1樓：生活分享時刻
血糖高別不敢吃水果，2種水果是降糖劑，常吃血糖不升高還穩定。
血糖高的人不能吃哪些水果
2樓：楚玉健康坊
血糖高的人，哪些水果不能吃？牢記這類水果，糖分高要少吃。
3樓：不見鴻雁風景
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
血糖高的人不能吃什麼水果
4樓：匿名使用者
血糖高的人，哪些水果不能吃？牢記這類水果，糖分高要少吃。
5樓：沒有刺的刺
血糖高的人應少吃來或不吃水果。因自水果中含有較多的糖bai類，並且主要是葡萄。
du糖、蔗糖、澱粉zhi，食後消化吸收的速dao度快，可導致血糖迅速升高，對高血糖患者不利。尤其是那些含糖量高的水果：荔枝、鮮山楂、海棠、鮮棗等。
血糖高的人日常生活中建議選擇天然食用真菌，香靈菌菇粉緩解改善血糖高，長期飲用沒有***。
6樓：手機使用者
血糖高的人不復能吃含糖多的水果。糖制尿病人禁止吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖，蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯，土豆，藕等；西瓜，甜瓜，椰子乳，橙，檸檬，葡萄，桃，李，杏，枇杷，菠蘿，草莓，甘蔗，椰子，櫻桃，橄欖等，糖尿病人可以選用。含糖量在11-20克的水果有香蕉，石榴，柚，橘，蘋果，梨，荔枝，芒果等，就得小心選用。
血糖高的人一定不能吃水果嗎??有什麼水果可以吃呢?
7樓：李薇
荔枝也可以，它雖然甜，但是含糖卻很少。
8樓：菠籮蛋撻
血糖高的人可以吃含維生素c高的水果，桔子，柚子，橙子等水果可降糖。
9樓：匿名使用者
不是的，只是儘量少吃或不吃含糖量較高的水果(如果您的血糖很高的話)
草莓是水果中含糖量比較低的，很適合糖尿病人食用。
10樓：亥妞
不是的。富含維生素c的獼猴桃，柑。橙。柚。草莓。鮮棗。香蕉等都可以吃。
患有高血糖的人，絕對不能吃哪些水果？
11樓：汽車資訊推送
盛夏的水果讓我們垂涎三尺，的確水果不僅有高顏值，更有豐富的內涵，水果能提供大量的碳水化合物、維生素、礦物質等營養素。水果中的膳食纖維、維生素、礦物質對糖友們是有益的。對於糖尿病患者，水果並不是禁忌，水果是可以吃的，但一定要吃的恰到好處。
學會選擇水果。
可以選擇的水果：哈密瓜、西瓜、蘋果、梨、梅子、獼猴桃、草莓、柚子、橙子、檸檬、櫻桃、木瓜、橄欖等。 儘量避免的水果：
香蕉、葡萄、甘蔗、大棗、荔枝、柿子、金橘等。總而言之選含糖滴低，水分多的水果。
把握吃水果的時機。
糖尿病患者需要將血糖控制在正常範圍的情況下，才能進食水果，如果是血糖控制不佳，建議避免進食水果。
進食水果的時間。
吃水果的時間最好選在兩餐之間，不提倡餐前或飯後立即吃水果。
進食水果的量。
每天可以吃150g左右血糖生成指數低的新鮮水果。
最後建議，有條件的家庭測量記錄進食水果後兩小時的血糖，根據自身血糖變化，來選擇適合自己的水果以及水果量。
糖尿病患者不能吃水果這是誤區。糖尿病患者是可以吃水果的，關鍵是要掌握一些方法和技巧：
（1）選對吃水果的時間，糖尿病患者可以在上午或者下午將水果作為加餐食用，不要在餐前或者餐後吃水果，加餐時間一般選擇上午十點或者下午三點左右，因為這時距離上一次進餐已經有一段時間了，這時吃水果既可以避免餐後立即吃水果而迅速升高血糖，又可以幫助預防低血糖。
（2）吃水果的種類，並不是糖尿病患者想吃什麼水果都可以隨便吃。糖尿病患者要選擇升糖指數較低的水果，尤其是含果酸較多的水果，如蘋果、桃、李子、櫻桃、獼猴桃、柑、柚、葡萄、梨等。而菠蘿、芒果、香蕉、西瓜等水果的升糖指數較高，不建議糖尿病患者將其作為日常水果經常食用。
（3）注意吃水果的量，糖尿病患者吃水果不能沒有限制，隨心所欲得吃。一般要求糖尿病患者每日吃水果要控制在1個食物交換分左右，儘量選擇含糖量較低的水果，如果吃了1個食物交換分的水果，那麼還要減去相應的主食的攝入量。
還要強調的一點是，由於存在個體差異，水果對每個人的血糖影響也不一定都是相同的，具體一種水果對糖尿病患者的血糖影響，還需患者自己摸索規律，比如說陳大媽是糖尿病患者，她為了摸清楚吃水果對自己血糖的影響，每次吃水果前和之後2小時都測一下血糖，看這種水果對自己的血糖影響是否大，是否適宜自己食用。
