1樓：匿名使用者
【菜名】 紅顏菜湯
【所屬菜系】 浙江菜
【特點】 補血養顏，潤膚
【原料】 大白菜心2個（約半斤）紅棗8個，牛奶半杯，雞蛋1個。
【製作過程】 將白菜心洗淨切成約5釐米長段，用沸水氽過撈出備用。將紅棗放入，放入清水兩碗熬半小時。至餘一碗水時，將配料放入，待滾沸時再放進白菜心，再滾沸時打入雞蛋，用筷子迅速將蛋攪散成蛋花即成。
【菜名】 山藥面
【特點】 補虛贏，益元氣。
【原料】 白麵粉3000克、山藥粉1500克、雞蛋10個、生薑5克、豆粉200克、食鹽、味精、胡椒粉、豬油、蔥各適量。
【製作過程】 1.將白麵粉、山藥粉、豆粉放入盆中，加雞蛋和適量的水、食鹽，揉成麵糰，擀成薄面片，切成麵條。2.
將鐵鍋內加水適量，放入豬油、蔥、生薑，燒開，再將麵條下入，煮熟，放入味精、食鹽、胡椒粉即成。
除了食補，你還應該補充一些維生素，如：vc、複合維生素b等。我以前經常使用「葡萄糖酸鋅口服液」效果很好的。
2樓：啊敵人
多吃水果蔬菜，保持體內維生素平衡就ok了。
也可以每天服兩片維生素c
3樓：匿名使用者
塗脣油！平時多吃蔬菜和富含維生素c的東西！獼猴桃不錯！
4樓：
比較直接的方法是每天臨睡前塗一層橄欖油,非常滋潤好用.
秋天可以吃什麼水果，秋天應該多吃什麼水果
秋天的時令水果有蘋果 鮮冬棗 梨 柚子 獼猴桃 石榴 柿子 橘子 甘蔗 山楂等。這些水果都是秋季上市的新鮮水果，含有豐富的營養物質。秋季是個乾燥 易秋乏 內火旺的季節，多吃水果不僅可以滋陰 潤肺 通便，還能消除疲勞，增強免疫力。秋天比較乾燥，容易上火，要多吃緩解秋燥 生津潤肺的水果，比如梨子 獼猴桃...
嘴脣乾裂吃什麼水果，嘴脣乾裂吃什麼水果
主要原因是人體維生素b2 維生素a攝入量不足造成的。可以從調整飲食和日常習慣上來防治。平時應該多飲水，多吃新鮮蔬菜 梨 荸薺等有生津滋陰作用的食物。嘴脣乾裂注意別舔，脣部水分蒸發時會帶走嘴脣內部更多的水分，使嘴脣陷入 幹 舔 更幹 再舔 的惡性迴圈。山藥。營養豐富，含有遊離氨基酸 多酚氧化酶等物質，...
秋天最適合吃什麼水果 秋天可以吃什麼水果
秋天最適合吃的水果是梨。秋季空氣乾燥，水分較少。而秋梨鮮嫩多汁，含有85 的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣 磷 鐵 碘等微量元素等，被稱為 天然礦泉水 自古尊為 百果之宗 如果每天堅持食用適量的梨，能緩解秋燥 生津潤肺。吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者出現的咽喉幹 癢 痛，聲音啞以及便秘 尿赤...