1樓：西比爾沙拉曼德
我認為首先要有堅定的決心，如果想要做某件事情 而自己卻害怕做不到的話 可以找大家一起來做 這樣日復一日便會堅持下去·
而有些事情 只要經過生活的磨練 便會慢慢的慢慢的 知道了·
2樓：巨月
找個人陪自己一起努力
如何做一個內心強大的女人
3樓：王家小檀
有一句話說：心若向陽，無謂悲傷。一個人內心強大的時候，不會悲春傷秋，眼中所看到的都是積極溫暖的世界。
成為一個內心強大的人，主要還是要靠自己。以我個人來說，經歷的越多，心態越平和，見識的越多，心胸越寬廣。遇到的挫折多了，內心自然也就慢慢強大起來了。
如果沒有豐富的人生經驗，怎麼做一個內心強大的人呢？也是有辦法的。
一、給予自己心理暗示。很多認為自己內心不強大的人都有一定的自卑心理。遇到問題覺得自己搞不定，遇事更是會驚慌失措。
從這一刻起，告訴自己，你可以的，任何問題都是有解決辦法的，別人可以你也可以。不斷給予自己心理暗示，突破心理障礙。
二、多和熱情樂觀的人交朋友。我覺得這一點非常有效。人是情緒化動物，並且非常容易受到外界環境和其他人的干擾。當我們身處一個樂觀的環境中時，會起到積極的影響作用。
三、做一個自律的人。在生活中嚴格要求自己，凡事有始有終，不斷收穫結果的過程其實就是增強自信的過程，在這個過程中發現自己的優點和長處，鍛鍊自己的抗壓能力，最終讓自己變得內心強大且堅定。
4樓：小雪姐姐說教育
如何成為一個內心強大的人？
一、有怎樣的期待，就有怎樣的人生
二、放飛夢想，超越自我
拿破崙·希爾曾經說過：「信心是心靈的第一號化學家。當信心融進人的思想裡，潛
三、向自卑宣戰
自卑的習慣是成功的天敵，我們必須戰勝它。千萬不要自輕自賤，應該真正地認識自己而不是否定自己，承認自己的重要性，有助於提升自信，這樣你就可以漸漸地擺脫自卑的習慣，擁有全新的生活。
自卑的習慣是人生潛在的殺手，不論屬於哪一種表現形式，一旦發現自己錯了，都應當加以調節和**。
自信是克服自卑最有力的**，你覺得自己是什麼樣的人，自己就會成為什麼樣的人。
儘管蘇格蘭哲學家卡萊爾曾說過：「自卑和自我懷疑是人類最難征服的弱點。」但自卑的習慣並非不可消除，也並不可怕。
你自卑，那麼你將一事無成；你自信，那麼你就會在人生的道路上實現你的價值。
四、如何建立自信心
1.挑前面的位子坐。
2.練習正視別人。
3.把你走路的速度加快30%。
4.練習當眾發言。
5.試著咧嘴大笑。
6.怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來。
7.說話變得鏗鏘有力，用肯定的語氣則可以消除自卑感。
8.用自信培養自信。你試著告訴自己你很棒，這樣就漸漸地有自信心了。
9.做自己能做的事。
5樓：
內心強大的人可以被打倒，但不能被打敗！只要內心不認輸，什麼都是浮雲。真正內心強大的人，是會讓你佩服，並且想要成為那樣的人，因為你看到的他們，就好像天大的事發生了，他們還是淡如水的樣子，你很羨慕，其實你也可以！
一、內心有信仰：一個有信仰的人是不會輕易被打敗的，就像迎著陽光而前行的行者，他們永遠不會看到身後的陰影，也不會受陰影所困擾。
二、多讀書：書中自有顏如玉，書中自有**屋，自古名言，總是沒錯的。讀書，是一種自我進修的過程，每一本書都是作者嘔心瀝血的作品，有他們的成熟的不成熟的想法，所以讀書最重要的是引發自己的思考，並不是所書中所說的都是對的，任何一位讀者都可以提出異議，之所以說讀書能讓人成長，是因為促發了你的無限思考。
