1樓：專業綠之源
消耗大的人群應多吃肥肉，肥肉更能滿足他們的身體需要。但是由於肥肉中含有較多的飽和脂肪酸和膽固醇，因此，患有某些疾病的人，如高血壓、冠心病等疾病患者，應少吃或不吃肥肉。
每日脂肪攝取量不宜超過50克。
2樓：匿名使用者
沒有 只會讓身體更胖 吃蔬菜很好 肥肉也不是不能吃吃少一點！！！！！！！！！！！！！
3樓：匿名使用者
好與不好要分情況：體力勞動者能量消耗大，吃肥肉是補充體力的；經常吸菸的，吃肥肉是可以修復被煙燻黑的肺；作為一個正常健康的人，建議少吃肥肉，實在想吃一個星期適量吃幾次，以防止高血脂之類。希望能幫到你！
4樓：匿名使用者
不太好，脂肪多，容易發胖，適當吃一點還是可以的，不要吃太多，什麼事情都要有個度~
5樓：匿名使用者
當然不好了，脂肪也多，容易發胖。但是燉的時間長的話，肉裡的油脂燉出來了，適當多吃點無妨。
6樓：豆崽
不能吃太油膩，容易三高。要葷素搭配
7樓：上官元嵐ai菲兒
我個人認為吃多了不好，脂肪太多，油脂也很多，對身體不是很好。
8樓：啟鳴燈具廠
好~可以增加熱量~還能增肥~
9樓：匿名使用者
不好。增加身體內的脂肪。
10樓：今夏海洋
這不用說肯定是不好的。做什麼都要適度的嘛。偶爾吃吃還行。多了就不好了。看你自己掌控咯
11樓：匿名使用者
不好，會有很多的脂肪
吃肥肉對身體有好處嗎？
12樓：匿名使用者
有的。脂肪因為含有人體需要的卵磷脂和膽固醇。膽固醇，這是組成腦、肝、心、腎必不可少的物質，還是人體內不少內分泌激素如性激素的主要原料。
有一部分膽固醇經紫外線照射可轉化為維生素d。含脂量高的食物吃了以後比較耐飢，還可以維護蛋白質的正常代謝，溶解維生素a、維生素d、維生素e和維生素k，同時也能促進這些維生素的吸收和利用。
倘若人們長期不吃或吃很少的肥肉，容易使機體處在低膽固醇狀態下，嚴重的可繼發其他疾病，同樣會導致動脈硬化，還特別容易患貧血、癌症及營養不良等疾病。
因此，適當吃些肥肉是有好處的，中國也有很多深受人們喜愛的用肥肉做成的菜餚，像紅燒肉、東坡肉、虎皮扣肉、紅燒肘子等。這些菜雖然不宜多吃，但是適量吃一些是可以的。
13樓：蘋果綠養生網
實際上，適當的吃一些肥肉對我們的身體是非常有好處的。
1、人體所需要的某些物質需要在脂肪中進行溶解然後被人體吸收，例如維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，這些維生素都是脂溶性的維生素，只有在脂肪中才能夠溶解。如果不吃任何含有脂質的食物的話，身體就會無法吸收這些營養元素，就會導致患上某些疾病。
2、雖然過多的膽固醇對人體是有害的，會導致我們容易患上心腦血管疾病、冠心病、動脈粥樣硬化等疾病，但是膽固醇又是我們身體不可缺少的一種營養物質，而肥肉中含有人體必需的膽固醇。
3、我們身體每天需要攝取35克左右的脂肪才能夠保持精力充沛，適當的吃一些肥肉是熱量比較好的**。
4、肥肉中含有磷脂，而磷脂是人體腦細胞重要的組成部分，具有健腦的作用。
5、肥肉中的脂肪可以使我們的**看起來更加光滑、有彈性。
原來肥肉對我們的身體有著如此多的好處，看了上面的介紹，大家是不是覺得自己以前是誤解了肥肉了呢。實際上適當的吃一些肥肉，對我們的身體是非常有好處的，只要一次不要吃太多就可以了。
14樓：庾秋梵洽
肥肉中含有膽固醇，這是組成腦、肝、心、腎所必不可少的物質，也是人體不少內分泌激素的主要原料。肥肉中的高密度脂蛋白是大腦發育不可缺少的腦磷脂和卵磷脂的重要**。兒童如果長期低脂飲食，會影響大腦和整個身體的生長髮育。
促進維生素的吸收利用
肥肉中含有豐富的脂肪，脂肪可以促使脂溶性維生素a、k、e、d的吸收和利用。長期戒食脂肪容易引起脂溶性維生素缺乏症，造成視力、凝血和骨骼發育障礙。
15樓：時蘭祿明遠
該動物的脂肪中含有一種叫做α脂蛋白，這種物質可以延長人體的壽命，並且還能夠預防心血管疾病，所以適當的吃一些肥肉，對健康是有利的。
16樓：cc的小初高資料酷
可以使**潤滑，富有彈性，特別是冬天來了，適當吃一些肥肉對身體很好。
17樓：匿名使用者
非人中的人體所需要的蛋白。並且還有助於神經系統發育。對於記憶力也有改善功效。
如果吃肥肉太多，可能導致人體脂肪膽固醇升高。從而會提高分上心腦血管疾病的機率。如果本身有高血壓或者高血脂，以及高血糖的人。
