1樓：所三春
不吃飯的危害很大，脾胃是人體氣血化生的樞紐，通過脾胃來運化水谷精微，把飲食中得到的營養和能量佈散到身體的肌肉、關節、皮毛、頭竅等各個臟腑，而後天之本，通過營養臟腑和身體的各個器官，來調整身體對能量的需求。如果不吃飯，就會截斷能量的**，而肝藏血，主疏洩，肺主宣發肅降，主治節，肺朝百脈，心主神志，推動血執行，這些臟腑功能，都會受到影響，包括腎的先天推動，主生長髮育，和腎陰、腎陽，一身元陰、元陽的基本功能都會受到影響。吃飯進食是保證每天熱量的**的基礎，那麼不吃飯的危害主要有：
1.不吃早飯：經過一夜的睡眠，胃內排空，不進食早餐就會造成午餐進食過多，暴飲暴食，導致胃腸道負擔加重，容易形成胃炎、胃潰瘍、消化功能紊亂等情況，而且會導致低血糖這樣的情況發生，加上，空腹時人體內膽固醇含量較高，不及時進餐會在膽囊內形成膽固醇結晶，造成膽囊炎或者膽結石等疾病；2.
不吃午餐：會造成營養和能量供給不足，下午就會影響正常的工作、學習和生活，而且容易造成上述的消化系統疾病，青少年不吃午餐會影響學習效率，嚴重者會影響正常的生長髮育；3不吃晚餐：首先不吃晚餐會影響睡眠，飢餓狀態下睡眠的**會受到嚴重影響，長期會導致失眠，而且不進食晚餐會影響第二天的狀態，另外，從中午到第二天早上差不多十多個小時不進食，會造成胃酸灼燒胃黏膜，導致胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病。
所以養成良好的飲食習慣很重要。
2樓：匿名使用者
經常不吃飯會給人體帶來很多危害。
(一)、經常不吃飯容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，一天的勞累，腸內食物已消化殆盡，急需補充食物。如果經常吃飯不規律，食量必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、經常不吃飯會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
(三)、經常不吃飯體內膽固醇高。比正常飲食者的膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
(四)、長期吃飯不規律還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常飲食的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。
如果經常不吃飯，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
3樓：天天向上阿婭
有些人在****時，或者工作壓力大，工作忙碌時，選擇不吃飯。不吃飯的危害很多，嚴重時會威脅到生命。首先會導致缺鈣，人體的鈣質時刻都處於攝入和流失的動態平衡當中，如果長時間餓肚子，胃腸內沒有鈣質補充，身體會分解骨鈣，造成鈣質流失，容易引起骨質疏鬆症。
其次，睡眠不佳，容易失眠。人只有在溫飽的情況下才能更好的睡眠，肚子餓著睡覺，入睡困難，入睡後，也難以進入深度睡眠，睡眠質量差。還有非常嚴重的是容易得胃病，胃腸空腹，時間不宜大於10個小時。
如果不吃飯，胃腸長時間處於胃酸直接侵蝕狀態，容易引起胃病。最後，會導致營養不良，對生長髮育不利，造成體弱多病。
不吃飯的危害很大，脾胃是人體氣血化生的樞紐，通過脾胃來運化水谷精微，把飲食中得到的營養和能量佈散到身體的肌肉、關節、皮毛、頭竅等各個臟腑，而後天之本，通過營養臟腑和身體的各個器官，來調整身體對能量的需求。
4樓：來自凌雲山得體的曹仁
吃得少對人體危害。
一些人飲食搭配過少，會經常覺得頭昏，尤其是蹲下後再站立起來，眼下會漆黑一片，這種病症便是低血壓病症。
吃得小有哪些弊端。
造成低血壓。
吃得少會造成低血壓，而低血壓通常會導致人出現眩暈、四肢發冷、心悸、呼吸不暢，乃至昏厥、需長期臥床等病症。
機體作用降低。
長期性吃得少，還會繼續使機體作用大大的降低。關鍵傷害包含：眼睛視力、聽力損傷，引起或加劇阿爾茨海默症，頭昏、昏厥、摔倒、骨折發病率大大增加，睏乏、疲倦、精神抑鬱等狀況常常產生，比較嚴重影響生活品質。
吃得少如何調養飲食搭配。
吃得少的人要想維持身心健康，就需要調節飲食搭配，保證營養搭配、營養搭配。低血壓的人適當吃些高鈉、高膽固醇類的食材，如蛋白質食物、蛋類食品、奶製品、豬骨頭及魚類食品。
儘管適度的降低晚餐份量針對人體也是有益處，可是回絕晚飯確實太極端化了。假如單純性的不吃晚餐，可是在早飯、午飯中沒有攝取比較多的營養成分得話，長期性下來就非常容易出現營養不良的狀況了。
5樓：帳號已登出
病情分析：飯吃得太少會造成機體抵抗力的降低。飲食數量不足，或某些營養素攝入過少，可能會出現消瘦、乏力和各種營養素缺乏症，比如蛋白質和熱能的缺乏會消耗體內蛋白質從而轉化為熱能以供需要，這會引起代謝紊亂等疾病，導致體內營養不良，身體素質變差。
建議每天要保證基本熱量，合理進餐，豐富飲食，以免造成營養不良，從而引起一系列疾病。
6樓：福飆
少吃飯給胃帶來傷害，加重胃部的負擔。
吃飯少的危害？
人不吃飯對身體有什麼害處?
