無論是美國的食品與藥品監督管理局（2023年），還是聯合國糧農組織和世衛組織（2023年），或者是歐盟食品科學委員（2023年）等各類組織，經過多次實驗研究，都吧味精在食品分類中歸為安全類。
也就是說：並沒有證據顯示，味精對人體健康有危害。所以，味精是否有害健康這個話題再次說明一點：驗證食品是否安全，要看科學的檢驗結果，而不是單單依靠是否天然綠色來判斷。
畢竟：關於味精有害健康的第二個傳言據說是：加熱後的味精會致癌理由是穀氨酸鈉在加熱到120攝氏度時，會產生焦穀氨酸鈉，換句話說就是炒菜時放味精，溫度如果高了，味精就變成焦穀氨酸鈉。
聽起來好像很可怕，加熱會化學反應誒！
然後就沒有然後了......因為，焦穀氨酸鈉它並不致癌啊，你不能看它是化學反應生成的，就給它扣上致癌的帽子。要知道很多化妝品營養品裡都有這個成分。
所以這個味精加熱後有害的傳言也是站不住腳的。
不過穀氨酸鈉加熱變成焦穀氨酸鈉後，鮮味會消失，等於味精最大的功能---提鮮的作用就沒了，所以為了防止這樣的情況發生，做菜時放味精還是建議：
至於其他什麼吃了味精會掉頭髮這樣的傳言，好好吃味精吧，如果你真的吃了味精會掉頭髮，那不吃，頭髮也會掉的。說道味精，就不能不提及一下雞精。
無論雞精廣告裡出現了多少隻雞，但雞精真的不是雞做的。它是一種複合調味料，主要成分跟味精一樣，還是穀氨酸鈉。之所以有雞味，是因為它還會加入鹽、核苷酸、糖和其他香料，味道比味精更豐富。
當然，一些高品質的雞精會加入雞肉粉或其他肉類提取物，但量的多少，就看廠家（和**）了。但無論怎麼新增，雞精的主要成分和味精一樣都是穀氨酸鈉。
所以雞精和味精本質一樣，不存在孰好孰壞的區別。
任何食品的攝入都要注意一個量的問題。雖然質量合格的味精和雞精並不會危害人的健康，但是穀氨酸鈉還是含有鈉的。對的，就是和食鹽中的鈉一樣。
中國人的飲食結構一直是鹽攝入過多，這導致鈉也攝入過多，帶來很多健康問題。也就是說味精雞精無害，但是做菜時放的量還是需要控制好。
25樓：魚蕊守嫣
多吃味精是有害的！味精俗稱味素,學名叫穀氨酸鈉。由於它所含的穀氨酸,也是人體所而的氨基酸之一,適量食用可以幫助腦內蛋白質和醣類的代謝,並改善神經系統的功能；也可以幫助幼兒智力發展、保護肝臟。
但是味精不能一次使用太多,應以每公斤食物,不超過1.5克為主。
味精就是「御便當」有高出泡麵15～20倍的防腐劑。
曼谷素食協會會長、原朱拉隆功大學化學系系主任披猜·多威立先生在《味精對人體健康有害無益》一文中指出，泰國和不少國家的科學研究發現，味精是100％的合成化學制劑，對人體有害無益。披猜先生指出，生產味精的化學成分包括硫酸、鹽酸以及尿素等，並不像有些廣告中所宣傳的是使用番薯、甜菜渣、麥粉等對人體有益的天然農產品為原料，所以，食用味精越多對人體健康的危害就越大。特別是懷孕婦女、嬰幼兒及腎病、高血壓、心臟病患者，經常食用味精危害更大。
科學研究發現，長期食用味精會降低正常的人體抵抗力，減少人體對維生素的吸收，並對人體的中樞神經、骨骼、骨髓、遺傳系統產生破壞作用。特別是經過高溫處理，例如油炸、燻烤或長時間蒸煮的味精對人體危害就更大，甚至可能誘發癌症。披猜先生建議，今後味精生產商應詳細標明所生產味精的具體成分，以便消費者選擇。
目前除了普通味精外，市場上還有很多含味精的食品，例如雞精等調味品以及一些油炸香脆食品，都不同程度的含有味精。對這些產品，都應該詳細標明其具體成分，以減少對消費者的誤導。
26樓：素山藍棟
味精化學穀氨酸鈉，是從糧食中提煉出來的，在我國家庭炒菜離不開味精。可給菜餚增加美味，也是比較安全的食品。但也不宜多吃或逢菜必放味精。
例如，有海米、奶汁、清蒸魚、海鮮類原料，它們的本味嬌嫩，稍放一點味精，就會掩蓋了原味，應該吃原汁原味。
科學研究發現，長期食用味精會降低正常的人體抵抗力，減少人體對維生素的吸收，並對人體的中樞神經、骨骼、骨髓、遺傳系統產生破壞作用。特別是經過高溫處理，例如油炸、燻烤或長時間蒸煮的味精對人體危害就更大，甚至可能誘發癌症。
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