1樓：sugar侃生活
地瓜跟雞蛋並不相剋，這兩種食物都是我們生活中經常食用的，都是非常普通的食材，可以一起食用。
2樓：your大頭兵
地瓜與雞蛋不能一起吃，兩者同時食用是會產生反應，從而引發自身腸胃不適的請，建議分開食用是比較好。地瓜和雞蛋一般不要同時食用比較好。單獨食用的話營養價值是比較高的，紅薯中含有大量的糖分、鈣離子、鐵離子、蛋白質以及多種維生素，雞蛋主要是蛋白質和卵磷脂。
兩種食物在一起吃有可能會導致身體內氧化酶和粗纖維產生反應，導致大量腸道積氣，出現嘔心或者是排氣過多的現象，而且有可能會導致糖分吸收過量，會增加自身的代謝負擔，並且有可能會加重糖尿病的症狀。地瓜中含有一定的糖量，而糖尿病患者正是因為不能給身體補充過多的能量，所以這類患者應該避免過多的服用地瓜，否則會加重患者的病情。雞蛋是屬於高蛋白的食物，儘量不要過量的食用，多吃的話是會導致腸胃不適，引發積食的問題，增加自身的身體負擔。
3樓：天啟星辰
地瓜，跟雞蛋是不想克的這兩種食物可以同時吃，如果你們這兩種東西同時吃的話應該還是非常好的。
4樓：x芳
地瓜和雞蛋不相剋，可以同食。絕大部分食物相剋的「理論」都是無稽之談。注意部分藥物不可以與酒類同食就好。
5樓：jq左
雞蛋和紅薯是可以一起吃，這兩種食物中沒有哪些物質會產生相剋反應，一起吃是安全的。雞蛋中含有大量的蛋白質，每天一個雞蛋可以有效補充體內的氨基酸，能夠增強機體的免疫力。紅薯中含有一定量的糖分以及膳食纖維，可以快速補充體力，但脾胃功能弱的人群不宜多食，因其不易消化，容易引起脹氣。
6樓：將微笑送給悲傷
地瓜跟雞蛋不相剋但是紅薯雞蛋兩者一起吃是不好的。如果是偶然的，少量的食物不會有太大的問題，希望兩者還是不要同吃。紅薯和雞蛋是富含蛋白質且不易消化的食物。
7樓：籽曦草莓蛋撻
吃地瓜的時候最好不要吃雞蛋，這兩種食物容易相剋，地瓜會影響，人體對雞蛋的吸收。
8樓：匿名使用者
地瓜和雞蛋沒有相剋之說，可以搭配在一起吃，有的烙地瓜餅可以打裡雞蛋液，加上面粉做起來是相當不錯的。
9樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
傳言說雞蛋和紅薯不能一起吃，雞蛋和紅薯一起吃會腹痛，但通過科學論證，這種傳言是沒有科學依據的，更沒有得到科學的論證，所以雞蛋和紅薯一起吃是沒有問題的。2018的央視315晚會中，更是專門點名了這種食物相剋的謠言。
10樓：帳號已登出
紅薯和雞蛋都含有人體必需的營養成分，對人體健康有好處，但是，紅薯和雞蛋不可以一起吃，吃後會腸胃不適，並影響其營養吸收。
一般來說，紅薯和雞蛋同食後會很容易出現脹氣的情況，因為雞蛋和紅薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，還會造成腹脹、腹痛，特別是生吃紅薯。
所以，紅薯和雞蛋最好不要一起吃。
11樓：我是澤川
這兩種食物並不相生相剋可以同時使用沒有什麼特殊的不良的地方。
12樓：莫如盡
你好，地瓜和雞蛋不相剋的，這兩個食物是可以同時吃的，沒有什麼不好的影響。
13樓：網友
這個應該不會相剋啊，因為地瓜和雞蛋都是存的比較悠久的，而且以前啊大家吃地瓜吃的比較多。
14樓：艾閎
瓜和雞蛋沒有相剋的，他們兩個人之間的成分互不相剋，所以可以放心食用。
15樓：sunny晨光熹微
地瓜和雞蛋不相剋的呢，這個你大可放心好了呢，不會有影響的，我經常早上都這麼吃的。
16樓：灰白的櫻花
地瓜和雞蛋的話應該是沒有什麼相剋關係的，可以在一起吃。
17樓：以可心
沒有問題的地瓜和雞蛋，有的時候還可以一起做食物，一起吃呢，這個時候均衡搭配飲食就可以的。
18樓：滑曉絲
地瓜含澱粉比較多，雞蛋屬於優質蛋白高營養品，兩種物品沒有相剋的作用。