三、擁有自信:不自負、不自戀，就是恰到好處的自信。自信可以有很多種，但是要明白一個前提，人無完人，沒有人天生就是完美的。
比如說外觀自信，長得古典美，天生的外在條件只是你自信的第一步而已。學會發掘自己的優點，揚長避短。
四、釋放壓力：沒有人能一直保持正能量，如果你身邊有，那麼你可能只是不瞭解他而已。負面能量誰都會有，只不過是面對壓力的時候，所採取的態度不一樣而已。
內心強大的人，遇到不開心的事，他會用自己的方式快速地做出調整，不會陷入負面情緒裡面久久無法自拔，所以要有自己的一套減壓方式。
總之，人生而為人，就很難了，當你內心變得更強大，你會更容易得到你想要的生活。
6樓：文叨叨
我們總是會看到別人說：做個內心強大的人這樣的話，可是如何做內心強大的人？我覺得欲練此功必先分為以下這4個步驟：
第一步，擁有高度自信
而自信從何來？
我認為擁有高度自信的人都是嚴格的自律者，甚至到自虐的地步；自律是一種自我考驗；自律也是對外界事物的掌控力。也就是說高度自信就是從高度自律而來的，學會管理自己的時間、約束自己的行為，訓練自己擁有這樣的一種能力，從最小的事情做起，在哪個時間段工作、讀書、思考，逐漸在自律過程中磨鍊出自信。
第二步，學會思考
如何思考？
第三步，態度決定一切
先講個小故事：
三個工人在砌一面牆。有一個人過來問：「你們在幹什麼？
」第一個工人愛搭不理地說：「沒看見嗎？我在砌牆。
」第二個工人抬頭看了一眼這個人說：「我們在蓋一幢樓房。」第三個工人自信地說：
「我們在建一座城市。」
十年後，第一個人在另一個工地上砌牆；第二個人坐在辦公室中畫圖紙，他成了工程師；第三個人呢，成了一家房地產公司的總裁，是前兩個人的老闆。
第四步，be myself
如何做好自己呢？
去取悅別人，一般都會事與願違，結果是失了芝麻油丟西瓜，所以要從這三點開始，不做自己做不到的事情盡力而為；也不要為了別人委屈自己；保留自己原則和底線。
想要做一個內心強大的人，其實是一個漫長的過程，所以先從這幾方面開始，循序漸進最終才能把「神功」練成，達到自己的目標！
7樓：賀嘉
一個內心強大的人，體現出來的是是無畏，無懼，自信，包容；通過有效的方法，我們都可以做一個內心強大的人。
一、找到自己所要守護的所在
電影中，經常有英雄義無反顧，決絕又帶著柔情，去面對敵人，因為背後是自己要守護的，所以不容退縮，承受著普通人無法想象的壓力，卻又依然向前，我們為英雄祈禱的同時，也敬佩英雄內心的強大。英雄強大內心的**，正是背後是自己所要守護的，付出一切代價，在所不惜！
生活中，又何嘗不是這樣，父母為了子女，默默的承受了多少外界的壓力，因為孩子是他們要守護的物件，不想也不容忍他們收到傷害。他們在對外時的內心也是強大的。
二、讀書，尤其是讀人物傳記
生活中有一句話，光腳的不怕穿鞋的，其實除了本身的意思之外，何嘗不是因為，有了比較，所以無畏嗎？正是因為看到了他人在怎麼的痛苦中，依然堅強，不放棄，勇敢的面對人生，我們才對自己的生命，無形中做了對比。
《巨人傳》中的人物，哪個不是活生生的案例，在苦難中掙扎，面對人生的不屈服；當我們碰到我們認為無法越過的苦難的時候，跟他們一比，優惠充滿了前進的動力。
很多時候，失敗只是眼前的一個點而已，通過閱讀這些任務傳記，放到人生的漫長歲月中，又算得了什麼呢。
