1樓：細水長流蔭遠堂
這個可能就是所謂的「強打精神」。人在過度疲勞的狀態下大腦會分泌多巴胺，來維持你的精力。但實際上長期保持這種生活規律是很不好的，我就是一個例子，常年熬夜導致我處於一個很難早睡的狀態，當需要睡覺的時候，到來的不是睏意而是頭痛。
這是很嚇人的，因為正常的工作規定是不允許你晚睡晚起的，會極度影響工作，逐漸的變得頹廢……
建議你和你的同學，白天如果學習比較勞累的話，早睡，第二天早上困的話多睡會，如果你的精神不是很疲勞的話，你會醒的很早，這時候洗漱吃飯整理內務，你還會有小段閒暇時光（而且還不怕晚上被老師抓）
順便反對一下所謂「成年人其實並不需要睡那麼長時間」，每天七到八小時是最健康的休息時間，差不多十點睡，五六點起床。睡的較少，會讓你的各方面的情緒處於一個持續低下的狀態。想想你多久沒有起床「神清氣爽」了就知道了。
熬夜可對人體身體健康產生較多危害，具體如下：
1、長期熬夜可出現超負荷的用眼，導致視力的功能性減退，同時可導致白內障等疾病的發生；
2、經常熬夜的人可引起消化酶的分泌混亂，降低消化功能，進而導致腹脹、腹痛、食慾不振、便祕等症狀，同時還會影響肝臟功能；
3、熬夜會誘發心腦血管疾病，熬夜工作或學習時，人體常處於緊張狀態，此時會導致血管的收縮異常、血壓高於正常值，容易引發或加重高血壓引起的心血管疾病；
4、熬夜會導致人體生物鐘紊亂，出現睡眠質量差，多夢易醒，神經衰弱等，嚴重時會引發頑固性的失眠疾病；
5、熬夜會增加患癌的風險，長期熬夜可能會導致人體內分泌功能的紊亂，導致細胞代謝出現異常，影響人體細胞正常分泌，細胞突變，增高患癌的機率；
6、熬夜會影響人體**的正常代謝，長久熬夜會出現**問題，例如出現痤瘡、皮疹等。
2樓：相伴直至遠方
熬夜後第二天，尤其是上午比較興奮是有科學依據的，簡單來說，第一天大腦會先分泌多巴胺來刺激你，給你提供更多的能量，以及興奮感。但如果長期熬夜一定會有危害的。具體原理如下：
一. 為什麼熬夜後會精神亢奮?
假設我們一個晚上沒睡覺，我們並不會變得精神萎靡，反而會很精神，就算自己想要補覺也很難入睡。不僅是這樣，還會有一個特別奇怪的現象，那就是我們的笑點會變得很低，很容易感到開心快樂，會莫名其妙地感到幸福滿足。其實這是一個正常現象，由於整夜未眠，我們的生理和精神都處於疲勞狀態，這個時候大腦作為「主帥」就會發現自己的「軍隊」需要「糧食和武裝補給」。
為了緩解疲勞，提供給身體額外的能量和動力，大腦就會刺激中腦邊緣的多巴胺系統，分泌多巴胺
3樓：互信互助互愛
假設我們一個晚上沒睡覺，我們並不會變得精神萎靡，反而會很精神，就算自己想要補覺也很難入睡。不僅是這樣，還會有一個特別奇怪的現象，那就是我們的笑點會變得很低，很容易感到開心快樂，會莫名其妙的感到幸福滿足。其實這是一個正常現象，由於整夜未眠，我們的生理和精神都處於疲勞狀態，這個時候大腦作為「主帥」就會發現自己的「軍隊」需要「糧食和武裝補給」。
為了緩解疲勞，提供給身體額外的能量和動力，大腦就會刺激中腦邊緣的多巴胺系統，分泌多巴胺（dopamine）。
多巴胺這個東西大家應該都不陌生，前幾年特別流行的一句話——「愛情其實就是多巴胺的分泌」。沒錯，多巴胺是一種會讓我們感到愉悅快樂的神經遞質，它會給我們提供更多的能量、積極性以及性慾（咳咳，大家請自行腦補）。從原始需求的角度來說，這種機制可以幫助生物在被迫熬夜後，也可以保持覓食、戰鬥等生存能力。
如今，這種機制可以讓我們在一夜臨時抱佛腳後有精神考試，還能在一晚上的ktv後有精力去上班，非常之有用。這樣聽起來，偶爾熬一次夜其實還挺吸引人的，又開心又沒***，.，怎麼可能。
無論從短期還是長期來看，熬夜都是有影響的好伐~
4樓：匿名使用者
首先，第一天大腦分泌的多巴胺在第二天會刺激人體，提供更多的能量以及興奮感，這樣一來即使熬夜熬到很晚，第二天醒來精神反而更好，也不會打瞌睡。
其次，最新的睡眠研究中，研究人員得出結論：睡眠需求多和需求少，可能是受多個基因調控的結果。跟遺傳也有關係和平時的作息規律養成飲食也可能造成這種情況。
