1樓：匿名使用者
通過長期的能源消耗的積累大於你的能量攝入引起的原因是你發胖，先知道你的身高和體重，首先要確定你是否超重，姑且不論你想**，首先不外乎三個方面入手：運動，均衡的飲食和生活方式的改變，對現有
從現在起，每天11:00點前睡覺，多喝水多（在至少5次，每次250cc），每天吃高纖維的蔬菜（三個樣本每餐每300克三餐），吃全瘦肉（50克），飯一碗米飯（米飯重量約150克）或紅薯澱粉等替代性食物，不經過任何含糖的零食和飲料吃，吃不胖，一天水果（一天兩個量的雞蛋，一杯牛奶250cc，另外深夜和太多的份蘋果），以每日定時保持工作狀態，當天固定時間執行，分步實施，從開始執行20分鐘（連續），再加上幾分鐘，每天堅持40分鐘後保持持續逐漸增加速度，重點是使自己的心臟在這個過程中可以達到110-130度下/分鐘，堅持一個月，你會瘦，重點是持之以恆，而且找到一種方法，讓你不使用以前的那些脂肪存在體內身體的，然後有一個問題，請問，我可以幫你
呵呵，看我這麼肯定的回答的份上，給一個滿意的答覆的！
2樓：匿名使用者
跑步和節食，不過一個月40斤是很難的，幾乎不可能，一個月最好只減6斤，因為多樂身上的所有器官都承受不住，這是有科學依據的！再就是對於23歲的年前人來說，**還是好減的！晚餐要少吃
3樓：我愛你所有人
一個月40斤**藥也不可能
4樓：安好 務念
一個月170元 能瘦查不多20斤
別人問你多大怎麼回答,我請問別人問你多大的時候怎麼回答？
正常回答，該是多大的年齡就回答多大的年齡 年齡作為一個人從出生時起專到計算時止生存的屬時間長度，通常用年歲來表示。年齡是一種具有生物學基礎的自然標誌，一個人出生以後，隨著日月流逝，年齡也隨之增長，這是不可抗拒的自然規律。人在進行自身再生產的同時，也進行著年齡的再生產，它總是由不同年代出生的不同年齡的...
請問你的gmat學校是怎麼選擇的，可否指導我下
讀什麼是看你的興趣和背景的。如果僅僅是為了在美國找工作，那理工科的碩士當然會比金融更加穩妥。目前的政策下，business 方面要拿到offer對國際學生來說很困難。雖然今年的情況有所好轉，但是我只想說1個事實，去年某top20的msf的full time offer目前是87 但是幾乎全部的美國 ...
請問你是修自真者嗎,請問，你也是修密宗的嗎？
大道至簡，但是普通人很難做到，因為這世界 太多。不管是佛 道 儒家等，它們的本質都是一樣的，比如在佛家曰真如本性，在道家曰道，在儒家曰天地，它們只是名字不同，因為本人最先接觸到佛家，然後又參考其它教派的方法，發現最簡單的最適合現在人的修行法門應該是佛家的淨土法門，所以在此就說下佛家的淨土法門 淨土法...