1樓：懷虹影
在這個世界上，從來沒有莫名其妙的事情，包括各種心情，除非是遺傳性精神病，所以你得鬱悶肯定也不是莫名其妙的，也可能你潛意識裡不想承認使你鬱悶的事情，也可能是有什麼影響到你心情的你自己沒有意識到，所以你應該靜下心來想想，如是第一個情況，就要面對，逃避解決不了問題，如是第二個情況，你就更要重視了，否則你連影響心情的事情都意識不到，那對你以後的生活造成的影響太壞了，要想去除病根，先要找到原因，否則你很容易抑鬱，也可以去找一下心裡醫生，讓他幫助你解決。
2樓：
人生不順心的事太多啦，時間是**鬱悶的良藥
3樓：
工作壓力大。有時候我們自認為沒有壓力，其實雅力士潛在的，放在心裡久了，自然會產生負面影響。自己感覺不到他的存在，認為都是該做的，自然煩躁的時候便會認為是莫名其妙的啦！
找適當的人傾訴分析自己。有時候你覺得自己莫名其妙煩躁，也許是因為你慣於隱藏自己的真實情緒，或者自己一個人默默承擔太多。找一個適當的人，從你的工作處境、生活情況以及家庭關係一層層啟導開發你，你便會找到箇中的原因，然後再一起想想解決的辦法，煩躁就迎刃而解了。
4樓：
沒有原因的鬱悶就是抑鬱
總是莫名其妙的鬱悶，該怎麼辦？
5樓：求小宸舒誠
你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其實你心裡知道你在煩什麼，也有可能藏在你的潛意識裡你不知道罷了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是一個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面，你可以到網上玩一些遊戲，但是不能沉迷，還可聽聽**，唱歌，逛街，購物。建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一無，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣，實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如可以到沒人的地方大叫幾聲,或者把心情不好的原因寫到一張紙上然後扔掉.
行動起來，加油哦，希望我說的能給你一點幫助，祝你開心愉快.
莫名其妙心情很鬱悶，壓力大，很煩躁怎麼辦
6樓：玉其英侍綾
樂極生悲.特別是人生的理想一時無法實現時.或是感覺目標很茫然.自己有種說不出的苦惱.
兄弟.說實話.我也是.
持續了很多年了.
特別是看到一些對這方面有刺激的事情.
觸景生情.感覺自己這一生能做些什麼
一般的情況下我也是很鬱悶.心情低落.
但是沒辦法地球不會因為你而停止轉動.我們改變不了社會.那我們只能改變自己了.
覺得目標太大了.太遠了
我們可以把它細分化.分成一個一個小的目標.分成一個一個短期的目標.
這樣完成起來會更容易些.更有激勵自己的作用.平時也不要想的太多.
人非聖賢.得得失失.很自然的
7樓：門德磨雀
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
總是莫名其妙的生氣怎麼辦呢，總是莫名其妙的生氣怎麼辦呢？
男生惹怒女生卻不自知 很高興為您解答這個問題！莫名其妙的生氣，說明您對現在的生活狀態不滿意 所以才會莫名的感到煩躁！您要想想，生氣對自己有啥好的 生氣不僅傷身體，更是不利於問題的解決。所以建議您多冷靜下來，遇事不要慌 總能找到解決辦法的，一時解決不了就學會放一放。讓時間來淡化它！動不動就發火發脾氣，...
女朋友總是莫名其妙吃醋怎麼辦
女朋友吃醋肯定是因為你做了惹她不開心的事，你沒有發現而已，在日常生活中要細心一點。女朋友吃醋一般會有以下表現 一 不和你說話 如果你的女朋友前一秒還好好的，後一秒就突然不和你說話了，那麼就可以肯定，她是生氣了。生氣的原因有很多，不過很多情況都是女人吃醋了。雖然說女人很多時候都會莫名其妙地吃醋，但是隻...
我總是莫名其妙地非常激動,就比如莫名其妙地大叫或者狂笑不止怎麼辦
我覺得你要學會控制自己的情緒，情緒不能大起大落，情緒經常這樣下去可能會精神 如果你實在控制不住自己，建議你去諮詢一下心理醫生，不能再這樣下去了，再這樣下去你就會呆在自己的世界裡出不來了 我個人認為 應該是由於工作 生活中的壓力過大而進行自我釋放壓力的行為表現形式。釋放後一切都會恢復平靜的。是有些控制...