另外，只要我們能夠做到深度睡眠的話，那麼這樣的情況之下就可以讓我們的身體消除疲勞，讓我們的精神恢復，而且還可以提高身體的免疫力，這些都是非常重要的。
最後，平時儘量不要熬夜，如果迫於無奈的話，那就在半夜十二點的時候趴會兒，稍微補充一下精力。想通過每天進入深度睡眠而減少睡眠時間，這是不可能的。
5樓：匿名使用者
在資訊化社會的今天，無論是學生，還是老師，還是醫生，還是律師，還是父母，都習慣使用手機，而且手機的使用時間越來越長，這樣做免不了熬夜。女生們喜歡熬夜看韓劇，看各種微博網頁，看**，人們經常把握不住時間，即使再困也要看完，這種情況下，熬夜熬到三四點是常有的現象，原以為熬夜第二天會打瞌睡，沒想到第二天精神反而更好。
如果一個晚上沒有睡覺，人體精神並不會疲勞反而會更加興奮，也不需要補覺，這是因為第一天大腦分泌的多巴胺在第二天會刺激人體，提供更多的能量以及興奮感，多巴胺是一種會讓大腦感到愉悅快樂的神經遞質，也會給人體提供很多的能量，積極性以及興奮感。這樣一來即使熬夜熬到很晚，第二天醒來精神反而更好，也不會打瞌睡。
但是這是一種使人體變得消極的機制，一旦持續這種狀況很久，人體功能就會紊亂，偶爾熬一兩次夜，其實還是精神比較充足的，但是熬夜過久，多巴胺的分泌也不會提供給人體興奮感了，反而會讓人一夜之間變得蒼老和疲憊。
6樓：璀璨離一人
1、長期熬夜可出現超負荷的用眼，導致視力的功能性減退，同時可導致白內障等疾病的發生；
2、經常熬夜的人可引起消化酶的分泌混亂，降低消化功能，進而導致腹脹、腹痛、食慾不振、便祕等症狀，同時還會影響肝臟功能；
3、熬夜會誘發心腦血管疾病，熬夜工作或學習時，人體常處於緊張狀態，此時會導致血管的收縮異常、血壓高於正常值，容易引發或加重高血壓引起的心血管疾病；
4、熬夜會導致人體生物鐘紊亂，出現睡眠質量差，多夢易醒，神經衰弱等，嚴重時會引發頑固性的失眠疾病；
5、熬夜會增加患癌的風險，長期熬夜可能會導致人體內分泌功能的紊亂，導致細胞代謝出現異常，影響人體細胞正常分泌，細胞突變，增高患癌的機率；
6、熬夜會影響人體**的正常代謝，長久熬夜會出現**問題，例如出現痤瘡、皮疹等。
7樓：李白扛槍
熬夜後的第二天會很亢奮，這其實是一個正常現象。由於缺乏睡眠，我們的身體和精神都處於疲勞狀態，這個時候「主帥」大腦認為「軍隊」身體需要「糧食和武裝補給」，即額外的能量和動力。於是大腦就會刺激中腦邊緣的多巴胺系統，分泌多巴胺。
多巴胺，大家應該都很熟悉了，因為有人說「愛情其實就是多巴胺的分泌」。沒錯，多巴胺是一種會讓我們感到愉悅快樂的神經遞質，它會給我們提供更多的能量、積極性、性慾……
大腦向疲乏的身體提供多巴胺，在原始階段，這種機制可以幫助生物在被迫熬夜後，也可以保持覓食、戰鬥等生存能力。如今，這種機制還可以讓我們在一夜臨時抱佛腳後仍然有精神考試，加了一晚上班之後仍然有精力做事……這個應急措施真是太有用了！
不過，既然是應急措施就不能常用，因為無論如何熬夜都會對我們的身體造成損傷。
為什麼熬夜第二天反而精神更好？
8樓：手機使用者
在資訊化社會的今天，無論是學生，還是老師，還是醫生，還是律師，還是父母，都習慣使用手機，而且手機的使用時間越來越長，這樣做免不了熬夜。女生們喜歡熬夜看韓劇，看各種微博網頁，看**，人們經常把握不住時間，即使再困也要看完，這種情況下，熬夜熬到三四點是常有的現象，原以為熬夜第二天會打瞌睡，沒想到第二天精神反而更好。
如果一個晚上沒有睡覺，人體精神並不會疲勞反而會更加興奮，也不需要補覺，這是因為第一天大腦分泌的多巴胺在第二天會刺激人體，提供更多的能量以及興奮感，多巴胺是一種會讓大腦感到愉悅快樂的神經遞質，也會給人體提供很多的能量，積極性以及興奮感。這樣一來即使熬夜熬到很晚，第二天醒來精神反而更好，也不會打瞌睡。
但是這是一種使人體變得消極的機制，一旦持續這種狀況很久，人體功能就會紊亂，偶爾熬一兩次夜，其實還是精神比較充足的，但是熬夜過久，多巴胺的分泌也不會提供給人體興奮感了，反而會讓人一夜之間變得蒼老和疲憊。
長期熬夜有什麼危害?
