1樓：輪胎超人
1、故天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。出處：《孟子·告子下》戰國時期·孟子。
譯文：上天將要降落重大責任在這樣的人身上，一定要道先使他的內心痛苦，使他的筋骨勞累，使他經受飢餓，以致肌膚消瘦，使他受貧困之苦，使他做的事顛倒錯亂，總不如意，通過那些來使他的內心警覺，使他的性格堅定，增加他不具備的才能。
2、挽弓當挽強，用箭當用長。射人先射馬，擒賊先擒王。出處：《前出塞九首·其六》唐·李白。
譯文：用弓就要用強弓，用箭就要用長箭，要射敵人，先要射敵人的馬，要抓敵人，先得抓敵人的頭。
3、體欲常勞，食慾常少，勞無過極，少無過虛。出處：《養性延命錄》 南朝·陶巨集景。
譯文：形體應常勞動，飲食要常節制，這樣 有益於健康。
譯文：年青時騎馬到西安市去玩。年青人身手靈活，四處亂逛，在足球場上和上萬人一起看人踢球，在鞦韆邊上看人賽鞦韆。
5、春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花。出處：《登科後》唐·孟郊。
譯文：迎著浩蕩春風得意地縱馬賓士，好像一日之內賞遍京城名花。
2樓：匿名使用者
（第一首）盛夏時節白晝長，詩人愛逛健身房，玩玩器械肌群壯，打打錦極筋骨強，奧運爭雄非妙策，全民體育乃良方，與其畏老愁多病，花點時間給健康。
（第二首）迷藏逗得幼兒俏，陽光體育壯新苗。
廠礦田徑破記錄，社群鍛鍊真奇妙。
軍營比武實戰酣，山村運動亮高招。
江河湖海勇擊水，神州常湧健身潮。
（第三首）灑灑瀟瀟體態柔，飄飄蕩蕩樂悠悠。
翻旋恰似迎風柳，挺進猶如破浪舟。
欣笑凝眸貌仙子，行雲流水醉同儔。
怡情美性添康樂，一片紅霞映日頭！
（第四首）秀美江山故事多，聞雞齊舞大秧歌。
太極工夫揚神威， 登山涉水憑魚躍。
乒乓旋飛人民傲，富裕安定謝祖國。
高歌一曲震天吼， 華夏天天健身歌。
（第五首）流汗身輕心亦寬，騰挪起坐享安然。
寬衣仰臥精神抖，放手拼搏意志堅。
瀚海龍出興巨浪，深山虎嘯響長天。
沙場不做折戟漢，體健人生一夢歡。
3樓：生活達人曉紅
1、體育與教育一樣，能使人更加健康健全。
2、歲月催人老，運動抗衰老。
3、生命在於運動。
4、體育競賽之最絕妙處乃由於它只在手做，不在口說。——赫爾巴特。
5、體育是包治百病延年益壽強身健體的靈丹妙藥。
6、運動方法無數條，因時因地因人挑。
8、少年不煅燒，老來徒傷悲。
9、靜而少動，體弱多病；有靜有動，無病**。
10、刀越磨越亮，人越練越壯。
11、參與比勝負重要，過程比結果重要，超越比得失重要。
12、讓體育運動成為一種習慣，成為你生活的一部分。
13、體育是全社會共同的語言。
15、公平和平進步是競技體育的核心價值。
16、天天做體操，壽比南山松不老。
17、體育精神是人性的永恆。
18、身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應造就體格健壯的勇士，並且使健全的精神寓於健全的體格。
19、參與體育運動，享受體育運動。
20、高尚的娛樂，對人生是寶貴的恩物。
21、運動使人健康使人聰明使人快樂。
22、豐收靠勞動，強身靠運動。
23、一滴水只有放進大海里才永遠不會乾涸，一個人只有當他把自己和集體事業融合在一起的時候才能最有力量。——雷鋒。
24、體育是健力美三維一體的組合」。
25、我們必須有恆心，尤其要有自信心；我們必須相信我們的天賦是要用來做某種事情的，無論代價多麼大，這種事情必須做到。——居里夫人。
26、長期的身體毛病使最光明的前途蒙上陰暗，而強健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
27、高尚的娛樂，對人生是寶貴的恩物。——鶴見右輔。
4樓：花燕爾
盛夏時節白晝長，詩人愛逛健身房，玩玩器械肌群壯，打打錦極筋骨強，奧運爭雄非妙策，全民體育乃良方，與其畏老愁多病，花點時間給健康。
（第二首）迷藏逗得幼兒俏，陽光體育壯新苗。
廠礦田徑破記錄，社群鍛鍊真奇妙。
軍營比武實戰酣，山村運動亮高招。
