1樓：猴25751刈僬
從水中上來之後需要立即用軟質幹浴巾擦乾淨身上的水漬，然後耳朵、鼻腔裡的水漬和汙物也要及時的清理出來，如果是在游泳池游泳的話，需要往眼睛裡面滴入氯黴素或硼酸眼藥水。等到衣衣服穿好了之後要對四肢進行很好的按摩，這樣可以避免出現肌肉痠痛的情況。
2樓：影子
在進行了劇烈的運動或者是勞動之後，由於身上出現了很多的汗水，有些人為了貪圖一時的爽快，就直接跳進了河裡或者是池塘裡面，但這種情況是非常危險的。由於劇烈運動之後人的體溫是很高的，**汗腺及皮下血管擴張，這個時候如果突然進入冰冷的水裡面的話，就會使得皮下血管會急劇收縮，容易導致感冒、關節疼痛等情況，如果情況嚴重的話還會出現肢體癱瘓，所以不管你在大汗淋漓的情況下，不管是有多想下水的話也需要等到汗落下來再去游泳。
3樓：半世
在游泳之前一定要做好足夠的熱身運動，比如彎腰、壓腿、擺手等動作，這些動作可以很好的對四肢進行伸展，讓身體肌肉變得更加的協調，這樣就可以有效的減少在下水之後由於準備不足而出現的一些抽筋情況。
4樓：以心
下水前需要穿好游泳衣、游泳帽和游泳鏡，如果是容易出現耳朵進水的游泳者的話需要嚴實的佩戴好耳塞，對於游泳新手、老人和小孩最好是隨身攜帶游泳圈。
5樓：尹朶月
喝酒會對人體內的葡萄糖導致大量的損耗，因此容易出現低血糖的情況，易出現頭暈、頭疼的症狀，特別是由於喝酒之後會導致大腦過度興奮，這樣就會干擾大腦皮層的節律，對於水下的一些情況無法做到很好的判斷，這些情況都會導致出現一些意外的情況。
6樓：任性的公貓
禁止一切非場館教練從事游泳教學工作。游泳是高危險體育運動，需要具備一定的資質和相應的管理措施才能確保安全，無組織游泳培訓是危險行為。
7樓：名
夏天的時候大家都喜歡到海邊去遊玩，如果對這片海域不是很瞭解的話最好不要貿然下水，不然也容易出現一些意外事故。
嬰兒游泳有哪些注意事項？
給嬰兒游泳需要準備好安全性高的裝置，就在游泳之前要準備好各種洗澡用品。就在洗澡的過程中，不能讓水進入到寶寶的耳朵或者眼睛裡面，一旦有進水就要及時擦乾。如果是秋冬季節，室內的溫度應該保持在25度。要是溫度比較低，很有可能就會讓寶寶著涼，水的深度控制在10cm左右。嬰兒游泳的注意事項有水溫要適宜 嬰兒遊...
裝修有哪些注意事項，新家裝修注意事項有哪些，裝修注意事項材
新房裝修注意6點 1 先設計好房屋風格 2 硬裝要確定好再裝 3 客廳裝修要考慮傢俱 家電擺放位置 4 臥室頂燈裝雙控，走廊裝聲控 5 廚房煤氣報警器，水池遠離灶臺插座 6 陽臺 衛生間留一定的坡度裝地漏。房屋裝修注意事項有哪些 房屋裝修的時候有什麼注意事項,大致的流程是怎樣的呢?估計很多新業主都存...
有哪些水電改造注意事項？注意事項有哪些呢
水電施工的原則是走頂不走地，走頂的線在吊頂或石膏線裡，檢修方便。頂不能走的話，考慮走牆，牆也不能走，才考慮走地。另外，由於水電屬於隱蔽工程，裝修完成後很難看出牆面下的走線，所以施工時要來現場多看多記錄。幾年後要更換傢俱，對照 就可以知道牆面下是否可以打釘子。水路改造注意事項 1.給水管儘可能鋪設於牆...