1樓：匿名使用者
【健康小口訣】①大蒜是個寶，常吃身體好；②一日兩蘋果，毛病繞道過；③一日一棗，長生不老；④核桃山中寶，補腎又健腦；⑤胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神；⑥西紅柿營養好，貌美年輕疾病少；⑦小小黃瓜是個寶，**美容少不了；⑧多吃芹菜不用問，降低血壓很管用。
:【做菜不能亂放蔥薑蒜】1.做魚要多放姜，像清蒸魚，要有薑絲；2.
吃螃蟹要蘸醋和薑末；3.寒性大的蔬菜如茭白、白蘿蔔、綠豆芽的時候可多放蔥，能起到緩和脾胃的作用；4.異味大的肉類如甲魚，一定要放蒜，烹調雞、鴨、鵝肉時宜多放蒜，有降低膽固醇促進營養吸收功效。
愛下廚的同學要記好哦~
【味精使用不當會致癌】一忌：高溫。100℃以上會生成有致癌性的焦穀氨酸鈉。
炒菜時油溫為150℃-200℃。應在菜要出鍋時投放；勾芡前投放。二忌：
低溫。不易溶解，用溫開水化開。三忌：
甜口菜。如「冰糖蓮子」。四忌：
過量。可能導致胃癌和內臟疾病。五忌：
炒雞蛋。雞蛋和鹽一起炒會產生味精穀氨酸鈉。
【春季養生五種防病好食物】1.雞湯：喝雞湯預防支氣管炎。
2.海帶：初春常吃海帶有一定的禦寒作用。
3.黃色蔬菜：如胡蘿蔔、紅薯、南瓜、西紅柿等，具有提高免疫力作用。
4.動物內臟：肝、腎、心等內臟所含的維生素b2很多。
5.西梅：富含同樣的維生素。
【一次性紙杯第一杯水不要喝】一次性紙杯的內壁上通常塗了一層薄薄的蠟，如果水的溫度超過了40℃，蠟就會溶化，因此一次性紙杯最好用來裝冷飲。此外，使用一次性紙杯時，第一杯水最好不要喝，最好等四五分鐘後將水倒掉，使紙杯中有害物質充分揮發。
【身體的響聲可能預示疾病】1.耳鳴，當心高血壓、冠心病、糖尿病等；2.磨牙，可能是胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、尿酸增多症等；3.
咳嗽，過敏性鼻炎、支氣管哮喘、血管神經性水腫等；4.打嗝，可能預示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病；5.關節響，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板損傷。
【適合寶寶冬季吃的7種食物】1、黃豆：唯一能夠替代動物蛋白的植物性食品，稱為「綠色乳牛」。2、胡蘿蔔：
是最適合咳嗽的寶寶用以食療。3、捲心菜：對幫助寶寶預防貧血有很好的作用。
但消化功能差、腹瀉的寶寶不宜食用。4、紅薯：營養豐富、易於消化，可提供給寶寶大量的熱量。
有黑斑的勿用。
:【飯後五件「要命事」】1.飯後喝茶=喝毒藥，茶葉中含有鞣酸和茶鹼，這兩種物質都會影響人體對食物的消化；2.
飯後吃水果=胃腸不適，飯後吃的水果會被食物阻滯在胃內；3.飯後洗澡、刷牙、鬆褲帶=消化不良、胃下垂；4.飯後卡拉ok=胃腸不適；5.