7樓：廣三春駒璣
肯定會有影響的，米里含有人體所需要的元素（具體是啥元素給忘啦），會影響人體的健康成長，所以要健康搭配每日膳食，因此也要吃飯啦。
8樓：濯友瑤肇螺
餓壞肚子。
吃飯時就可以保證分泌充足的消化液，增進食慾，幫助消化。
多吃菜少吃飯的利弊？
9樓：御月居月子中心
回答：過去在餐桌上家長常對孩子們說，多吃飯少吃菜。而隨著我國人民生活水平的提高，現在的家長對孩子往往是要求，飯少吃點沒有關係，只要多吃菜就可以了。
孩子們的早餐往往是雞蛋加牛奶，家長就認為很有營養了。據統計，我們上海居民每天的糧食消耗僅達100多克，也就是2兩多一些。這是很不科學的，對人體的健康是不利的。
眾所周知，碳水化合物主要存在於糧穀類食物中。
首先，碳水化合物是人類獲取能量的最經濟和最主要的**，除2歲以下的嬰幼兒外，人體每日需要的能量55%～65%應由碳水化合物供給。它不但是人體肌肉活動時最有效的能量，而且對大腦、心臟、紅細胞和白細胞等重要組織細胞來講，更是唯一的能量**。同時對機體來說它也是一種清潔的能源，它的最終代謝產物就是二氧化碳和水。
就像現在提出用氫氣作能源的汽車一樣。因此，學生如果早飯不吃些糧食類的食物，將不能很好地滿足上午的大腦活動的能量需要，容易產生打瞌睡、注意力不集中和記憶力下降等後果。
其次，碳水化合物也是構成機體組織的重要物質，並參與細胞的組成和多種代謝活動。同時脂肪在體內的代謝需要碳水化合物的參與，否則將在機體中會產生過多的酮體積聚而引起酮血癥。此外，還有很多其他的功能，如節約蛋白質，在有害物質代謝過程中的解毒作用、增強腸道功能和改善食物的口味和飽腹感等。
因此中國營養學會推薦對一般人群來說每人每日攝取的糧穀類（包括雜糧）應在300克～500克。
10樓：隔離在家
多吃菜有助於均衡體內的酸鹼度。
現在由於多種原因很多人都是酸性體質，於是就容易患很多慢性病。蔬菜屬於鹼性，十分有利健康。
不過凡事都要有個度。主食當中含有很多澱粉類物質，為一天的生命活動提供所需能量。
人吃飯吃的少對身體好不好？
長期不按時吃飯會有什麼壞處？
11樓：網友
1、損害胃腸，誘發胃腸疾病。飲食不規律，不吃就不吃，一吃起來就吃太飽，會打亂胃腸消化的生物鐘。當不吃早餐，或飢餓時，胃酸等消化液分泌後得不到食物中和，從而胃酸可侵蝕胃黏膜，加上幽門螺桿菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍等疾病。
2、引起營養失衡。由於飲食不規律，或經常不吃早餐，或飲食不均衡，不能給身體提供足夠的能量和營養，久而久之，會導致**乾燥、貧血、細胞衰老等營養缺乏症狀。有調查指出，有飲食不規律不良習慣的人，骨骼密度遠遠低於規律飲食的人，對已發生骨質疏鬆的人來說，飲食不規律是主要原因之一。
3、飲食不規律、不吃早餐等，可造成胃結腸反射作用失調，產生便秘等症狀，身體排毒不暢，容易引起**疾病，如痤瘡等。
12樓：創作者
請按時吃飯！因為你不知道不按時吃飯危害有多大！
13樓：手機百科小幫手
一般情況下，長期不按時吃飯會導致胃相關功能受損。
14樓：蔣茗孫慕悅
不按時吃飯對胃的影響最大，會引起多種胃部疾病．另外，不按時吃飯，時間過長，會引起血糖過低，進而影響腦部活動．建議儘可能的按時吃飯，一般來說．偶爾的對身體不會有影響的．
15樓：光旻寒芳洲
你好，請問目前有什麼不適的感覺，說一下主要的症狀，必須檢查和症狀相結合，需要全面分析，綜合考慮．最好是按時吃飯。
16樓：穆奕位端麗
越來越沒精神，會影響到自己的身體狀況！時間長了胃會生病哦！
17樓：匿名使用者
