1樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
早上空腹喝一杯溫開水對身體有啥好處/?
2樓：小玉觀世界
早上喝溫水有什麼好處呢？
3樓：匿名使用者
首先，可以補充晚上進行新陳代謝所消耗的水分。其次，可以促進腸胃蠕動，防治便祕的發生。
4樓：匿名使用者
可以通便，減少腹脹的感覺。還能有效的把昨天一天堆積在身體裡廢物和毒素排洩出來。身體裡的毒素少了 **自然就好了。
5樓：德容妍恭
迅速補充身體水分，美容養顏；還能潤腸，解決便祕難題。我基本上每天早上都會喝一杯
6樓：惠美惠
清腸道，補充夜間流失的水分
7樓：暮雨瀟瀟
促進腸道蠕動，清腸排毒
8樓：祁紅雲
清腸啊，如果再加點蜂蜜效果會更好。
9樓：嘟嘟神技能
早晨起來喝一杯溫開水，竟有這麼驚人的好處，早點看見賺大了
早上起床後喝一杯淡鹽水什麼好處
10樓：熊熊幼旋
能夠幫助消化功能補沖水份
11樓：ahtv老爸老媽
起床後喝鹽水，對身體還有這些好處！漲知識了
早上起來喝一杯開水對身體有好處嗎
12樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
13樓：
我們都認為喝開水是一種很健康的習慣。據說我們應該每天喝八杯水。但事實上，這樣一個簡單的原則也應該遵守一定的規則，否則會對身體造成傷害。
例如，我們都認為喝足夠的水可以促進身體的迴圈，然後這些毒素會被尿排出體內，但這也是真的。只有身體保持足夠的水分，才能保證正常工作，這樣我們才能更加專注於自己的工作。很多人選擇不喝水是為了保護自己的工作時間，避免上廁所的尷尬，但事實上，這種行為是非常錯誤的，因為長期以來，我們的膀胱會失去彈性，引發背痛、背痛等一系列疾病。
只要保持正常的飲酒習慣，我們基本上每天喝七八杯水，每天上七八次廁所是很正常的，所以沒必要糾結。
14樓：小周高等教育**答疑
早上起床後喝一杯白開水好處：防止便祕，滋養**，健康長壽新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。
有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。
而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口乾。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。
早上起來的第一杯水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充肌體缺少的水分，還會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水。
15樓：七末知道
晨起喝一杯開水，有利健康。人在夜間，呼吸、出汗和排尿，必然會消耗大量水分，因而肌體在清晨相對缺水，容易引起血黏度增高和血栓形成。體內缺水，排尿減少，尿液濃縮，也會成為尿路結石的隱患。
晨起先喝一杯開水，可以稀釋血液，促進正常迴圈，也有利於改善臟器迴圈和供血，有利於肝腎代謝，排洩廢物。還有潤喉、醒腦、防治口臭和便祕作用。
16樓：匿名使用者
對身體很有好處因為早上起來身體會缺水血液黏度，喝水會降低黏度，而且會防止尿路結石，對肝也有好處，建議不要喝冷開水，應該喝37度左右的。
17樓：匿名使用者
呵呵,那是肯定有好處啊,早上起來人比較疲勞,喝點水可以養神啊!
18樓：代絲
有，最好喝一杯溫水，能夠清腸。
19樓：嘟嘟神技能
早晨起來喝一杯溫開水，竟有這麼驚人的好處，早點看見賺大了
早晨起來空腹喝一杯溫開水，對身體有好處麼？有什麼好處？
20樓：小玉觀世界
早上喝溫水有什麼好處呢？
21樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
22樓：張慶圓
補充水分。晚上睡覺時，人體會通過尿液、**、呼吸等消耗大量水分，起床後人體處於缺水狀態，而第一杯水可補充身體代謝失去的水分
23樓：紅塵有夢
早晨起來空腹喝一杯溫開水對身體有好處嗎？肯定有啊，早晨起來的我們腸胃都是空空的，有很多殘留物殘渣，還有一些晦氣，嗯在腸道當中，所以說早晨起來先喝一杯溫開水，可以很好的清理我們的腸胃，要讓我們的腸胃，你們的一些長期啊全部清除排出去，還有溫開水也可以對我們身體起到一個塑形的作用，讓我們身體更快的處於甦醒狀態，所以說早晨起來喝一杯溫開水對身體還是非常有好處的。
