什麼樣的枕頭最舒適,什麼樣的枕頭睡起來最舒服

2021-07-16 15:36:03 字數 3148 閱讀 9303

1樓:彭敖淺悟健康人生

枕頭什麼樣樣的最好用?

2樓:蘭帛

在臥室,枕頭是我們生活的必需品,乾淨整潔的枕頭,不僅可以助眠,更能為你的**狀況和身體健康加分。

而大部分人還使用的纖維枕和棉枕,用多年的人大有人在,但他們殊不知枕頭越來越硬,就不會透氣。

枕頭要使用透氣好,有彈性的,纖維和棉枕頭內用久後,是大量塵蟎、致病菌藏匿的聚集地,主要通過我們睡覺的時候進入呼吸道,可引起過敏現象,現在材料中羽絨枕是比較合適的,用多年也依然會有彈性。

3樓:依比

雅綠夏季抗菌透氣兩面枕,熱天睡亞草面冰涼易清潔,冷些時候睡決明子純棉面。枕頭輕彈無擠壓感,還能防止長法令紋呢。

4樓:匿名使用者

一般來說,枕頭的枕高以10—15釐米較為合適,具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。而且枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭,因為當你一翻身,枕頭就無法支撐頸部,另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。

枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸溼性等。推薦一款用過的佳奧枕頭就不錯,還是不錯滴!

5樓:家紡周西

好枕好睡眠!什麼樣的枕頭才適合自己?

什麼樣的枕頭睡起來最舒服

6樓:手機使用者

枕頭多高才算合適 一個高質量的睡眠,減去一天的疲勞,是現代人最重要的生活需求之一。因此,枕頭的適合與否尤為重要。醫生提醒大家,高枕並非無憂。

西醫:枕頭過高或過低都對頸椎不利 北京普仁醫院劉銳醫生講,枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線,保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。若枕頭太高,會使頸部壓力過大;過高的枕頭會造成頸椎前傾,頸椎的某部分受壓過大,破壞頸椎正常的生理前曲角度,壓迫頸神經及椎動脈,引起頸部痠痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱的情形,並容易發生骨質增生。

若枕頭太低,頸部不但無法放鬆,反而會破壞頸椎正常的弧度。所以枕頭太高或太低,都會對頸椎有所影響,造成各種頸部症狀。 中醫:

低枕易引起供血不足 武警北京第三醫院王志明醫生介紹,高枕容易引起頸椎病,有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故;低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血腫脹,而鼻黏膜很敏感,一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象,那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。 中西醫共同建議:

1.一般來說枕高以10—15釐米較為合適,具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。 2.

枕頭的硬度要適中,一般蕎麥皮、穀糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。 3.枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。

不要睡太小的枕頭,因為當你一翻身,枕頭就無法支撐頸部,另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。 4.枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸溼性等。

枕頭:究竟該多高才合適? 枕頭是我們睡覺時最親密的夥伴了,但是這個親密夥伴一旦使用不當,就會影響我們的健康。

為此,專家提出,要想擁有健康睡眠,最好先檢查一下你的枕頭合不合適。 高枕容易引起頸椎病 古人云:高枕無憂。

然而,衛生部北京醫院骨科主任路奎元告訴記者,臨床上有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。如果你睡的枕頭太高,就會改變頸椎正常的生理彎曲,使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損,產生痙攣、炎症等,並出現頸肩痠痛、手麻、頭昏等症狀。臨床上,高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。

低枕使供血不均衡 高枕不好,用低枕或乾脆不用枕頭是不是就好呢?路主任說,枕頭過低或不用枕頭同樣不利於健康。有的人患了頸椎病後認為不用枕頭就能利於**,其實這種想法是不科學的。

不墊枕頭,人仰臥時過分後仰,易張口呼吸,進而產生口乾、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現象。如果側臥不墊枕頭,一邊的頸部肌肉也會由於過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛,出現「落枕」。 枕頭過低還會使得供血不太均衡,容易造成鼻黏膜充血腫脹,而鼻黏膜很敏感,一腫脹便會影響呼吸。

如果頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象,那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。 那麼,枕頭究竟該多高才合適呢? 我國古代醫書裡曾指出:

「高下尺寸,令側臥恰與肩平,即仰臥亦覺安舒。」也就是說,枕頭的高度,以仰臥時頭與軀幹保持水平為宜,即仰臥時枕高一拳,側臥時枕高一拳半。一般來說枕高以10—15釐米較為合適,具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。

