1樓：匿名使用者
早餐是很重要的，忙不是你不吃早餐的理由，花點小心思，辦公室常備牛奶、原味堅果、一些水果，就很好。鮮牛奶、燕麥、煮雞蛋，帶上水果出門，辦公室裡準備點堅果。
2樓：墨綠夜晚
可以在前一天準備了好第二天的早餐，可以在洗漱的間隙的時候將早餐熱好，在上班的途中可以吃早餐。
3樓：匿名使用者
可以吃點水果，糖果，能夠及時補充能量。
4樓：包易戎
早上吃早餐是一件很重要的事情，不僅帶來足夠的營養補充，還會有效預防一些疾病。經常不吃早餐會引起精神不集中，容易衰老，機體免疫力低下甚至會引起某些疾病。
所以建議早點起來，或者在宿舍備好牛奶麵包等等，同時注意飲食要均衡，多休息等等。
5樓：迪寶媽
沒時間吃早飯，應該怎麼辦？如果實在沒時間吃早飯，可以帶著到公司吃，或者在路上吃，再就是早點起來吃早飯，最重要的還是要吃早飯。
6樓：李
沒時間吃早飯的話，那就不要吃了，我建議你早飯中飯一起吃，這樣是非常好非常。
7樓：青風明月一相逄
沒時間的話，可以準備一些簡單的，麵包牛奶等等，長期不吃早飯會對胃有損害。
8樓：我的小哲哲
早餐是很重要的，花點小心思，辦公室常備牛奶、原味堅果、一些水果，就很好。
9樓：y小王子
可以喝牛奶和喝水，這樣能夠使得身體獲得能量。
10樓：網友
你說時間是早上的。
早上沒時間吃早飯怎麼辦？
11樓：紫藤花開香萬里
就說自己懶，別說沒時間吃完飯，早起三十分鐘看看有沒有時間吃早飯。
12樓：匿名使用者
其實早上吃水果很好的，這樣安排，早上起來喝兩杯水，帶兩個麵包或包子（昨晚買好的），基本上是纖維。拿個水果在路上解決掉。到公司後，衝杯麥片(留在公司的），吃麵包或包子，最後吃麥片。
13樓：文小快
早點起床啊……
或者，提前準備好吃的，在路上吃。
健康是自己的，多注意些總是好的。
早上沒時間吃早餐該怎樣彌補？
14樓：oo愛無罪
不吃早餐是絕對不行的，別看你現在年紀小還沒什麼。到以後生了胃病你就後悔來不及了。再怎麼說多吃點少吃點總歸是要吃的。
比如早上帶包牛奶和麵包也可以呀，如果早上來不及吃就等第一節課下課後也可以吃呀。我記得我小時候我爸爸總是告訴我早餐是一定要吃的，有一次四年級的時候早上來不及了就沒買早餐。老爸知道我沒吃早飯就親自買了些小籠饅頭把我從教室裡叫了出來讓我吃。
我是又難為情又是感激。所以我從小就養成了這個習慣。不管起床多晚也是要吃點東西的。
希望你為了自己的身體以後也能吃早餐。：）
15樓：迷茫的豆芽
不吃早飯是很不好的呀，不吃早飯容易得膽結石不說，還不利於**，一頓早飯可以為你提供一定的熱量以滿足你一上午的活動，如果你早上就是沒時間吃早飯，你可以買袋酸奶或是牛奶利用課間的時候或到校後上課前喝，千萬別不吃早飯。
16樓：
不知道你不吃早餐是什麼原因，如果是因為忙的話建議你每週週末的時候買一點牛奶放著，每天早上出門的時候喝一盒你才初中就這樣了，那你高中的時候不是更忙不過來？
所以要慢慢培養你節約時間的習慣，養成緊迫感，時間就是擠出來的！
17樓：匿名使用者
早上不可以空腹喝牛奶的，
18樓：匿名使用者
不要告訴我你沒時間吃，不想死的早，早上吃的好。
19樓：對酒當歌
一塊麵包，一包牛奶，一個雞蛋。
放在書包裡。
20樓：網友
帶點牛奶到書包上，喝一點，這樣就好了『『『
上班族沒時間吃早餐怎麼辦？早餐不吃對身體有害嗎？
21樓：小企鵝達人老師