江河湖海勇擊水，神州常湧健身潮。
（第三首）灑灑瀟瀟體態柔，飄飄蕩蕩樂悠悠。
翻旋恰似迎風柳，挺進猶如破浪舟。
欣笑凝眸貌仙子，行雲流水醉同儔。
怡情美性添康樂，一片紅霞映日頭！
（第四首）秀美江山故事多，聞雞齊舞大秧歌。
太極工夫揚神威， 登山涉水憑魚躍。
乒乓旋飛人民傲，富裕安定謝祖國。
高歌一曲震天吼， 華夏天天健身歌。
（第五首）流汗身輕心亦寬，騰挪起坐享安然。
寬衣仰臥精神抖，放手拼搏意志堅。
瀚海龍出興巨浪，深山虎嘯響長天。
沙場不做折戟漢，體健人生一夢歡。
5樓：帳號已登出
每天8杯水不能少。
想要減肚子上的贅肉，那麼首先就是要保證自己每天能夠喝足8杯水。給身體補充必需的水分，讓腸胃蠕動更加活躍，提高基礎代謝率，每天的排便工作也更加輕鬆。只要將體內堆積的毒素排清，你的小肚子才能消失不見。
多吃蔬菜水果。
蔬菜水果富含維生素和纖維素，能加快消化吸收，促進新陳代謝，加速腹部脂肪燃燒，讓糞便軟化，使其更容易排出體外。堅持每天吃蔬果不僅能**，還能保持身體健康。肚子**離不開全身的**，因此控制攝入的熱量是相當有必要的。
多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助減少吃甜食的慾望。此外，多吃富含膳食纖維的食物，能夠有效**便秘，而且便秘就是導致肚子肥胖的元兇之一。
仰臥起坐。仰臥起坐是一種無負重的有氧運動，它不僅可以減去多餘的贅肉和脂肪，幫助緊緻腰腹部**，而且還有益於卵巢排卵和宮腔保健。但是一定要掌握仰臥起坐的正確方法，不要圖快，否則不僅不能將肚子上的贅肉減下去，反而會讓肚子越來越大。
仰臥起坐不僅能幫你甩掉大肚腩，還能讓腰側贅肉更加緊緻，同時還能促進腸胃蠕動，讓體內的廢物順利排出體外，有助於排毒清體，讓你越來越瘦，身體越來越輕盈。
注意事項。這裡透露一個 瘦手臂的小妙招：
.手握啞鈴、裝滿水（或砂）的保特瓶或 乾脆用兩塊磚頭，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。
形容鍛鍊身體的勵志詩句
鍛鍊身體的名言
6樓：陌路情感諮詢
1、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。 —蘇格拉底2、運動太多和太少，同樣的損傷體力，飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。 —亞里士多德。
3、鍛鍊身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生鏽。 —**。
4、走路是極好的運動，人應該養成走長路的習慣。
7樓：網友
友誼第一。
友誼第一，比賽第二。
比賽第二。
8樓：匿名使用者
運動是必須的，如果不運動就會死亡。
9樓：穿叉叉滿街跑
堅持不懈 循序漸進 量力而行 適可而止。
10樓：冷凱
三天不打上房揭瓦！算不！~
11樓：永遠的東方戰神
天行健，君子以自強不息。
12樓：網友
我怎麼去帶動全村人早起鍛鍊身體？
13樓：網友
鍛鍊身體是本分---***。
14樓：冰穎素錦
生命在於運動。——伏爾泰。
體操和**二個方面並重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛鍊身體，**可以陶冶精神。 —柏拉圖。
運動是一切生命的源泉。 —達·芬奇。
只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德。
2、早起活活腰，一天精神好。——佚名。
3、運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可 以 產生、增進、保持體力和健康。 —亞里士多德。
4、運動是一切生命的源泉。 —達·芬奇。
5、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。——蒂素。
6、以自然之道，養自然之身。——歐陽修。