軟硬也要適度 除了枕頭的高度以外,專家認為,枕頭的硬度也要注意。過硬的枕頭,與頭的接觸面積小,壓強增大,頭皮不舒服;反之,枕頭太軟,難以保持一定的高度,頸肌易疲勞,也不利於睡眠,並且頭陷其間,影響血液迴圈。因此枕頭應選稍柔軟些,又不失一定硬度的。

枕頭還應有一定的彈性,倘若枕頭彈性過強,則頭部不斷受到外加的彈力作用,產生肌肉疲勞和損傷。如「彈簧枕」、「氣枕」等,都不能算是有利於健康的枕頭。

什麼樣枕頭比較舒適?

7樓:匿名使用者

想要枕頭舒服需要滿足以下幾點:

1、支撐頸部的基本造型:凹槽設計,中間比周圍要低,除可以適度的支撐頭部外,還可以溫和的支撐頸部。左右兩側較厚,可以自動的適應睡眠中側翻身時人體的側睡高度。

這樣造型的每個部分都能保證你最理想的睡姿。

2、合適的高度:枕頭高度合適更利於頸部的血液迴圈,為大腦提供足夠的氧氣,睡醒後大腦更清醒,精神更飽滿。

3、良好的填充材料:填充材質決定著枕頭的軟硬度和功效。

為了讓更多的人們享受到優質的睡眠,新一代樂休藥方枕科學的根據人體工程學設計,蘋果型狀的,有充氣牽引效果,勞累了一天還有電動按摩來緩解頸部肌肉痠痛,裡邊中藥包的藥物有效成分在人體體溫的作用下,通過鼻腔、口腔、咽腔粘膜和**對藥物的吸收,經過肺的氣血交換進入體內,達到疏通氣血、調節腦部血液迴圈,聞香治病的效果。既能防病治病還能舒舒服服睡覺是多少人的夢想

8樓:歸去來

羽絨枕很蓬鬆很軟,***的用久了也不容易變形,質輕透氣不悶熱。但不容易清洗,而且有些人會對羽絨過敏。質量不好的容易變形和不舒服。好的羽絨枕貴

純棉舒服透氣吸溼不傷**也好洗,沒羽絨那麼蓬鬆柔軟但是便宜都沒有特別的醫療效果,看個人喜歡,睡的舒服就好蕎麥皮枕頭重量輕,具有堅韌不易碎的菱形結構,作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀,而且冬暖夏涼,具有清熱祛火的功效。但缺點是不宜清洗,最好定期在太陽下晾晒。 還有蠶沙枕頭夏天睡也清涼去火。

這些都稍微硬點

另外現在有低迴彈海綿枕頭、床墊,能記憶形狀分散壓力,適合頸椎脊椎病的人

9樓:彭敖淺悟健康人生

枕頭什麼樣樣的最好用?

買什麼樣的枕頭好,什麼枕頭好?

枕頭三要素之一支撐頸部的基本造型 凹槽設計,中間比周圍要低,除可以適度的支撐頭部外,還可以溫和的支撐頸部。左右兩側較厚,可以自動的適應睡眠中側翻身時人體的側睡高度。這樣造型的每個部分都能保證你最理想的睡姿。枕頭三要素之二合適的高度 枕頭高度合適更利於頸部的血液迴圈,為大腦提供足夠的氧氣,睡醒後大腦更...

正常人應該睡什麼樣的枕頭好,睡什麼樣的枕頭對身體最好

在選擇枕頭的時候,要考慮枕頭的外型 高度 長度以及填充物等因素。名字雖然叫枕頭,其實它更重要的是要 枕 脖子,也就是前託脖子,後仰頭。頸椎區的高度要高於頭窩區,頸椎方能保持自然生理彎曲度。睡眠時頸椎才能得到最佳恢復 枕頭整體高度應以15釐米為宜。大概為本人的一拳高。枕頭過高,無論是仰臥還是側臥,都會...

什麼樣的枕頭有助於睡眠呢?

有助於睡眠必須對脖頸有很好的承託性,建議夢百合0壓枕,它能很好的承託頸部,從而放鬆頸部肌肉,讓人較快進入睡眠狀態。之前用了一段時間了,還行,睡著也踏實多了。好枕頭必須有適合的承託力,就有三個基本要素來實現 1 支撐頸部的基本構造 2 合適的高度 3 良好的填充材料。可以嘗試以下兩種試一下 蕎麥枕 蕎...