1樓：殷天傲都
紅薯和雞蛋能一起吃，這是中華飲食傳統的習慣，如雞蛋紅薯餅、紅薯雞蛋粥就是一種很好吃的美食。
紅薯含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維等。紅薯中的胡蘿蔔素、維生素b1 等多種維生素，為維持人體健康所必需。紅薯中的澱粉加熱後呈糊狀，使得不耐熱且易溶於水的維生素c，得到了很好的保護。
其中的礦物質對於維持和調節人體功能，起著十分重要的作用；鈣和鎂，可預防骨質疏鬆症；鉀具有降低血壓的作用。近年來更有研究說紅薯有防癌、抗癌功效，所以紅薯比大米還要貴的現象。
雞蛋含豐富的優質蛋白，每百克雞蛋含克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也最高。
雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸，所以，將雞蛋與穀類或豆類食品混合食用，能提高後兩者的生物利用率。雞蛋每百克含脂肪克，大多集中在蛋黃中，以不飽和脂肪酸為多，脂肪呈乳融狀，易被人體吸收。
食用紅薯要蒸煮的時間應長一些，因為紅薯中含有氣化酶，只有經長時間的蒸煮（蒸煮透）才能把氣化酶去掉，要不然吃了會出現腹脹、打嗝。我們吃時也不要把這兩種食品都當成主食吃。因為雞蛋和紅薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，有的人甚至造成腹痛，特別是對腸胃功能不是特別好的老人應少食。
2樓：冷凌
可以的，用熟地瓜切片圖上生雞蛋煎炸，也是不錯的，最起碼我是做過也吃過的。
地瓜雞蛋可以一起吃嗎
3樓：人均生活家
紅薯和雞蛋是不建議一起吃。
紅薯中含有較多的澱粉以及纖維素，而雞蛋中含有較多的微量元素以及蛋白質，但是因為雞蛋和紅薯都屬於不易消化的食物，兩者同時食用有很大概率會造成胃脹氣，嚴重的會導致腹痛，並且需要注意紅薯含糖量較高，食用過多會胃道反酸、燒心、腹脹等症狀。
紅薯可以煮著吃，也可以烤著吃，口感甘甜軟糯，所以許多人都喜歡吃紅薯，而雞蛋當中的蛋白質和維生素含量豐富，這兩者在一起吃是不會引起食物中毒的，但也要避免出現消化不良的情況。
不建議空腹吃紅薯，最好搭配米麵一起食用，建議可以選擇交叉食用，在進食雞蛋之後的一段時間，最好是在半小時到一小時左右再少量食用紅薯，並且在每日飯後進行適量的運動，促進腸道蠕動，減少腸胃脹氣發生。
紅薯和雞蛋也都屬於易產氣的食物，兩者一起食用會增多胃腸道產氣，若進食過量，部分成分可在胃腸道內產生較多氣體，引發腹脹、打嗝、排氣增多等現象，且糖類、脂肪、蛋白質攝入過多，可引起肥胖以及血糖、血脂水平異常等。從而產生胃脹氣的現象，不利於腸胃健康並且會影響兩種食物的吸收。
地瓜可以和雞蛋一起吃嗎？
4樓：乾萊資訊諮詢
雞蛋和紅薯可以同時吃，但由於二種食物都不易於消化，一定要注意食用的量，如果是容易腹脹的人，紅薯就要少吃。早餐吃紅薯粥配個雞蛋，完全沒問題。不要只吃這兩樣當飯就行，還要配些蔬菜食用，而且消化不良的寶寶最好不要同時吃。
26種食物不能一起吃。
豬肉菱角同食會肝疼，雞肉芹菜相忌傷元氣；
牛肉栗子食後會嘔吐，羊肉西瓜相會定互侵；
