1樓：悉心又謙卑的板栗
自律=良好的環境+瞭解自己的生物鐘規律+瞭解學習心理+行動規劃。
2樓：沉夜孤星
你需要冷靜，找到能令你冷靜下來的人或事亦或者物。然後長遠的考慮你迫切要去做的事情不做會怎麼樣。
3樓：匿名使用者
學習一定要有你自己的目標，說白了要為自己學習，要知道自己想要什麼。如果是在壓迫下學習，不浮躁是不可能的。
4樓：正在閒庭信步
確立個小目標然後步步深入，儘量少去或者參加社會活動，因為現在的社會浮躁心理已達到極端，所以少參與的好，靜下心來知識一定會給你帶來美好的生活！
5樓：暗受
問問自己，你有目標嗎？有想考上的好大學嗎？有以後希望過的生活嗎？
6樓：汐
浮躁是急於完成某事所形成的一種焦慮心理。首先，要克服浮躁需要知道，浮躁的本身對事情本身並沒有幫助。想想自己浮躁的內因是什麼。冥想，靜坐。都可以有效克服浮躁。
7樓：匿名使用者
因為每個人都有自己的生物鐘，這個生物鐘會顯現出你一天最高效的時間，你也會知道自己精力最好的時刻是什麼。
8樓：貞皖贍
自控當然不易，不然你以為呢？那些成功者不都這麼過來的麼。請記住，你現在浪費的每一分每一秒，都將在未來感到追悔莫及。
一旦鬆懈，就想想自己的夢想，如：「我可是要上北大/清華的人啊!」以一個學霸的標準來要求，約束自己，多少會收斂許多。
9樓：銘刻
記住一句話就是「騙了所有人，自己也騙不過自己」我們為什麼要不斷去學習紮實知識，少耍小聰明去克服浮躁的原因其實很簡單。
10樓：匿名使用者
良好的環境比較小的經濟壓力.比較好的學習氛圍不會有周圍人干擾一整塊的時間 ，不多舉了，良好環境的本質就是「你自己覺得舒服」的環境，不要有各種其他的壓力帶來的焦慮就好，因為人會在一個糟糕的狀況下催生出很多的問題。
怎麼克服浮躁，如何克服浮躁心理？
浮躁是心裡的一種不安，你可能是因為某件事而興奮不安，也可能是因為沒有做好某件事而不安。或者可能是最近有些上火所以靜不下心來。所以，我覺得，你浮躁時，可以先冷靜下來睡上一覺，然後起來不要想太多的事，開始看書。可以準備一些你喜歡吃的東西在旁邊，心煩的時候就吃點東西，或者玩一會手機遊戲，然後立馬讓自己進入...
如何克服緊張心理，怎樣克服心理緊張
緊張是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應的加強。緊張的程度常與生活變化的大小成比例。緊張使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中。緊張心理是一種不自信，也是心理素質不太好，只有自信了，才不會緊張。這需要你提高自己的心理素質，才能有效克服緊張的心理。提高自信的辦法主要是多學習知識，多與人交往，提高能力，...
如何克服懶惰，如何克服懶惰心理
如果所養成的，是不良或者懶惰的習性，那麼將來想改變就困難了。松下幸之助 日本企業家 沒有踩過的地方，路也不會展寬的。安徒生 丹麥童話作家 乖僻就跟惰性一樣，要知道它本來就是一種惰性呵。我們生來都是有此惰性的，可是，只要我們能有一次鼓起勇氣來克服它，接下去便會順順當當，並在活動中獲得真正的愉快。歌德 ...