上班族沒有時間吃早餐，對於身體是非常不好的，可以考慮在路上或者是早點起來，簡單的吃一口早餐也是可以的。早餐不吃容易影響腸胃，尤其是對於胃部非常不好。
22樓：網友
不吃早餐對身體不好，建議還是要吃早餐，如果實在是上班太趕時間了，沒有空，可以準備一些麵包牛奶或者三明治在路上吃。
23樓：職若行
不吃早餐危害極大！
一定要吃早餐，不吃早餐的話，長期以往自己的胃會餓壞，而且身體素質也會變差，不吃早餐的人，午餐會吃比較多，因為餓太久，也容易暴飲暴食，對身體更是不好。
而且，經研究發現，人過了9點還不進食早餐，就會開始重吸收體內的之前棄掉的食物殘渣，知道意味著什麼嗎？
就是9點不吃飯，你的身體就開始吃屎了。雖然這句話很惡，但是我就是靠著這句話督促自己每天吃早餐的。
如果沒時間吃，或者路上不方便買，那就家裡備一些代餐麵包，一些牛奶，每天早晨出門帶一些，路上吃或者到了公司吃，都可以。
一定不要不吃早餐！
上班族沒時間吃早飯怎麼辦
24樓：匿名使用者
你可以 帶著自己的早飯去公司吃 啊。
或者也可以在去單位的路上吃啊。
我上班也總覺得沒有時間吃早飯 老是想多睡一會後來我發現 我從家出發 到達單位要有二十多分鐘是要坐車的啊 所以乾脆 買好早餐 在 車上吃啊。
因為 單位領導不許上班時間吃東西啊。
又想多睡一會就只有這樣了啊。
不過不吃是不好的啊。
專家講不吃早飯 會使人的膽固醇升高的。
也會增加肥胖的幾率。
所以一定要吃的。
實在沒有時間。
喝杯牛奶也比空著肚子好啊。
希望我的建議你能喜歡啊。
25樓：匿名使用者
帶著早飯去單位吃，即便是九點吃早飯也比一點不吃好，不過怎麼會沒有時間呢，早起半個小時吧，不吃早飯的危害太大了，一定要為自己的身體著想啊，改改習慣早點起吧，身體重要還是睡半個小時重要呢？記住，一定要吃早飯，，祝你健康。
26樓：你快點
建議在交通部好的情況下。先到達公司，確保不遲到的情況下買早飯吃。
現在哪個公司都配備微波爐。現在的年輕打工族都這樣。
27樓：網友
帶早飯？ 1是麻煩 2 要是時間洗飯盒 就不會那麼懶的起了。
叫外賣？ 人家幹活 你吃飯？
好方法是：買點點心 在被窩裡吃 邊吃邊懶床 絕對無敵。
28樓：厙爾真
任何一個上班族都有時間吃早飯。。。
早起三光，遲起三慌。這句話你聽過吧！
早起點，什麼事都解決了。。
29樓：匿名使用者
對啊，無論怎樣都要吃早飯的。
1.提前起床；
2.請個保姆；
3.提前準備好早餐帶到公司吃；
4.先到公司，保證不遲到，然後出來買早餐吃；
5.到公司後給附近的便利店打**送上來，好多便利店都送零食的，呵呵~只要想吃，什麼辦法都有的。
30樓：shen_上身
怎麼可能，早起30分鐘。
31樓：xz科技
上班族，前半部分為白領的意思，後半部分是勞動者。上班族一詞，在詞彙和字典裡並沒有明確定義；字面上來解是上班人士的族群。
沒時間吃早餐怎麼辦？
32樓：匿名使用者
大家都一樣，我都是先買點，然後在上班的路上吃，可不能餓著肚子了。
33樓：網友
我工作了好幾年也是買早點吃啊，有時路上吃，有時帶到單位吃，不吃不行的，我一個同事10年不吃早餐只喝差，結果胃出血。
34樓：匿名使用者
吃快餐熱一杯牛奶，吃兩片面包！
10分鐘足夠了，不要給自己不吃早餐找藉口。
35樓：匿名使用者
晚上做好，第二天早上熱一熱。
或者 買了在路上吃。
時間要算準。
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