24樓：匿名使用者
可以清理肚子中的一些捻在腸中的廢物！
25樓：匿名使用者
早晨起來空腹一杯水對身體非常好,被稱為"排毒水",其作用如下:
1、可以解決一個晚上體內缺水，及時補充；
2、有利於將晚上的代謝終產物及時排出體外；
3、可以調節體液濃度，使之達到均衡狀態。
喝完這杯，就可以考慮去洗手間，然後在洗嗽完畢後再喝一杯，此杯被稱為「養顏水」，對身體各個細胞（特別是體表細胞）的水分進行及時的補充，以增強細胞的活力。
26樓：匿名使用者
清腸。預防便祕，和結石。
對**有好處。
27樓：嘟嘟神技能
早晨起來喝一杯溫開水，竟有這麼驚人的好處，早點看見賺大了
早上起來喝一杯水有什麼好處？
清晨起來喝第一杯水到底有什麼作用呢？
28樓：嘟嘟神技能
早晨起來喝一杯水，有什麼好處？快看看吧，看完告訴家裡人！生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招，生活小技能。
29樓：憑又夏侯
每天清晨起床後，空腹飲一大杯新鮮的白開水（約350c.c.），能達到任何高階飲料都達不到的生理效果。
因為新鮮的白開水最容易穿透細胞膜，相當於為體內各器官組織進行了一次「內洗洗」，促進新陳代謝。
日本醫學家對460名堅持五年來每天清晨喝一杯涼開水的65歲以上老人追蹤調查顯示，有82﹪的老人表現為面色紅潤，精神飽滿，牙齒不鬆動，每天可步行5公里，出現了神奇的益壽功效。由此可見，一杯白開水是最價廉物美的保健飲料
養生好觀念：水＝生命
◎晨起一杯白開水的特殊功效
1.利尿作用：經過一夜睡眠，尿液濃縮亦形成尿酸鹽結晶。清晨飲水可稀釋尿液並及時排出，可防止泌尿道結石和感染。
2.通便作用：早晨一杯水是最好的潤便劑，可促進腸蠕動，防止便祕。
3.促進新陳代謝：清晨飲水沖淡在消化道中剩餘食物的濃度，有利於營養的吸收和廢物的排出，可預防胃及十二指腸潰瘍的發生。
4.增強免疫功能：清晨飲水有利於調整體內水分、鹽分代謝平衡，改善人體免疫功能。
30樓：阿翔的養生小知識
原來早上起床喝的第一杯水，有這麼多好處噢
31樓：張慶圓
補充水分。晚上睡覺時，人體會通過尿液、**、呼吸等消耗大量水分，起床後人體處於缺水狀態，而第一杯水可補充身體代謝失去的水分
32樓：匿名使用者
可以潤腸，排除身體裡面的毒素
早上喝一杯水有什麼作用？
33樓：丘用劉柔潔
同意樓上的觀點,早上可以適當的喝一杯淡淡的鹽開水,能起到**便祕的效果,同時起到滋潤暢微,加快蠕動及消化能力幾大攻效,**的效果不明顯,但每天堅持的話應該能成功!
早上起來喝一杯水是好處還是壞處
34樓：發兔科學站
相信有不少小夥伴平常在每天早上起床時都會堅持喝上一杯水，有些人說，每天早晨喝一杯水，感覺一整天都特別舒服。那麼，每天早晨喝一杯水，對身體健康有多大的好處呢？
35樓：我的魚魚魚魚
溫水，放點蜂蜜，排毒養顏。
36樓：
每天早晨喝一杯水，對身體到底有沒有好處？
早上空腹喝一杯鹽開水有什麼作用，早上空腹喝一杯蜂蜜水有什麼作用
沒有作用，而且還會引起口乾脫水。早晨的第一杯水很重要，而溫開水對於排便的效果更好一些。醫學上一般是不提倡早晨喝淡鹽水的，鹽的濃度如果掌握不好，會越喝越渴，帶走身體的水分，反而會導致口乾脫水。除此之外，空腹喝鹽水有可能會誘發其它症狀，危害健康。早晨血液具有高滲性，血壓也是一天中最高的時候，這時再補充一...
懷孕的準媽媽每天早上空腹喝一杯蜂蜜水好不好
早上喝蜂蜜水有一定好處，但要注意不要用開水來稀釋蜂蜜。最好使用溫水或者涼白開來稀釋蜂蜜，能起到潤腸通便 養顏的作用。但注意不要多喝避免導致腹瀉的情況，注意做好孕期檢查，要加強營養，可以服用葉酸片預防畸形的。從營養學角度來看，蜂蜜裡含有多種營養成分 維生素及其他活性成分，有助於營養平衡，能強身健體，對...
每天早上喝一杯姜水好嗎，每天早晨喝一杯蜂蜜水好嗎？
冬吃蘿蔔夏吃薑，晚上吃薑賽砒霜。前半句是說，冬天一般沒蔬菜，多以肉食為主，再吃薑體內過熱容易火大，最好多吃順氣的蘿蔔來解膩解熱。如果四季都不太愛吃肉，全年喝姜水都沒問題。就是說，別讓自己火大了就行，得搭配著來，要不要喝姜水跟你平時吃的東西有關係。中醫理論中，可以用陰陽理論解釋，人體的自然生理狀態是早...