19樓：勵君豪
地瓜跟雞蛋，他並不是相剋，因為地瓜跟雞蛋同時執法，吃多容易腹脹。
20樓：匿名使用者
吃地瓜的以後還是不要吃雞蛋比較好，畢竟雞蛋裡面含有的氨基酸和蛋白質都是比較多的，再加上地瓜裡面的蛋白質和維生素以及礦物質比較多，這兩種東西吃的肚子裡就有可能會出現消化不良的情況，
21樓：崇光熙
紅薯+雞蛋。
紅薯和雞蛋一起吃容易引發腸梗阻及腹脹等病症，應儘量避免同食。
22樓：比佛
這個地瓜和雞蛋是我們經常吃的食物，應該不會相沖的。
23樓：項羅
我個人認為是不想克的，相對來說他們倆是沒什麼事情的，而且在各方面來說是比較健康的，這個是因人而異啊！
紅薯和雞蛋不能同時吃嗎？
24樓：重慶**病迪邦
a健康指導：您好，紅薯和雞蛋能否在一起吃呢？ 我們來看看紅薯的成分：
紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。 雞蛋：雞蛋含蛋白質，含人體必需的八種氨基酸；脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素；礦物質有鐵、磷、鈣等；維生素a、b2.
b6. d、e和煙酸等。
意見建議：由此可見，雞蛋和紅薯的營養價值是互補的，早上一份紅薯粥加上一個雞蛋，不但營養豐富，乾溼搭配，而且美味可口。是不錯的選擇，但是注意不要食用過多，因為紅薯易使胃腸脹氣！
25樓：匿名使用者
為什麼不行？
二十種堅決不能混吃的食物。
1.豬肉*菱角——肚子痛。
2.牛肉*栗子——引起嘔吐。
3.羊肉*西瓜——傷元氣。
4.狗肉*綠豆——會中毒。
5.兔肉*芹菜——脫髮。
6.雞肉*芹菜——傷元氣。
7.鵝肉*雞蛋——傷元氣。
8.甲魚*莧菜——會中毒。
9.鯉魚*甘草——會中毒。
10.螃蟹*柿子——腹瀉。
11.白酒*柿子——會胸悶。
12.紅薯*柿子——會得結石。
13.糖精（片）*雞蛋——會中毒、重則死亡14.紅塘*皮蛋——會中毒。
15.洋蔥*蜂蜜——傷眼睛。
16.豆腐*蜂蜜——耳聾。
17.蘿蔔*木耳——得皮炎。
18.馬鈴薯*香蕉——面部生斑。
19.芋頭*香蕉——腹漲。
20.花生*黃瓜——會傷身。
豬肉菱角同食會肝疼，雞肉芹菜相忌傷元氣；
牛肉栗子食後會嘔吐，羊肉西瓜相會定互侵；
兔肉芹菜同食傷頭髮，鵝肉雞蛋同桌損脾胃；
狗肉如遇綠豆會傷身，黃鱔皮蛋不可同道行；
鯉魚甘草加之將有害，蟹與柿子結伴會中毒；
甲魚黃鱔與蟹孕婦忌，雞蛋再吃消炎片相沖；
柿子紅薯搭配結石生，豆漿營養不宜衝雞蛋；
洋蔥蜂蜜相遇傷眼睛，蘿蔔木耳成雙生皮炎；
豆腐蜂蜜相拌耳失聰，菠菜豆腐色美實不宜；
胡蘿蔔白蘿蔔相互衝，蕃茄黃瓜不能一起食；
黃瓜進食之後忌花生，蘿蔔水果不利甲狀腺；
香蕉芋艿入胃酸脹痛，馬鈴薯香蕉面部起斑。
所以，雞蛋和紅薯可以同時吃 。順便送你一種紅薯雞蛋粥的做法：
原料：紅薯--1/6塊，雞蛋--1個，牛奶--2大匙製法（1） 將紅薯去皮，燉爛，並搗成泥狀。
（2） 將雞蛋煮熟之後把蛋黃搗碎。
（3） 紅薯泥加牛奶用文火煮，並不時地攪動。
（4） 粘稠時放入蛋黃，攪勻。
26樓：北京大慶
別聽信別人的胡說八道，只要這兩樣食品沒問題，就可以同時吃。
27樓：微笑
可以同吃。紅薯粟米雞蛋湯、紅薯雞蛋餅都是使用這兩樣食材製作的。
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有「長壽食品」之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、**等功效。
雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。
