1樓：匿名使用者
長期便秘真的是一種很嚴重的折磨，我分享一個發生在自己身上的例子，今年年初的時候，父親得了痔瘡。我去醫院看父親，走路，上下樓都難受的不行不行的，我們做子女的，看著蠻心疼的。便秘就是容易引起痔瘡、肛瘻等等，如果早發現是便秘的話，可以使用科學的技術手段。
在醫生的建議下服用一些便秘藥（宋宣堂）。便秘可不能耽擱嚴重了，真心希望大家都平安健康！
2樓：智天驕
按照中醫的偏方吧 多吃土豆 炒菜吃 熬粥吃 堅持吃 一定會好的 龐中華就是這樣吃好的。
解決便秘最好的方法是什麼？
解決便秘的最快方法？
3樓：暴瓏寒訪曼
便秘的話。
一、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。
二、保持心情舒暢，生活要有規律。或者用美國嗌歐格，效果不錯，也專業。就是價位比一般產品高。效果ok的。
其間，最關鍵的當然還是要多喝水，因為水對人體的作用很大！但是，人們往往不會去在意水是否乾淨，這總是會被人們忽略的因素！多年使用過的水裡面的汙染物最主要的就是二次汙染，微生物、細菌、病毒等，在輸水管、水箱內孳生。
隨著我國工業化發展加快，有機汙染物越來越多，目前我國的水源水質汙染主要是有機物，大多含人體致癌物。用這樣的水來生活，會抑制免疫系統的正常反應、降低人體病毒抵抗能力，會引起一些器官組織的病變，導致**暗黃、色素沉著、一些有害物還可能引起精神心理症狀，如焦慮、疲勞、易怒、憂鬱、降低身體平衡，影響新陳代謝。
解決便秘的最快的有效方法
治便秘最好的辦法 長期便秘怎麼辦
4樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
有誰能告訴我，解決便秘的最好辦法是什麼？
便秘有什麼治療較好，治療便秘有什麼好辦法？
日常飲食中可以多吃富含纖維的食物，如多吃含麥麩多的粗製麵粉 糙大米 玉米 燕麥 大豆，多吃白菜 芹菜 韭菜 蘿蔔 紅薯 白薯 芝麻 胡桃 阿膠以及柚子 蘋果 桃等水果，都可以起到預防和緩解便秘的作用。1 運動避免久坐少動和精神高度集中，多做深呼吸 腹部運動 轉腰屈腿 走步 跑步 打太極拳等運動。2 ...
治療便秘有什麼好辦法，有什麼方法治療便秘？
1.鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步 走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。對長期臥床病人應勤翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷。2.培養良好的排便習慣。進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜 舒適的環境及選擇...
解決睡眠的最好辦法是什麼
失眠引起的因素很多，以下介紹幾種較有效的方法 1，睡覺前泡腳，水溫控制在42 50度之間，時間為半小時以上，邊泡腳邊補充適量的水分，直到身體出汗為宜 汗量大小自身掌握 泡後平躺，腳部及小腿墊高，物品可隨意選擇，控腿20分鐘，然後即可休息。2，泡腳方法如上，之後自行按摩足底，清朝時有保健方法為 晨起三...