經常吃肥肉。會影響病情正常的恢復。
18樓：匿名使用者
**要注意不能亂節食，否則身體吃不消，要少吃米麵之類的主食，但是維生素、纖維素含量高的食物還是要正常吃，否則即便**成功，也會很容易**。你看搜搜苗絲麗纖體茶，這是個美國的產品，裡面含有膠原蛋白和左旋。肉鹼，效果非常不錯，在白領當中很流行的。
而且裡面的膠原蛋白，可以防止**之後的**鬆弛。另外，苗絲麗最大的優點是沒有***，不會腹瀉，所以很適合打工族來使用。
19樓：濯寄真
人吃肥肉對人身體有那個好外和土不外
20樓：司徒梅
吃什麼都有個度，看你怎麼把握！
海帶吃多好嗎？
21樓：小周愛嘮叨
1、海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
2、海帶又名江白菜，是一種生長在海底岩石的澡類，多在沿海地區養殖。海帶含有大量的營養，它含有豐富的鉀、碘等礦物質，這種物質對人體有很大的營養，海帶其實還可以**。
3、海帶中還含有大量的不飽合脂肪酸及食物纖維，它可以迅速清除血管管壁上多餘的膽固醇，並且幫助胃液進行分泌，達到消化的目的，對於腸胃蠕動有很大幫助。
為什麼適當吃些肥肉對身體有好處
22樓：seo乾貨專欄
為什麼吃適當的吃會對身體好？
1、吃了肥肉以後比較耐飢，還可以維護蛋白質的正常代謝，溶解脂溶性維生素，即維生素a、維生素d、維生素e和維生素k，同時也促進這些維生素的吸收和利用。
2、肥肉含有花生四烯酸，它能降低血脂水平，並能與亞油酸、γ-亞麻酸合成具有多種重要生理功能的前列腺素。肥肉中的22碳多烯酸等長鏈不飽和脂肪酸還與人體神經系統大腦組織的生長髮育密切相關，並且有防止血小板凝聚的作用。
但是吃多了還是會有壞處：
比如：長胖。
23樓：
吃肥肉可以讓我們的肉長得更加堅實，更加多肉。
多吃肥肉是不是一定就能長胖？
24樓：小惜
絕對會，脂肪都被儲存起來了，不胖的話就是消化有問題！
25樓：溫柔攻
不一定，要看人的身體素質！有的不吃肥肉也要長胖！有的死吃也長不胖！
26樓：手機使用者
不一定！！！要長胖的不吃肥肉也會胖！！
肥肉吃多了會怎樣？
27樓：星願老師
多吃肥肉易使人體脂肪蓄積，身體肥胖，血脂升高，以致動脈硬化。肥肉含動物性脂肪特別高，可高達90.8％，長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。
經過多年研究發現，動物脂肪攝入量過多，容易導致心腦血管病。
肥肉裡大部分都是脂肪，也就是俗稱的「大油」。脂肪在胃腸裡是不容易消化的。一般來說，不容易消化的食物，應該在胃裡停留更長的時間。可是，如果吃得太多了，胃部很可能就應付不過來。
由於肥肉中含有較多的飽和脂肪酸和膽固醇，因此，患有某些疾病的人，如高血壓、冠心病等疾病患者，應少吃或不吃肥肉。
肥豬肉中脂肪含量高達90%，其中含有37%左右的飽和脂肪酸。豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
購買這肥豬肉時，要挑顏色明亮且呈鮮紅色的；摸起來感覺肉質緊密的；表面微幹或略顯溼潤且不沾手的；按一下後的凹印可迅速恢復的；聞起來沒有腥臭味的。
28樓：匿名使用者
肥肉的主要成分是脂肪。脂肪在人體內所產生的熱量比糖高1倍。熱量能維持人體蛋白質的正常代謝，有利於脂溶性維生素a、b、e、k的吸收利用。
脂肪中還含有人體所必須的卵磷脂和膽固醇。這些物質對增強人的記憶力大有好處。肥肉中還含有五脂蛋白，五脂蛋白可以預防冠心病和血管疾病，是一種能夠延年益壽的物質。
不過患肝炎和胃病的人要少吃肥肉，健康的人每天吃50克肥肉有利於身體健康。
當然了 肥肉的食用一定要適量 過多的食用肥肉 容易引發心腦血管疾病 也會使人體肥胖 所以任何東西的食用都要適量！
29樓：伊芙琳
吃太多的肥肉會造成高血壓或是血栓等各種心血管疾病，則是由於人體血液中的脂肪含量太多了，堆積在一起，從而造成血栓等其他的血液凝固疾病。
對於想要**的人來說，常常吃肥肉也不是那麼容易，由於肥肉包括的氨基酸和脂肪是太多的，同時吃肥肉也會增加身體的卡路里，自然對**是不順利的，所以假如想要**，還是是長得比較胖的人，最好少吃。
肥肉可以多吃嗎>?