飯後立刻就睡覺=中風、發胖。
:【11道良方有效對付小病症】①蘆薈治燒燙傷；②白糖治打嗝；③大橄欖油治口脣乾裂；④黑巧克力止咳；⑤菩提花茶能退燒；⑥生薑止吐；⑦薄荷緩解腸脹氣；⑧醋或紅茶除腳臭；⑨熱檸檬汁治感冒；⑩檸檬加酸奶消除口臭。
【家中七大急救藥】①姜，薑汁和薑末含在嘴裡止吐。②小黃瓜，敷切片能止癢。③香菜混合米酒，緩解瘙癢。
④粗鹽，用布或毛巾裹著敷於扭傷處緩解疼痛。⑤糖，緩解打嗝。⑥蘋果，幫助緩解腹瀉。
⑦大蒜水，取六瓣大蒜，將其壓碎，並加入溫水。每天喝兩次，連服3天即可緩解咳嗽。
【家常菜錯搭 】①雞肉芝麻：同食會中毒，嚴重的會死亡；②大蒜大蔥：強烈刺激腸道的食物，同食易出現腹痛腹瀉等症狀；③豆腐小蔥：
豆腐中的鈣與蔥中的草酸結合形成白色沉澱物草酸鈣，使鈣質遭到破壞；④香蕉酸奶：酸牛奶能降低膽固醇,與香蕉同食則對身體無益；⑤紅棗魚蔥：導致消化不良。
【盤點4種護髮食品】1、瘦牛肉，補充鐵預防脫髮，每天食用170克瘦牛肉；2、獼猴桃，每天吃一個獼猴桃有助頭髮濃密；3、芝麻，食用亞麻籽油也可有效緩解脫髮；4、雞蛋，雞蛋是讓毛囊得到充分滋潤的絕密**，還能防止頭髮早白。
親 全部從我微博裡選的 求採納哦
2樓：
* * * *
* * * *
* ★ * ★ *
* ★ *
>>>------i love you! ---->* *
* ★ *
* *
* **
3樓：
我三圈右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭。
關於飲食的名言
4樓：夢裡心落
1、如果你是富翁，那麼應該在高興的時候多吃；反之，你若貧窮，那麼就在能吃的時候多吃。——（德國哲學家）第歐根尼
2、如果需要改變一種飲食習慣，那麼最好對飲食全面重新調整一下。——（英國哲學家）培根
3、一個人不先感到飢渴，便享受不到飲食的樂趣。——（古羅馬哲學家）奧古斯丁
4、人之養老之道，雖有水陸百品珍錘，每食忌於雜，雜則五味相擾。——（中國古代醫學家）孫思邀
5、人的飲食要從五穀雜糧中吸收多方面的營養，也要從多種蔬菜中吸收營養，不能偏食。——（中國教育家）徐特立
6、口腹之慾，何窮之有。每加節儉，亦是惜福延壽之道。——（中國古代詩人）蘇軾
7、人應當善於鑑別哪些物品食用有益，哪些物品食用有害。這種智慧，是一味最好的保健藥。——（英國哲學家）培根
8、飲食習慣的改良比其他任何改良，其優點顯然要大得多。——（英國詩人）雪萊
9、愈是能夠欣賞食物的人就愈不需要調味品，愈是能夠欣賞飲料的人就愈不忙於尋求他所沒有的飲料。——（古希臘歷史學家）色諾芬
10、未來的醫生不開藥，而是鼓勵自己的病人關注自己的身體、飲食和疾病的原因、預防。——愛迪生
5樓：廣州軍醫學肛腸
【飲食經典諺語】1、晨吃三片姜，如喝人蔘湯；2、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜；3、蘿蔔出了地，郎中沒生意；4、人說苦瓜苦，我話苦瓜甜；5、吃了十月茄，餓死郎中爺；6、胡蘿蔔，小人蔘，經常吃，長精神；7、葛鬱金，潤腸肺，抗病美容消化好；8、小小黃瓜是個寶，**美容少不了。
6樓：
你好，希望採納，謝謝！
五穀加紅棗，勝似靈芝草。
精糧合口味，粗糧潤腸胃。
吃了胡蘿蔔，百病化烏有。
多食一點醋，不用到藥鋪。
狗肉滾三滾，神仙站不穩。
晨起一杯水，到老不後悔。
蘋果每日啖，不用去醫院。
常吃蘿蔔菜，啥病也不害。
大蒜是個寶，常吃身體好。
豆腐配海帶，常吃除病害。
多食一點姜，不用開藥方。
白菜蘿蔔湯，益壽保健康。
熱天半塊瓜，藥物不用抓。
心虛氣不足，桂圓米粥煮。
早上喝鹽湯，勝喝人蔘湯。
口喝心煩躁，粥加獼猴桃。
辣椒尖又辣，增食助消化。
好菜不過食，美酒不過量。
我也是在網上照的，覺得挺好的
7樓：匿名使用者
民以食為天
修養之於心地猶如食物之於身體 修養之於心地,其重要猶如食物之於身體。 ———— 西塞羅
勤勤儉儉糧滿倉，大手大腳倉底光。
嘴是無底洞。大吃勝過小賭。
一勺勺積累的東西，不要用桶倒出去。
只與人家賽種田，莫與人家比過年。
精打細算半年糧。
一斤糧，千粒汗，省吃儉用細盤算。
耗子還存三分糧。糧頭不儉，糧尾喊飯。
一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恆念物力維艱。
一粒米，一滴汗，粒粒糧食汗珠換。
8樓：遛遛魚魚
《漢書·酈食其傳》：「王者以民為天，而民以食為天。」
朱熹 :飲食約而精，園蔬勝珍饈
《格言聯璧》:博弈之交不終日，飲食之交不終月，勢力之交不終年，惟道義之交，可以終身.