12樓：妤靜萍
高血糖的人是需要吃水果來補充補充維生素和微量元素的。
1、高血糖的人應儘量少食多餐來控制血糖，所以儘量避免在餐後吃水果，高血糖人群餓的快，容易渴，所以可以在餐後2、3個小時吃點水果補充。
2、高血糖的 人吃水果應該有所選擇，下面先列舉一些不宜吃的水果：棗，榴蓮，龍眼，提子，柿餅等等吧，凡是含糖量特高的都不宜吃，在一個就是量的控制。
以下水果不適合高血糖患者吃。
提子提子皮和提子籽內含有抗氧化物質，對心腦血管疾病具有預防作用。糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。
菠蘿、芒果。
都是常見的熱帶水果，生糖指數高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同屬於致敏食物，過敏體質的人僅僅接觸果皮，也有可能過敏，因此過敏體質者要慎食。菠蘿和芒果用鹽水浸漬後食用，並不能減少過敏發生機會，只能改善口感。
榴蓮蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42,也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。
尿糖高的人不能吃含糖量較高的水果和乾果：
乾果：紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯。
含糖量高的水果，紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等都宜食用。
多選用含膳食纖維的食物，因為膳食纖維可以減慢食物的吸收，延緩血糖的升高，同時又能降低膽固醇，通利大便。富含膳食纖維的食物有：粗糧、糙米紅米、蔬菜、麥片、麥麩、豆類等。
13樓：萌萌噠的小寵兒
我們的血糖於正常的範圍即為高血糖。空腹血糖正常值在以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.
8mmol/l以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。現在高血糖患者比較普遍，大部分都與飲食有關。血糖高隨之而來的就是一些疾病，並且飲食習慣要搭配合理，不能吃過多含糖分的食物。
香蕉是高糖水果，吃後血糖會馬上升高，這個不要懷疑，也不要嘗試，不想毀掉近幾天努力控制的血糖，最好一口也別吃。第二個：大棗
大棗的糖分異常高，平時容易低血糖的可以隨身放幾個用來預防低血糖，尤其是棗幹，瞬間可以讓血糖升高幾個點，記住一定別吃。第三個：葡萄、葡萄乾
葡萄與葡萄乾營養雖然豐富，但不適合糖尿病人食用，葡萄可以吃上2到3個，葡萄乾可一定不要吃哦，葡萄乾的糖分特別容易吸收，引起血糖極速升高。第四個：柿子、柿子幹
柿子也好，柿子幹也好，糖友都不能吃，含糖量是其他說水果的好幾倍。日常生活中切莫貪嘴，不該吃的一定不要吃。
第五個：榴蓮沒糖尿病的也應該少榴蓮，況且這東西還挺貴。糖友呢就一口也別吃了。糖分主要是蔗糖。吃後血糖立馬升高。
第六個：甘蔗甘蔗正兒八經的天然純蔗糖，不光糖尿病人不能吃，血糖偏高和年齡40歲以後都要儘量少吃或者不吃。不然併發症也會提前找來的。
第七個：桂圓如果確診糖尿病，就一口也不能吃了，桂圓吃起來並非那麼的甜，但是含糖量確是很高的。吃一個血糖就能上去。
可以吃培希元主食麵條，糖尿病專用主食，控糖好，營養均衡，血糖更穩定。
血糖高的人，能不能吃水果
14樓：匿名使用者
血糖高的人也是可以適當吃水果的，但一定要選擇低糖類水果，並且每天的攝入量控制在100g左右，根據血糖控制情況適量增減，一般在降糖方控制比較平穩的情況下，每天吃100g左右低糖水果是可以的。
血糖高的人不該吃什麼水果和吃什麼水果
15樓：匿名使用者
血糖高的人可以吃一些以下的水果：
1，橙子，橙子皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。
2，菠蘿，菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。
