1樓：看辣條味冬天
用料 排骨 250g
霸王花 2.5元
蜜棗 2顆
蓮子 適量
玉竹 適量
沙蔘 適量
清涼潤肺湯的做法
1.排骨清洗乾淨，涼水+排骨放入鍋中煮沸，將水倒掉，清洗乾淨排骨2.將所有藥材洗乾淨泡半個小時
3.所有東西放砂鍋湯煲放適量水，中火煮沸轉小火，一直慢熬半到一個小時4.熬好後放適量鹽關火
大功告成
2樓：鎮善
白羅卜熬湯`梨加紅糖煮著喝。
3樓：媳強展躥儆靨士
秋冬季氣候很乾，體內缺水比較嚴重，很容易上火。這時候需要吃一些降火的食物，而潤肺湯就能很好的解決這些問題。秋季潤肺的時候要吃一些性涼屬陰的食物，比如梨、枇杷等一些很好潤肺清火效果的水果或者蔬菜。
比較簡單的做法就是熬雪梨水或者枇杷水，放入適量的冰糖和枸杞，小火熬製，就會有非常好的清火效果。除了潤肺湯，還可以平時泡些胖大海茶喝，也有很好的清熱利咽的作用。秋季潤肺還要注意對喉嚨的保護及**。
個人建議平時吃些藥食同源的潤喉糖，或者中藥成分的清喉利咽顆粒，中藥成分比較溫和些。這些方法能很好的達到養陰，祛火的作用，相信能讓人健健康康的度過秋冬上火的季節。
豬肺湯怎麼做止咳潤肺？豬肺湯怎麼製作才能止咳潤肺？
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酸湯魚怎麼做，怎麼做酸湯魚？？
材料草魚 或鯰魚 1條 約750g 西紅柿2個 約300g 土豆1個 約100g 黃豆芽100g，油豆腐 或腐竹 100g，朝天椒 或幹辣椒 6個，老薑片3片，蒜茸1湯匙 15g 香菜適量，自制酸湯2碗 500ml 高湯 或水 4碗 1000ml 鹽2茶匙 10g 油1湯匙 15ml 做法1 草魚 ...
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西紅柿酸辣湯的用料。西紅柿 2個豆腐 1小塊木耳 5朵金針菇 1小把雞蛋 1個蔥 半根姜 2片蒜 2瓣陳醋 3勺胡椒粉 適量鹽 適量生抽 適量香油 適量玉米澱粉 適量。西紅柿酸辣湯的做法步驟。將做法儲存到手機。步驟 1space 純奶手撕吐司的做法 步驟1 將西紅柿洗淨去蒂，頂部劃十字放入沸騰的水裡...