三、充實自己
一個真正充實的人，是一個自信的人，而自信又是一個人內心強大的源泉。生活中，往往有一種人，在某方面有突出的特長，一旦到這個領域，在他們的感覺世界都掌控在自己的手中。他們內心強大的源泉，就是自己的技能，特長。
所以充實自己，也是一種有效的方法。
8樓：劉逐風演講
所謂的內心強大，不是「心大」，而是用豁達的心態去生活，用寬宥的心境去感悟。
在遇到一些事情的時候，每個人都希望能夠自己獨自面對，然而卻事與願違，事情的走勢卻往往背道而馳，但這並不影響我們成為一個內心強大去支撐一些事情的人。
一、要足夠的自信
二、要有一定的受挫能力
三、要做真實的自己
有句話說得好：「能承受得住多大詆譭，就能接受得了多大讚美」，無論在你美好的時候還是在困難的時候，可能會有人對你品頭論足，但那麼怎樣呢，我只做我自己，不在乎別人的眼光，人這一輩子不短也不長，不是為別人而活的，所以做最真實的自己，做到不亂於心，不困於情，那樣會更美好。
熙熙攘攘的人群中總有那麼一小撮人，去告誡你要如何做，怎樣做，而漸漸地讓不強大的自己會被影響，但那又怎樣呢，一個內心強大的人是有堅定的內心，有著樹動、幡動、心不動的心境，任憑風吹浪打，我自巋然不動。
9樓：運營喵芬妮
這個問題我覺得我還是有資格回答的。因為，我以前也是一個玻璃心，一點兒小事兒就受不了的人。但是，自從今年3月份開始辭職做自由職業，雖然經歷了不少挫折，但卻真的培養出了一顆無比強大的內心。
現在，平時基本很少會有焦慮，很少有壓力，堅信「車到山前必有路」。真要是遇到什麼問題，自己肯定是能解決的。
所以我覺得，如果你真的想讓自己像脫胎換骨一樣，成為一個內心強大的人，那最好的辦法不是靠自己的內驅力，而是讓外界環境逼得你內心強大。
你像有的人，可能經歷了幾次生離死別，比如四川汶川大**中的倖存者，自然而然地就成為了一個內心無比強大的人。還有的人經歷過身邊至親的離世，可能從此就內心強大了。所以，可以說，你覺得自己內心脆弱，還是經歷的太少，不用著急，等你在社會多打拼幾年，多經歷點挫折，內心自然而然就會變得強大了。
那麼，除了外界環境，我們能不能自己使自己內心強大呢？我就說一個相對容易點的方法，那就是別太把事當回事兒。這是什麼意思呢？
為啥我們會感到焦慮有壓力呢？因為本質上，焦慮和壓力都是我們對我們所關心的事物遭到威脅的正常反應。也就是因為我們覺得它重要，所以才會因它而焦慮。
這個它通常是工作學習、生活婚姻等。所以，解鈴還需繫鈴人，放寬心，不要對某件事太在乎，隨性灑脫一些，不知不覺，你會發現自己變強大了很多。
怎樣做個內心強大的女人
10樓：南戎
有實力，當然有魅力。魅力的提升需要有學識，見識，朋友，技能。內心的強大就要自信，自信的女人是最美的。
提升自信的方法也很多。人是圈子的動物，也是社會的動物，所以你想想自己能夠在哪些方面能夠有所提升？見識，意識——人的成就不會超過他的見識。
這個自己慢慢揣度了————————
11樓：
只有內心強大的人在面對生活的時候，才會有無盡的勇氣和信心，才能讓自己更好的面對生活當中的風雨。
怎樣才能做到內心強大？
12樓：吳文弄墨
內心強大，要不斷吸取別人的優點，不斷廣交朋友，做什麼事都三思而後行，遇見什麼都要迎難而上，微笑面對，相信自己從而達到內心無比的強大。
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