對再見的胃不好。
長期會的胃病的。
我建議你不要這樣拉。
少吃多餐的好處和壞處分別是什麼？
18樓：筱蕭學姐
少吃多餐的好處：
1、少吃多餐還可以緩減壓力，工作時有壓力是在所難免的，而適時的吃點東西，可以振奮精神，緩解工作壓力。
2、少吃多餐還可以緩減腸胃壓力，給身體足夠的時間去消化吸收吃進去的東西，抑制脂肪和多餘的物質囤積在體內。
3、少吃多餐還有助於身體排出廢物質，不僅可以****，還能排毒養顏。
少吃多餐的壞處：
1、時間不充裕的話，很難實現。
2、破壞腸胃自清潔功能，可能引發腹脹、腹痛、反酸等症狀。
用不吃飯或少吃飯來**對身體有害嗎？
19樓：賞心情
不吃飯或者少吃飯**對身體的危害：
1.體內蛋白質被消耗。
營養吸收不足時，身體會優先消耗體內蛋白質而非脂肪！而蛋白質通常不會被完全分解，從而產生自由基！自由基絕對是人體疾病及衰老的罪魁禍首。
推薦閱讀：節食**的5種危害 7種**法不靠譜。
2.基礎代謝率下降，成為易胖體質。
長期節食會使我們身體缺乏營養，為了維持生命的正常活動，基礎代謝率會降低。這也是節食**遇到瓶頸的原因。
3.極易**的更高。
大家都說越減越肥。其真相就是節食**帶來的這個「功效」。當達到瓶勁減不下來後，很多mm會自暴自棄，開始恢復正常飲食。
而此時脂肪細胞由於長時間被抑制，就像緊繃的彈簧恢復了原來的彈性，加速成長及擴張。外加因為節食而低的可憐的基礎代謝率，使脂肪如雨後春筍般堆積起來。
推薦閱讀：走出節食誤區 弄清**真相。
4.優質蛋白不足。
大家都知道，人體形成的基本單位是細胞，而細胞的形成主要成分則是蛋白質。既然每個器官都會涉及到蛋白質，那麼當我們優質蛋白攝入不足的時候，便會影響整個身體的機能。**變得暗沉、無光澤、易衰老(膠原蛋白流失);新陳代謝紊亂，內分泌失調，長痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗體);缺乏嚴重者更會水腫(滲透壓無法調節)。
5.各種維生素不足。
缺少維生素a容易引起腸胃及泌尿系統感染，甚至影響生殖系統。缺少維生素b會使降低碳水化合物及脂肪代謝，易肥胖。缺少維生素會使膠原蛋白合成出現障礙，影響**的彈性及光澤。
身體排毒功能出現障礙。抵抗力明顯下降。
早上不吃飯的危害，早上不吃飯有什麼危害
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。變胖 胃酸過多導致胃痛。早上不吃飯有什麼危害 早上不吃飯有什麼危害 不吃早飯的危害。1 讓你反應遲鈍 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法 足夠血糖以供消耗...
吃飯太快，對於身體會有哪些危害，吃飯太快的危害都有哪些
食物是我們身體所需營養素的主要 好吃的食物還能夠滿足我們的味蕾。每天我們都需要進食一定量的食物，為了健康，可能很多人會精心挑選自己喜歡吃的食物。只不過很多人往往忽視了一個問題，那就是吃飯的速度。有時候為了趕時間，可能會狼吞虎嚥，五六分鐘就吃完一頓飯。其實，吃飯太快會損害我們的健康，很多疾病也與吃飯太...
中午不吃飯對身體有什麼危害呢，中午不吃飯 對身體有什麼危害
人的一天活動中,午飯剛好是一箇中間點,這時候是補充下午能量的最佳時間,如果沒有一定的熱量補充,體內無法 足夠血糖以供消耗，便會整個下午人都會感到倦怠 疲勞 腦力無法集中 精神不振 反應遲鈍。中午不吃飯不能保證人體充分的營養和能量供給，讓人精神 精力 體力不足，不能勝任日常工作學習需要，而且時間長了還...