紅燒肉 的肥肉 可以多吃嗎？
30樓：匿名使用者
紅燒肉的肥肉不可以多吃，可以適量的吃。
1、肥肉主要指的是豬肥肉，比如五花肉（豬腹部）、肘子肉（豬後腿）上的一些部分。從營養上來說，適當地吃這些肥肉不僅對身體無害，而且還有益於人體的健康。特別是老年人常吃燉得熟透了的肥肉（燉兩小時左右），還可以降血脂、降血壓、降膽固醇，延年益壽並且益智美容。
2、隨著肥肉燉的時間的增長，豬肉中的飽和脂肪酸含量大幅度下降，燉了兩個小時以上的肥肉可下降46.5%，達到最低點。而單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸隨烹飪時間的增長而不斷增加，在兩小時時，達到最高值。
這樣，相當於讓肥肉中對人體不利的因素（飽和脂肪酸和膽固醇）轉化為對人體有力的因素（單、多不飽和脂肪酸），同時，燉爛的肥肉保留了豬肉原本的營養成分（豐富的維他命b1、蛋白質和必需的脂肪酸），而且膠質部分更容易被人體消化吸收。因此特別適合老年人食用。
31樓：小黑弒神
長期以來，許多人總把吃肥肉與得高血壓、冠心病、肥胖症等聯絡在一起，好像吃肥肉就是人們得這些疾病的罪魁禍首。甚至有些老年高血脂朋友連稍肥一點的肉都不吃，其實，這是對肥肉的一種誤解。
我們說的肥肉主要指的是豬肥肉，比如五花肉（豬腹部）、肘子肉（豬後腿）上的一些部分。從營養上來說，適當地吃這些肥肉不僅對身體無害，而且還有益於人體的健康。特別是老年人常吃燉得熟透了的肥肉（燉兩小時左右），還可以降血脂、降血壓、降膽固醇，延年益壽並且益智美容。
日本曾對數十名百歲老人的飲食習慣調查發現，大多數長壽老人除了愛勞動、愛活動、樂觀外，幾乎90%以上的人都愛吃燉爛的肥豬肉。而且這些老人沒有一個得高血壓、冠心病、肥胖症和動脈硬化的。
之後，有關專家通過實驗指出，隨著肥肉燉的時間的增長，豬肉中的飽和脂肪酸含量大幅度下降，燉了兩個小時以上的肥肉可下降46.5%，達到最低點。而單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸隨烹飪時間的增長而不斷增加，在兩小時時，達到最高值。
這樣，相當於讓肥肉中對人體不利的因素（飽和脂肪酸和膽固醇）轉化為對人體有力的因素（單、多不飽和脂肪酸），同時，燉爛的肥肉保留了豬肉原本的營養成分（豐富的維他命b1、蛋白質和必需的脂肪酸），而且膠質部分更容易被人體消化吸收。因此特別適合老年人食用。
居民在市場上買豬肉時，要挑顏色明亮且呈鮮紅色的，摸起來感覺肉質緊密，表面微幹或略顯溼潤且不粘手的，按一下後的凹印可迅速恢復的，聞起來沒有腥臭味的豬肉。
在家中給老年人做這類稍肥的豬肉時，最好使用密封的高壓鍋，燉起來可以更熟、更爛。在做法上，可以把肥豬肉做成各種菜式，比如汆白肉、酸菜白肉、燉五花肉、紅燒肉、蒜泥白肉等。
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