3，蘋果，蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐後血糖，對糖尿病有較好的療效。
4，石榴，石榴味甘酸澀，性溫，歸肺、大腸經、食用味道酸甜的石榴，對於血糖高患者有一定的益處。
5，荔枝，荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經，對高血糖有輔助療效。
6，獼猴桃，獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內的胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。
注意事項：1，血糖高不要吃含糖量高的食物，像苦瓜、洋蔥、黑木耳、南瓜等。
2，在生活方式中要多鍛鍊身體，多做有氧運動，不要熬夜，保證睡眠。
拓展資料
1、不能降溫，又容易腐敗的水果，常溫包裹保鮮法。如木瓜，木瓜也是不能放入冷藏櫃儲存的水果。就會出現黑斑，而展示櫃雖然有吸水的功效，但是一旦將冷藏展示櫃取出時，溫差會使木瓜表面出現水分，而 出現不新鮮的黑斑。
放入陰涼地方儲存。
這樣木瓜就可以長時間儲存，正確儲存方法應該是先用報紙將木瓜包起來，而一直保證新鮮的狀態了。
2、與空氣接觸，很容易爛的水果，應用陰涼加保鮮袋保險法。如香蕉，香蕉的正確方法應該是將香蕉放入水果保鮮袋。放入陰涼地方儲存即可。這裡人氣美食提醒大家，千萬不要將香蕉放入冷櫃。
3、表皮很厚的，應用保鮮袋保險法。如西瓜，只要拿保鮮膜把西瓜表面覆起來就可以了，其實西瓜只是這樣保鮮是不對的，因為放入蛋糕櫃的西瓜，看上去其實非常容易。
但其實熟食櫃會從西瓜表皮吸乾水分，這樣即使包著保鮮膜覆蓋的也沒用，所以西瓜保鮮應該用保鮮膜全部包起來，連皮一起包在保鮮膜內。然後把空氣擠出。
4、保鮮期特別短，可能在一天內腐敗的，應用降溫法。如荔枝，一盆水大約加10克的食鹽，泡一會然後晾乾，放入水果**保鮮袋中，放入零下冷凍層，然後拿出來，常溫下自然解凍。荔枝保鮮其實不應該放在保鮮庫，提醒大家。
最好是放在冷凍層以零下的溫度來儲存，取出後讓其自然解凍，因為只有這樣荔枝的色、香、味才能得到有效保留。
16樓：v菌食療
水果中富含糖類，而且能迅速被度機體吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情穩定者可以適量的吃一些。水果最好在餐前版一小時吃，選擇含糖量低的水果吃。
如橙子，柚子，西瓜，草莓，獼猴桃，芒果，杏，柿子，鴨梨，櫻桃，枇杷，蘋果，葡萄權，桃子，菠蘿等。不適合吃的水果：榴蓮、山楂、提子、芒果、香蕉、山竹、桂圓等。
血糖高傷腎，平時要注意調理。可以服用苓白多菌粉，非激素， 益腎養腎，以調整機體免疫的平衡，恢復腎臟功能。
血糖高不能吃什麼，血糖高應該吃什麼，不應該吃什麼
血糖高的人，除了要忌口甜食，這些食物也不能忽略了 血糖高，需要忌口 1 血糖高不能吃的食物 白糖 紅塘 葡萄糖及糖制甜食，如糖果 糕點 果醬 蜜餞 冰激凌 甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆 山藥 芋艿 藕 蒜苗 胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。2 血糖過高不能吃含糖量特別高的水果，例如 ...
血糖高的人桃子可以吃嗎，血糖高的人能吃紅棗嗎
桃的血糖生成指數較低,血糖較穩定時是可以吃的.桃子的品種很多，大部分不能吃 血糖高的人是可以吃桃子的，不過一定要少吃。因為桃子中含糖量為10 左右，這些糖分而且能迅速被度機體吸收，所以血糖控制得比較理想的人可以吃些，那些病情比較重的人就不要吃了。如果吃的話，建議最好在餐前一小時吃。血糖高的人可以配合...
血糖高吃什麼水果比較好，血糖高的人能吃什麼主食？吃什麼蔬菜？吃什麼水果？
推薦選用 每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜 西瓜 橙子 柚子 檸檬 桃子 李子 杏 枇杷 菠蘿 草莓 櫻桃 黃瓜 西紅柿等。此類水果每100克可提供20 40千卡的能量。慎重選用 每100克水果中含糖量為11 20克的水果，包括香蕉 石榴 甜瓜 橘子 蘋果 梨 荔枝 芒果等。此類水果...