兔肉芹菜同食傷頭髮，鵝肉雞蛋同桌損脾胃；
狗肉如遇綠豆會傷身，黃鱔皮蛋不可同道行；
鯉魚甘草加之將有害，蟹與柿子結伴會中毒；
甲魚黃鱔與蟹孕婦忌，雞蛋再吃消炎片相沖；
柿子紅薯搭配結石生，豆漿營養不宜衝雞蛋；
洋蔥蜂蜜相遇傷眼睛，蘿蔔木耳成雙生皮炎；
豆腐蜂蜜相拌耳失聰，菠菜豆腐色美實不宜；
胡蘿蔔白蘿蔔相互衝，蕃茄黃瓜不能一起食；
黃瓜進食之後忌花生，蘿蔔水果不利甲狀腺；
香蕉芋艿入胃酸脹痛，馬鈴薯香蕉面部起斑。
雞蛋糖精中毒更傷身，柿子白酒食後心發悶。
地瓜和雞蛋能一起吃嗎
地瓜和雞蛋能一起吃嗎
5樓：陽光生活
雞蛋和地瓜在我們的生活中是比較受歡迎的食物了，雞蛋營養價值豐富，口感滑嫩，而地瓜的味道口感甜糯，所含的營養價值能夠解決一定的疾病，那麼地瓜和雞蛋能一起吃嗎？
地瓜和雞蛋能一起吃嗎
地瓜和雞蛋不能一起吃。因為地瓜中含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等；而雞蛋中含有蛋白質和人體必需的八種氨基酸等；雖然營養價值是互補的，但對於胃腸功能不好的人群來說，過多食用地瓜和雞蛋後，容易出現腹痛、腹脹等腸胃不適症狀。
地瓜不能和什麼一起吃
1.柿子
如果同時食用，地瓜中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。
3.西紅柿
地瓜與西紅柿一起吃會得結石病，嘔吐、腹痛、腹瀉的症狀，對我們的身體來說是一種負擔。
4.酒
地瓜中的氣化酶，如果遇到酒精，就容易出現噁心反胃、肚子脹、打嗝、燒心等一系列胃部不適症狀，喝酒的時候或者喝酒後的三小時最好不要吃地瓜。
5.柿子
地瓜本身的含糖量比較高，在體內的消化過程中會導致胃酸分泌過多。胃酸跟柿子成分裡的果膠、單寧結合反應，引起沉澱凝聚，就會導致硬塊，可能會形成胃結石，如果是量多、嚴重的會造成胃潰瘍或者胃出血等。
白地瓜胡蘿蔔雞蛋能同食嗎，黃瓜，胡蘿蔔，洋蔥可以同食嗎？
可以一起吃，紅薯和胡蘿蔔可以一起吃，因為紅薯和胡蘿蔔之間沒有與之相剋的物質，對我們的身體可以帶來非常豐富的營養物質。紅薯和胡蘿蔔的營養價值 紅薯中的食纖維 胡蘿蔔素 維生素a 維生素b 維生素c 維生素e以及鉀 鐵 銅 硒 鈣 等多種營養物質非常的豐富，營養價值非常的豐富，也被專家稱之為營養最均衡的...
維C和雞蛋可以同食嗎,紅糖能和雞蛋同食嗎
因為番茄含有大量的維生素c，可以 番茄炒蛋 所以，維c可以跟雞蛋一起吃。可以是可以 不過建議分開吃 兩種營養混合到一塊 人就會得不到充分的吸收。紅糖能和雞蛋同食嗎?可以同食 雞蛋和紅糖不存在食物相剋。1 紅糖 紅糖性溫 味甘 入脾，具有益氣補血 健脾暖胃 緩中止痛 活血化淤的作用。2 雞蛋 雞蛋中含...
菠菜跟豆腐雞蛋可以同食嗎，菠菜跟豆腐雞蛋可以同食嗎？
根據近年來的研究結果可以判定，菠菜與豆腐不僅是一個很好的搭配，而且是補鈣健骨的絕配。如果你敢吃你就吃吧！病了別怪我。菠菜不能和豆腐同食，究竟是真的還是謠言呢？看完或許就清楚了 菠菜到底能不能和豆腐 雞蛋一起吃啊？可以 根據近年來的研究結果可以判定 1 如果在補充鈣的同時增加維生素k，可以大大提高補鈣...