7、一個埋頭腦力勞動的人，如果不經常活動四肢，那是一件極其痛苦的事情。 —列夫·托爾斯泰。
8、我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。 —愛因斯坦。
9、世界上的一切偉大運動都與某種偉大理想有關。 —泰戈爾。
10、生命在於運動。 —伏爾泰。
11、生命在於矛盾，在於運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結束了。 —歌德。
12、生命需要運動。——亞里斯多德。
13、生命就是運動，人的生命就是運動。——列夫。托爾斯泰。
14、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。 —普希金。
15、身體虛弱，它將永遠不全培養有活力的靈魂和智慧。——盧梭。
16、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。 —蘇格拉底。
17、散步促進我的思想。我的身體必須不斷運動，腦筋才會開動起來。 —盧梭。
18、日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。 —塞涅卡。
19、人在運動中的時候，總是想替自己設想這個運動的目標。為了要走一千里路，人必定要想走了這一千里便有好東西。為了要有運動的力量，就必須有一個渴望到達的目的地。 —列夫·托爾斯泰。
20、人生的本質就在於運動，安謐寧靜就是死亡。 —帕斯卡。
21、人們的舉止應當象他們的衣服，不可太緊或過於講究，應當寬舒一點，以便於工作和運動 ——培根。
22、起居之不時，飲食之無節，侈於嗜慾，而吝於運動，此數者，致病之大源也。 —王國維。
23、跑跑跳跳渾身輕，不走不動皮肉鬆。——佚名。
24、每日頻行，必身輕目明，筋節血脈調暢，飲食易消，無所壅滯。——養生要錄》
15樓：景蔚
生活不只眼前的狗且，有時還很狗血嗎！
描寫運動的詩句
體現運動精神的古詩詞口號
求有關強身健體的詩句
16樓：網友
滄海橫流盡顯英雄本色！
17樓：虎賁暴君
體欲常勞，食慾常少，勞無過極，少無過虛。――養性延命錄》 南朝 梁 陶巨集景。
人勤於體者，神不外馳，可以集神；人勤於智，精不外移，可以攝精。――退庵隨筆》
打羽毛球。技高風掃雲，揮汗淨身心。
本色明如鏡，飄然界外尋。
步行近水心明亮，登高曉古今。
風和煩事少，路正雪新春。
**七律詩
18樓：匿名使用者
寫詩的話跟**沒有關係的。還是要多跑步，做家務。
19樓：匿名使用者
身寬體重胖成樁 肚大油多肥脫相 如今身輕心自在 難忘當年淚兩行。
20樓：來自司馬臺長城幽默的秋風
一年四季在**，對照明鏡哭無淚。
現在流行骨杆美，唯有老孃肉成堆。
給運動員加油的詩句
強身健體的詩詞
1 明代名醫龔廷賢活到92歲，他寫的 攝養詩 是根據多年從醫治病，保健養生的實踐，歸納出的一套有關 吃喝玩樂 的科學規律。詩的全文如下 惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。食惟半飽無兼味，酒止三分莫過頻。每把戲言多取笑，常含樂意莫生嗔。炎涼變詐都休問，任我逍遙過百春。這首詩告訴人們，別輕視 吃喝玩樂 這...
求強身健體的妙方，求身體不再單薄的良方
你能吃，去很瘦，是腸胃吸收能力有問題，全身容易痠痛要麼是溼氣，要麼是身體肌肉經常處於不放鬆狀態下所致。肝臟解毒功能差，就是肝火易旺，睡眠不好，從你現在的整體狀態分析，要麼是肝胃不和所致，當然脾有溼氣加氣虛所致。你這種情況，五臟有三髒弱了，根本的解決方法是先吃些中藥調理下，主要得靠鍛鍊。我建議你練混圓...
鍛鍊身體的方法，鍛鍊身體方法有哪些
制定一個計劃吧，或者鍛鍊選擇簡單一點的方式，比如我就是每天在睡覺前的十幾分鍾做上百十來個俯臥撐，平時有時間練一下長跑。其實俯臥撐是一個非常好的鍛鍊方式，給你推薦。雖然有古話 夏練三伏 的勉勵，在夏天堅持運動者仍是少之又少，游泳則是個例外。夏天是愛好游泳者和會游泳者期盼的季節，即使不會游泳的人也願意泡...