1、容易生病。
無論從短期還是從長期看，熬夜都是有特別大的消極影響。特別是現在天氣寒冷的冬天容易使人感冒，抵抗力下降，也容易在青少年青春期的時候長痘、便祕，造成腸胃問題和頭痛問題，還會降低人的食慾，影響人的視力，使人產生幻覺。
2、**變差。
對於女生來說，經常熬夜身體會發出各種訊號，比如說**變差，比如說痘痘出現，情緒焦慮，大姨媽期間不穩定等等問題，這都是熬夜帶來的後遺症，非常值得女生注意。
3、減少壽命。
熬夜還會使人肥胖，最重要的是會使人記憶力減退，減少人的壽命。熬夜很有可能會導致人的死亡，長期熬夜，破壞人體的新陳代謝功能，也破壞人體的能量分解，導致身體內的血糖濃度增高，身體會分泌大量的胰島素，身體狀況恢復很慢，而且導致死亡的時間也是不確定的。
所以，人們不能經常熬夜，偶爾因為工作問題，熬夜是不可避免的，但是不要三番五次熬夜，如果熬夜過度會有身體變差，抵抗力下降等等消極因素，還是建議人們早點睡覺，儘量在十點到十一點之間早睡，早睡早起能夠使人的精力更加充沛，也使人的身體更加穩定，無形之中還可以增加人的壽命，避免各種各樣的疾病。
9樓：量子生活科技
為什麼有的人熬夜通宵，第二天卻很精神？原來和這幾點有關
10樓：壹姐話生活
為什麼有的人熬夜，第二天早上卻那麼精神？說出來你都不一定信
11樓：好貨享
隨著人們生活節奏的加快，和工作壓力的加大，越來越多的人睡不好覺。有些人甚至在去上班搭地鐵的路上都睡著了。現在加班似乎已經成為常態，儘管許多人除了工作以外，還有很多其他原因而晚睡。
為什麼有時候熬夜，第二天反而精神更好？
12樓：死神
6小時和7小時也差不太多嘛……
這個可能就是所謂的「強打精神」。人在過度疲勞的狀態下大腦會分泌多巴胺，來維持你的精力。但實際上長期保持這種生活規律是很不好的，我就是一個例子，常年熬夜導致我處於一個很難早睡的狀態，當需要睡覺的時候，到來的不是睏意而是頭痛。
這是很嚇人的，因為正常的工作規定是不允許你晚睡晚起的，會極度影響工作，逐漸的變得頹廢……
建議你和你的同學，白天如果學習比較勞累的話，早睡，第二天早上困的話多睡會，如果你的精神不是很疲勞的話，你會醒的很早，這時候洗漱吃飯整理內務，你還會有小段閒暇時光（而且還不怕晚上被老師抓）
順便反對一下所謂「成年人其實並不需要睡那麼長時間」，每天七到八小時是最健康的休息時間，差不多十點睡，五六點起床。睡的較少，會讓你的各方面的情緒處於一個持續低下的狀態。想想你多久沒有起床「神清氣爽」了就知道了
為什麼有時候熬夜，第二天反而精神更好
6小時和7小時也差不太多嘛 這個可能就是所謂的 強打精神 人在過度疲勞的狀態下大腦會分泌多巴胺，來維持你的精力。但實際上長期保持這種生活規律是很不好的，我就是一個例子，常年熬夜導致我處於一個很難早睡的狀態，當需要睡覺的時候，到來的不是睏意而是頭痛。這是很嚇人的，因為正常的工作規定是不允許你晚睡晚起的...
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