28樓：youth小杰
不可以同吃，紅薯和雞蛋都含有人體必需的營養成分，對人體健康有好處，但是，紅薯和雞蛋不可以一起吃，吃後會腸胃不適，並影響其營養吸收。紅薯和雞蛋同食後會很容易出現脹氣的情況，因為雞蛋和紅薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，還會造成腹脹、腹痛，特別是生吃紅薯。
據分析，每百克雞蛋含蛋白質克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。
每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
紅薯塊根中含有60%-80%的水分，10%-30%的澱粉，5%左右的糖分及少量蛋白質、油脂、纖維素、 半纖維素、 果膠、 灰分等，若以鮮紅薯折成糧食計算，其營養成分除脂肪外，蛋白質、碳水化合物等含量都比大米、麵粉高。
且紅薯中蛋白質組成比較合理，必需 氨基酸含量高，特別是糧穀類食品中比較缺乏的賴氨酸在紅薯中含量較高。此外紅薯中含有豐富的維生素（胡蘿蔔素、 維生素a、b、c、e），其澱粉也很容易被人體吸收。
29樓：金華天一李經理
紅薯和雞蛋可以一起吃。紅薯富含膳食纖維，雞蛋富含蛋白質和脂肪，兩者同時食用能補充營養。
30樓：旺暁呆
都說不能吃，但是我吃了，現在還活著，沒有什麼不良反應。
31樓：看加已
我經常煮地瓜和雞蛋一起吃都沒事啊。
32樓：匿名使用者
可以呀，我經常吃，這兩個又不是相剋的食物。
33樓：**
雞蛋紅薯不能一起吃，上次我媽一起吃了非常難受，親身經歷，一定要注意。還有香蕉和紅薯也不能一起吃。
34樓：影
雞蛋和紅薯可以同時吃，但由於二種食物都不易於消化，一定要注意食用的量，如果是容易腹脹的人，紅薯就要少吃。早餐吃紅薯粥配個雞蛋，完全沒問題。不要只吃這兩樣當飯就行，還要配些蔬菜食用，而且消化不良的寶寶最好不要同時吃。
35樓：鐵甲魚
紅薯和雞蛋可以同時吃的！但是有胃病的人應少吃紅蓍。
36樓：匿名使用者
紅薯和雞蛋能一起吃，這是中華飲食傳統的習慣，如雞蛋紅薯餅、紅薯雞蛋粥就是一種很好吃的美食。
紅薯含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維等。紅薯中的胡蘿蔔素、維生素b1 等多種維生素，為維持人體健康所必需。紅薯中的澱粉加熱後呈糊狀，使得不耐熱且易溶於水的維生素c，得到了很好的保護。
其中的礦物質對於維持和調節人體功能，起著十分重要的作用；鈣和鎂，可預防骨質疏鬆症；鉀具有降低血壓的作用。近年來更有研究說紅薯有防癌、抗癌功效，所以紅薯比大米還要貴的現象。
雞蛋含豐富的優質蛋白，每百克雞蛋含克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也最高。
雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸，所以，將雞蛋與穀類或豆類食品混合食用，能提高後兩者的生物利用率。雞蛋每百克含脂肪克，大多集中在蛋黃中，以不飽和脂肪酸為多，脂肪呈乳融狀，易被人體吸收。
食用紅薯要蒸煮的時間應長一些，因為紅薯中含有氣化酶，只有經長時間的蒸煮（蒸煮透）才能把氣化酶去掉，要不然吃了會出現腹脹、打嗝。我們吃時也不要把這兩種食品都當成主食吃。因為雞蛋和紅薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，有的人甚至造成腹痛，特別是對腸胃功能不是特別好的老人應少食。
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