蓀多·麥克納波:節食比絕食更難。飲食適量需要頭腦清醒，而滴水不進只需死硬的意志。
飲食勿過量，偏食不足稱；戒菸不酗酒，髒俯自寧靜
有關健康飲食的名言名句
9樓：雨嵐談金融
1、食慾數而少，又欲頓而多。——曹庭棟
2、養生當論食補，**當考藥攻。——張從正3、不欲極飢而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。——葛洪4、食服常溫，一體皆春；心氣常順，百病自退。
——蔡清5、衣不嫌過，食不嫌不及。——樑章鉅
6、太飢傷脾，太飽傷氣。——曹庭棟
7、晚飯少吃口，活到九十九。——錢大昕
8、爽口物多終作疾。——李時珍
9、吃飯先喝湯，不用請藥方。——李光庭
10、食不語，寢不言。——佚名
11、世上最好的醫生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情。——史威福特12、食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。——《黃帝內經》
13、口中言少，心頭事少，肚中食少，自然睡少，依此四少，神仙可了。 ——佚名
14、飽食傷心，忠言逆耳。——佚名
15、飲食節制常常使人頭腦清醒思想敏捷。——富蘭克林16、節食則無疾，擇言則無禍。——何坦
17、食能以時，身必無災。——佚名
18、眼睛害病從手起，肚子害病從嘴起。——佚名19、養生之道，至暮夜而虛其腹，元氣所以運轉不窮。——楊名時20、口腹不節，致病之因；念慮不正，殺身之本。——林逋
關於健康飲食的警句名言
10樓：匿名使用者
1. 你把消化弄得失常了，就是自己毒化自己的血液。(德國思想家)恩格斯
2. 一個人不先感到飢渴，便享受不到飲食的樂趣。——(古羅馬哲學家)奧古斯丁
3. 一味追求食物精美是生活奢侈的標誌，不願再吃家常便飯是精神病症的預兆。(古羅馬哲學家)塞涅卡
4. 人之養老之道，雖有水陸百品珍錘，每食忌於雜，雜則五味相擾。——(中國古代醫學家)孫思邀
5. 口腹之慾，何窮之有。每加節儉，亦是惜福延壽之道。——(中國古代詩人)蘇軾
6. 已飢方食，未飽先止;散步逍遙，務令腹空。——(中國古代詩人)蘇軾
7. 不要因為你自己沒有胃口而去責備你的食物。——(印度作家)泰戈爾
8. 不要忽略你的身體的健康;飲食，動作，均須有節。——(古希臘數學家)畢達哥拉斯
9. 美食珍鍾可以充實肌膚，卻會閉塞心竅。——(英國戲劇家、詩人)莎士比亞
10. 整天赴宴的人沒有一頓飯能吃得香。——(英國詞典編輯家)福勒
11. 如果你是富翁，那麼應該在高興的時候多吃;反之，你若貧窮，那麼就在能吃的時候多吃。——(德國哲學家)第歐根尼
12. 如果需要改變一種飲食習慣，那麼最好對飲食全面重新調整一下。——(英國哲學家)培根
13. 我為生存，為服務於人而食，有時也為快樂而食，但並不為享受才進食。——(印度政治家)甘地
14. 你應該為生存而食，不應為食而生存。——(古羅馬哲學家)西塞羅
15. 從來沒有一個例子能證明好話能安慰飢餓的胃。——(奧地利作家)茨威格
夏季如何飲食最降夏季如何飲食最健康
夏天到了，胃口不好又容易吃壞肚子，但這個時候偏偏又是人體力消耗大 需要加強營養的時候。那麼，夏天應該怎麼吃得清爽又健康呢？這裡也同時提醒你夏天常見的飲食陷阱，讓你避免肥胖，輕鬆享有窈窕身材。夏天為何吃不下？夏天，很多人的胃口會不好，常常是 無病三分虛 消化功能降低，且易產生精神疲憊 食慾不振 口苦苔...
飲食與降方面的，飲食與健康方面的資料
良好合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面，可使身體健康地生長 發育 不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反，恰當的飲食對疾病會起到 的作用，幫助人體恢復健康。在當今社會，已成為一個很熱門的話題。坐著吃飯 根據醫學上對世界各地不同民族用餐姿勢研究表明，坐位最科學，站姿次之，蹲著...
健康飲食的倡議書，健康飲食 倡議書
首先三餐一定要吃，早上以蛋白質為主不一定要吃飽。早上最好吃牛奶加雞蛋或加麵包，但牛奶不能同雞蛋一起煮，否則會產生草酸鈣。牛奶也不能空腹喝不然會於胃酸發生反應。沒條件喝牛奶那就喝豆漿，但豆漿也不能空腹喝因為空腹喝會被人體把蛋白質轉化為熱量，達不到補充的目的，豆漿也不加紅糖，會破壞營養成分，更不能放進保...